缤纷寒假勤实践，五育并举促成长 ——记2025年新会一中学子寒假系列活动

一中风采

新春焕新章，成长不停步。在2025年寒假，我校学子积极响应“双减”政策文件精神，投身于一系列别开生面的寒假实践活动。这个假期，同学们以实践为笔，以成长为墨，绘就了一幅充实而多彩的青春画卷，在传统与创新交织的氛围中，喜迎蛇年的到来。 一、“灵蛇出动”规划行

寒假伊始，同学们便化身为有条理的“小灵蛇” ，精心制定寒假作息计划。一份份详细的计划，记录着同学们对假期的期待与规划。每日的打卡，见证着他们的坚持与自律。无论是学习新知识，还是培养兴趣爱好，同学们都能按部就班地完成，让寒假生活充实而有序。

二、“辞龙迎蛇”享年趣

在喜庆的节日氛围里，同学们踊跃参与赏年俗、品年味活动。探寻蛇年文化时，他们沉浸在古老的传说与寓意深刻的象征中，挖掘出“蛇”文化的独特魅力；亲手写福字、贴春联，制作精美的春节贺卡与别具一格的蛇形灯笼，编织象征吉祥的中国结，指尖流淌着传统手工艺的温暖；与家人围坐在一起筹备年夜饭，尝试制作“灵蛇面条”“长寿蛇果盘”等特色美食，在烟火气息中传承家庭年俗，每一个瞬间都被镜头定格，成为了珍贵的回忆。

三、“智蛇善读”启思维
阅读的时光总是静谧而美好。寒假期间，同学们纷纷化身为“智蛇” ，在书的海洋中遨游。他们手不释卷，认真做着摘录和读书笔记，在文字中汲取智慧的养分。沉浸在书籍的世界中，同学们不仅充实了假期，更开阔了自己的视野。
四、“灵蛇舞动”健身心
生命在于运动，同学们用活力诠释着“灵蛇舞动”的精神。每天至少一小时的体育活动，仰卧起坐、跑步、跳绳、健身操等项目让同学们的身体得到了充分锻炼。有的同学还组织家庭成员举办了别开生面的“蛇年趣味运动会”，“蛇形接力赛”“灵蛇爬行挑战”等趣味项目，让欢声笑语回荡在家庭的每一个角落，在运动中增强体质，愉悦身心。
五、“蛇勤四体”显身手
在家务劳动的天地里，同学们大显身手。精心整理房间，让每一个角落都整洁有序；走进厨房，从洗菜切菜到烹饪调味，一道道简单餐点在手中诞生，为家人带来温暖的味蕾享受。他们还积极参与手工制作，或是用彩纸折出栩栩如生的小动物，或是用陶泥塑造充满创意的小摆件 ，在动手实践中培养了耐心与创造力。走出家门，同学们积极投身社区环保与志愿服务，用行动传递爱心与责任。
六、“灵蛇探秘”研学行
寒假也是探索知识的好时机。同学们与家长一同踏上“灵蛇探秘”研学之旅，走进本地历史博物馆、民俗文化馆，深入了解家乡五邑地区的发展历程，感受侨乡文化的独特魅力，从侨乡先辈的奋斗历程中汲取宝贵的精神力量。同时，借助网络资源，同学们还对“蛇”文化进行了深入探研，拓宽了知识视野。
以下是部分同学的的研学感悟：

岁序更替，感悟蛇年

高一（9）班郑浩荃

“玉蛇踯躅流光卷。连珠合沓帘波远。花动见鱼行。红裳弦欲倾。”神龙摆尾去，金蛇随风来，在这新旧交替之际，通过参与“灵蛇探秘”这个活动，我如同翻开了一本寓意深远的智慧之书，每一页都蕴含着深刻的启示。

在参观博物馆，逛街市当中，我心中对于蛇的形象越发明了，感悟也很多。

蛇，在传统文化中形象独特，寓意丰富。它灵动而神秘，虽无四肢却能蜿蜒前行，却能穿梭于山林草莽之间。这一特性让我联想到人生之路，并非总是笔直平坦，我们也应如蛇一般，拥有灵活应变的能力。在面对困难与挑战时，不盲目蛮干，而是审时度势，巧妙地避开障碍，找到属于自己的前行路径。正如在革命时的中国共产党，在一次次的敌人阴谋下审视自己，发动群众，在低谷时期，不抱怨、不气馁，静下心来提升自己，才能取得新民主主义革命的胜利。

从生肖文化的角度看，蛇年承载着人们对新一年的美好期许。它提醒我们要保持敏锐的洞察力，像蛇一样对周围环境时刻保持警惕，捕捉那些稍纵即逝的机遇。在生活当中，这种敏锐能够帮助我们发现新的思路和方法，学会巧妙解决问题，无论面对何种突发状况，都能保持镇定，有条不紊地解决问题，避免因慌乱而犯错。

生肖是中华民族的重要传统文化，习近平总书记强调“推进文化自信自强，加强社会主义精神文明建设，各级都肩负重要责任。要努力提高文化原创力、推出更多精品力作，深入实施文化惠民工程，通过以文化人更好聚人心、暖民心、强信心，充分激发广大干部群众改革创新、振兴发展的激情和斗志。”在这蛇年里，我们应该要汲取蛇的力量，发扬文化传统，在生活中灵活应变，在困境中积蓄力量，在机遇面前敏锐果断，在挑战面前冷静从容。

蛇年博物馆亲子研学之旅心得

高一（9）班陈金凤

蛇年之际，我走进博物馆，和爸爸妈妈开启探索之旅，收获满满。
一入馆，庄重氛围扑面而来，我仿若踏入历史深处。在文物展厅，从远古石器到精美瓷器，各类珍宝琳琅满目。一块蛇形玉佩吸引了我，其温润质地与精巧雕工，尽显古代工匠的高超技艺，让我对传统工艺的传承肃然起敬。
民俗展厅将蛇年之喜与民俗魅力完美融合。鲜艳的蛇年剪纸、寓意吉祥的年画，传递出民众对新年的美好期许。工作人员讲解蛇在民俗中的象征，它是福运、生机的文化符号，让我领略到民间文化的丰富内涵。
参观中，讲解员知识渊博，热情地给我们讲解，我们和讲解员交流踊跃。这次经历不仅增长了我的知识，更在蛇年让我真切感受到传统文化的强大生命力。它像一盏灯，照亮我探索求知之路，激励我传承先辈精神财富，续写文化新篇。

“灵蛇探秘”研学行活动心得

高一（9）班林嘉瑜

在这个寒假，我和家人们开启了一场意义非凡的亲子研学之旅。我们穿梭于本地的历史博物馆和民俗文化馆，还借助网络探索蛇文化，这段经历让我收获颇丰。
踏入新会博物馆的那一刻，我就被一种厚重的历史气息所包围。我有幸以志愿者的身份参加到新会博物馆“翰墨流芳”藏画卷精品展活动。在观展过程中，我不仅欣赏到了藏画卷的艺术之美，更感受到了其背后深厚的文化底蕴。这些画卷不仅仅是艺术作品，更是历史的见证者、文化的传承者，他们承载着古人的智慧、情感和信仰。
民俗文化馆则是另一番充满烟火气的天地。新会独特的民俗风情在这里一一呈现，传统的婚嫁服饰、节庆用品，还有那些造型各异的民间手工艺品，无不彰显着新会人民的智慧和创造力。尤其是新会的葵艺展品，那精美的编织工艺令人叹为观止，让我深刻体会到家乡非物质文化遗产的独特魅力。文化工运展馆还展现了工人阶级从新中国成立到现在的发展历程。
借助网络，我探索了蛇文化。原来，蛇在文化中有丰富的象征意义，它既象征着智慧和蜕变，又在一些传说和故事中扮演着重要角色。在一些地方的民俗中，蛇与特定的节日、仪式紧密相连，例如福建的蛇王节。
这次研学活动，不仅让我增长了知识，更让我对家乡和传统文化有了更深的热爱和认同，我将努力传承和发扬家乡的优秀文化，不断充实自己，为未来成长积累更多的能量。 此次寒假实践活动，许多同学都分享出自己体验的心得体会，以下是部分同学的分享： 高一（13）班李绍杰：
今天我心血来潮，决定好好拖一次地。原本以为这项任务简单，可实际做起来才发现并非如此。
我先把拖把浸湿，然后就开始从房间的角落慢慢拖动。一开始，我用力不均，地上的污渍怎么也拖不干净，这让我有点着急。但我没放弃，调整了方法，放慢速度，仔细地对付每一处脏污。随着我的努力，地面渐渐变得干净起来，那些顽固的污渍在我的坚持下也败下阵来。
拖完地，我看着一尘不染的地面，心里满是成就感。这次拖地让我深刻体会到，看似简单的家务劳动，实则需要耐心和细心。每一个干净的角落，都凝聚着付出的汗水。父母平时不仅要完成这些家务，还要照顾我们的生活，实在是太辛苦了。 劳动并不只是身体的付出，更是对心智的磨砺。它让我懂得，只要用心去做，再小的事也能带来大大的收获。
高一（20）班利金蝉：
参与“智蛇善读启思维”活动，我收获颇丰，心中满是感慨。看到学校精心推荐的丰富阅读书目，涵盖众多领域，我感受到学校对我们阅读的重视与用心。在阅读中，我逐渐养成了做摘录和读书笔记的习惯，这不仅让我积累了知识，更让我在记录与思考中提升了思维能力。
在阅读过程中，我惊喜地发现自己的变化。从最初需要督促去阅读，到后来主动拿起书本，阅读兴趣日益浓厚。通过做读书笔记，我对书中内容的理解更加深刻，不再是走马观花。看到同学们分享的精彩读书笔记，我意识到自己还有很大的进步空间，也激发了我不断提升的动力。
这次活动，让我体会到阅读的乐趣和益处，也让我明白阅读是一个不断学习和成长的过程。期待未来能有更多这样的活动，帮助我们养成良好的阅读习惯，让阅读成为生活中不可或缺的一部分。

高二（16）班 陈铭洇：

参与运动，对我而言，不仅仅是一种身体上的锻炼，更是一种精神上的洗礼。每当我踏上跑道，或是举起哑铃，都能感受到身体里涌动的活力与激情。
在运动的过程中，我学会了坚持与毅力。面对疲惫和困难，我不再轻易放弃，而是选择咬紧牙关，继续前行。这种不屈不挠的精神，不仅让我在运动中取得了进步，更让我在生活中变得更加坚韧。
此外，运动也让我学会了团队合作的重要性。在集体项目中，我们共同努力，互相支持，为了共同的目标而奋斗。这种团队精神让我深刻体会到，一个人的力量是有限的，只有团结一致，才能创造更大的辉煌。
总之，参与运动让我受益匪浅。它不仅让我拥有了健康的体魄，更让我在精神上得到了成长和升华。我相信，在未来的日子里，我会继续坚持运动，让生命之树常青。

高二(20)班黄春灵：
在学校“蛇勤四体”活动的倡导下，我给自己安排了一些充实而意义非凡的活动。这期间，我参与社区公益，临近春节，我积极帮父母准备物品、分担劳动。一些看似平凡的任务，却带来了不平凡的效果。
在日常家务中，我体会到家庭责任的重量。春节将至，家人欢聚，放下生活的重担，为度过一段美好的春节时光做准备，我陪同父母一起去逛花市，大扫除，买新衣。并且尝试烹饪简单菜肴，从手忙脚乱到能熟练做出一道菜，切身体会到父母日常做饭的不易，也更加珍惜每一顿饭的来之不易。与往年不同的是，今年我打算与父母一块剪窗花，制作活动总能带来让人意想不到的效果。在手工制作过程中，我发挥想象力，精心绘制图形，将它们变成独特的作品。每一张作品的展现，年味也随之而来，内心的成就感难以言表。
除此之外，我还参与社区环保活动和志愿服务，对社会有了更深刻的认识。与同伴一块清理公园垃圾，走进社区帮助他人，每一件小事不仅是在成就他人，也在成就自我。我看到自己的努力让环境变得更加美丽，心中充满自豪，一点一滴的温暖，何尝不是在呈现春节的美呢？
“蛇勤四体”活动让我明白，在未来的日子里，我将以持续前行的动力，在生活中践行勤劳与担当，让自己的青春在奉献与成长中绽放光彩。
在这个充满意义的寒假实践活动中，高一级学子们积极参与、勇于探索，在五育并举的道路上迈出了坚实的步伐。每一次实践都是一次成长，每一次体验都是一份收获。希望同学们在新的一年里，继续保持这份热情与活力，以更加饱满的姿态迎接新的挑战，在学习与生活中不断绽放属于自己的光彩。 撰稿：李珠
素材：高一级、高二级学生
美篇：钟鸿昌
一审：吕翠香
二审：高柏均
三审：谭琼念