其实 了解自己身体的“语言”是为了什么？

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痛是人体的一种防御机制，可以帮助我们意识到身体出现问题。它是一种前兆，也是一种信号，告诉我们身体正在遭受伤害或不适。

痛分为急性疼痛和慢性疼痛两种类型。急性疼痛通常由外部刺激引起，比如扭伤、割伤等。这种类型的痛感多数会随着伤口愈合而减轻或消失。

而慢性疼痛通常持续时间较长，可能由许多因素引起，如儿童生长痛、神经损伤、肌肉劳损、关节退化等。它对生活质量产生了很大影响，并可能导致心理问题。

所以，了解自己身体的“语言”尤为重要。