<p class="ql-block"> 寒暑假是政府对老师这个职业的馈赠，我们要像穆斯林教徒一样虔诚才不辜负党和人民交给我们的嘱托！所以放假我们该玩的就要尽情地玩，喜欢打球的就在球场上挥洒汗水；喜欢畅游祖国大好河山的就放开手脚，睁圆眼珠，用心灵去感悟祖国壮丽山河的美不胜收；喜欢美食的就去舌尖上的中国打发味蕾。当然，人各有志，喜好不同，有人喜静，看名著品短篇话西游聊心得也可；挥毫练笔提腹吊嗓抚琴弄姿更爽。今冬天气特好，如其呆在家里，刷抖音看神剧网游世界醉眼迷离，还不如五彩路上迎冬日谈笑风生。</p> <p class="ql-block"> 我喜欢早起，这习惯的养成得功归于我勤劳的父母。他们很早就起床了，应该天还未亮，他们也必须早起，因为队里繁重的农活需要很多时间，完成自家地里的活儿就只得从早晨和晚上挤时间。所以父母割担草、砍担柴回来，东方才微微泛白，每每这时父母才将我唤醒，有时也掀铺盖，很多时候只要父母喊一声，我就立马翻身起床，当然，也有用竹条抽屁股的时候，仅有一次而矣。那次不知为什么，特困，父母喊了两三次都不见动静，而牛栏里的黄牛又催得格外欢，于是父亲拿了根竹条，一把将被子掀开，高举的竹条狠<span>狠地</span>抽在我光屁股上，那才叫一个"痛"字了得，自此我再也不敢睡懒觉！</p> <p class="ql-block"> 早起的好处<span>对</span>我来说是可以更清楚<span>地</span>体会到黎明前的黑暗。秋冬大概在六点三十至六点五十<span>之</span>间，春夏要早一个多小时，尤其是盛夏，五点钟天就亮了！一个人一边跑步或走路，一边看着东方的天际慢慢的由暗淡无光变成漆黑一团，是伸手不见五指的那种墨黑，持续只有几分钟，接着就是一点点的发白泛亮，直至壑然开朗！先前我从未在乎这黎明前的黑暗，因为年轻气盛而且一路走得很顺，于今已上了年纪，便越发的感叹时光如白驹过隙，故而觉得这种天象的煎熬实乃身处困境中的人生，熬一熬也就过去了。现在许多年轻人<span>之</span>所以轻生，<span>之</span>所以自暴自弃，很大原因是没经历过黎明前的至暗时刻！</p> <p class="ql-block"> 早上可以慢慢<span>地</span>跑跑步、快速<span>地</span>走走路，当然，若有路灯陪伴更好，月亮也可。我这样说，是因为月有阴晴圆缺，而路灯一亮就是一整夜。先前的安江是很难找到一条适合于晨练的路段的，防洪堤太暗；三完小后面的山道，空气是好，却又过于冷清；城内的马路也可以跑，却需提防车辆。所以都说安江没有适合于晨练的好路段，当然，这是仅限于旅发大会之前，自从安江成功举办了旅发大会，安江的环境可以用旧貌换新颜来形容，尤其是装扮一新的隆平大道，不仅成了一条迎宾大道，而且成了一条高标准赛道，跑在上面好一个<span>“</span>爽<span>”</span>字了得！</p> <p class="ql-block"> 冬天晒太阳可以补钙，老师不是在上课，就是在改作业，晒太阳的时间都没有。今年的寒假天气格外好，几乎每天都太阳高照，我们千万不要浪费这个千载难逢的机会，不要以为放假，就肆意地支配自己的身体，我们要走出去，要迈开腿，不求汗流浃背，也需浑身发热，额头冒汗才行！一味地窝在家里，照许多老人的话说<span>“</span>得烤火才行<span>”</span>，这不等同于大白天<span>开</span>灯一样浪费资源么，<span>“</span>窗外阳光明媚，脚下电火烘烘。<span>“</span>老师不是经常要求学生节俭么，更何况师正为范，如果老师食堂就<span>餐</span>，打一碗饭菜，浅尝一两口就倒进垃圾桶，你好意思去要求学生光盘行动么！当然也有六月天穿棉袄的，许多人委实不差几个电费，所以我们只是建议，去亲近一下大自然，既健了身补了钙，又节省了能耗，实乃一举两得矣！</p> <p class="ql-block"> 晚饭后我喜欢打打篮球，投投篮、打打半场，能出汗为偿不可，不出汗练练投篮找找手感也行。可以打得很投入，很认真，但无须在乎输赢。我们已经过了在乎输赢的年龄，余下的是如何追求快乐，让自己开心。我们已经把自己最好的青春年华都用在了取悦别人身上，为了别人的进步、别人的前途操碎了心，唯独没有取悦过自己。扪心自问，我们哪个不带病上过班、不早早的来到了学校，天黑才迟迟的回家，遇上迎检，忘吃早饭甚至通<span>宵</span>达旦的加班加点是常有的事，我们无怨无悔！年轻时我们可以奋斗，人到中年，我们除了奋斗还得顾及自己健康，快乐是健康之源，所以我们必须使自己快乐，也就是自己取悦自己！</p> <p class="ql-block"> 手机真不是个好东西，很容易让人沉迷其中，一坐下来不玩手机又玩什么呢？好在玩一两个小时手机之后，也就是十点半准时入睡，竟然比不玩手机更容易入睡。如此看来，手机也还是个好东西，至少在未被淘汰之前，它还是很有用的，既可以接打电话，又可以刷视频看神剧，还可以……只要你能想到的，在手机里都可以实现，正因为此，我们才一刻也离不开手机。<span>但</span>为了自身健康，我们必须有节有度的玩手机才行，绝不能熬夜玩手机，把自己的身心健康赌在手机上，的确有些得不偿失！</p>