读书笔记：修平常心做自在人

张光友

　　【内容提要】王阳明的心学思想为我们提供了一种独特的修行之道。他主张通过修得平常心来实现内心的自由与解脱，通过成为自在人来追求人生的最高境界。这种理念不仅具有深刻的哲学内涵，而且对我们的生活实践具有重要的指导意义。在今天这个充满竞争与压力的社会里，我们更应该借鉴王阳明的思想，修得一颗平常心，成为一个真正自在的人。

修平常心做自在人

——夜读王阳明

在中华五千年的文明长河中，涌现出无数杰出的思想家、哲学家。其中，明代心学大家王阳明以其深邃的思想和卓越的贡献，独树一帜，影响深远。他主张“修得平常心，做个自在人”，这一理念不仅是对个体修行的指导，更是对人生哲学的一种深刻诠释。

平常心，即不执着于外物，不妄自菲薄，不妄自尊大，保持内心的平和与宁静。在纷繁复杂的社会中，人们往往被名利所惑，为得失所累。然而，王阳明却告诉我们，真正的修行在于修心。只有修得一颗平常心，才能超越世俗的纷扰，实现内心的自由与解脱。

修得平常心，是一件漫长而又艰难的过程，需要从三个方面磨砺自己：首先要做到“不以物喜，不以己悲”。人们常常因为外界的得失而情绪波动，喜怒哀乐无常。然而，王阳明认为，这些都是虚妄的，真正的修行者应该超越这些表面的情感变化，保持内心的平静与稳定。他主张通过内心的修炼，达到对事物的超脱和洞察，从而不被外物所扰，不被情绪所困。其次，修得平常心还要做到“自知之明”。人贵有自知之明，只有了解自己的长处和短处，才能找到适合自己的修行之路。王阳明强调自我反省和自我认识的重要性，认为只有通过不断的自我反思和修正，才能逐步提升自己的修行境界。他提倡在日常生活中保持一颗谦逊的心，虚心向他人学习，不断吸取新的知识和经验，以此来丰富自己的内心世界。此外，修得平常心还需要培养一种“随遇而安”的生活态度。人生充满变数，我们无法预知未来会发生什么。然而，王阳明认为，面对生活的种种不确定，我们应该保持一种随遇而安的心态。无论身处何种境遇，都能坦然接受，不抱怨、不逃避。这种心态不仅能帮助我们应对生活中的困难与挑战，还能让我们在平凡的日子里找到生活的乐趣与意义。

自在人，即摆脱束缚，自由自在地生活。在王阳明看来，人生的最高境界就是实现自我解放，成为一个真正自在的人。

要成为一个自在人，绝非旦夕之功，是一个人经过千万心路历程后的蜕变，凤凰涅槃后的重生。首先要摆脱心灵的枷锁。人们往往被各种观念、信仰、习俗所束缚，无法真正地活出自我。然而，王阳明认为，真正的修行者应该勇敢地打破这些束缚，追求内心的真实与自由。他鼓励人们敢于质疑权威，敢于挑战传统，敢于追求自己的梦想和信念。其次，成为自在人还需要学会放下执念。执念是束缚人们心灵的一大枷锁，它让人们无法释怀过去的得失，无法面对现实的不如意。然而，王阳明告诉我们，只有放下执念，才能解脱自己的心灵。他提倡以一种超然的态度看待人生中的得失荣辱，不为外物所动，不为情绪所扰。最后，成为自在人还需要培养一种超脱的心态。超脱，即超越世俗的纷扰，达到一种心灵上的自由与解脱。王阳明认为，真正的修行者应该具备一种超脱的心态，不被名利所累，不为得失所忧。他们应该以一种超然的态度看待人生中的一切，追求内心的平和与宁静。

王阳明的心学思想为我们提供了一种独特的修行之道。他主张通过修得平常心来实现内心的自由与解脱，通过成为自在人来追求人生的最高境界。这种理念不仅具有深刻的哲学内涵，而且对我们的生活实践具有重要的指导意义。在今天这个充满竞争与压力的社会里，我们更应该借鉴王阳明的思想，修得一颗平常心，成为一个真正自在的人。