甘南之行

陈艳

　　以记流水账的方式把“甘南之行”行程放在一起，便于查阅，也为了保存一些舍不得删的照片。很多景点已经分开写了文章或做了视频。

甘南之行行程（2024.07.13～07.21）

第一天：甘肃省博物馆，中山桥，白塔山公园，黄河母亲雕塑

第二天：麦积山石窟

第三天：官鹅沟

第四天：腊子口战役旧址，扎尕那

第五天：扎尕那日出，花湖湿地，九曲黄河第一湾

第六天：莲宝叶则

第七天：甘南玛曲县阿万仓镇娘玛寺，郎木寺镇

第八天：拉卜楞寺，夜游中山桥

第九天：返家

甘南之行文章/视频链接

01. 人间仙境官鹅沟（视频）

02. 天险腊子口（视频）

03. 若尔盖——花湖湿地（视频）

04. 云雾翻腾扎尕那（视频）

05. 我在黄河第一湾（文章）

06. 夜色中的黄河之滨（视频）

07. 说古城，话兰州（文章）

　　青甘大环线于7月12号下午5：00在西宁散团圆满结束。我们晚上乘坐19：45的硬卧于22：34到达兰州华联宾馆。开启了7月13号至7月20的甘南之旅。

第一天（7月13号）

上图的路线就是我们这次甘南的旅行路线。今天是集合日，旅行社安排的酒店是“兰州华联宾馆”，坐落在兰州火车站广场对面，该宾馆不仅拥有便利的交通条件，而且周围还有多个景点，如‌甘肃博物馆、‌五泉山公园、‌白塔山公园和‌黄河铁桥等，为客人提供了丰富的休闲和观光选择。因为昨天7月12号我们已经到达兰州，所以今天集合日我们自己游玩了好几个地方。

一、甘肃省博物馆

今天上午9点多钟参加了甘肃博物馆 ，甘肃博物馆的“红色甘肃”展览，‌再现了甘肃革命史的发展历程。陈列集中展现了甘肃特支成立、‌南梁烽火、‌创建根据地、‌红军会师、‌西路军鏖战河西以及甘肃全境的解放等重要历史事件。并全面、‌系统地展现了甘肃各族人民在党的领导下，‌前赴后继、‌流血牺牲、‌一步步走向辉煌的伟大历程。‌另外，甘肃省博物馆最吸引人的还有三大镇馆之宝。

　　铜奔马：也被称为“马踏飞燕”；1969年出土于甘肃省武威市雷台汉墓铜奔马，是东汉时期的青铜器。其独特的造型和精湛的工艺使其成为中国国宝级文物，并被确定为中国旅游标志。铜奔马展现了骏马身姿矫健，四蹄腾空，仿佛正在飞奔中踏过一只飞翔的燕子，这种奇妙的构思和生动的表现展现了古代工匠的高超技艺和无穷创意。

　　人形器口彩陶瓶：是仰韶文化中期的珍贵遗物，以人头为器口，瓶身装饰着精致的纹饰，线条流畅，色彩鲜艳。这件彩陶瓶不仅展示了古代人类的智慧和灵巧，也为我们揭示了远古时期人们的生活习俗和文化内涵。

驿使图画像砖：属于魏晋时期，是嘉峪关新城堡魏晋墓群出土文物中的瑰宝。它以其细腻的笔触和写实的场景，生动再现了古代驿使传递信息的场景，形象逼真，仿佛能听到马蹄声和风声。这幅画像砖不仅具有极高的艺术价值，也为我们研究古代邮政制度提供了宝贵的实物资料。

甘肃博物馆通过这些镇馆之宝，展现了从远古时期到近现代的大量文化珍宝，尤以新石器时代之冠的甘肃彩陶、汉代简牍文书、汉唐丝绸之路珍品、佛教艺术萃宝、古生物化石等珍贵文物独具特色，成为世界艺术殿堂中璀璨夺目的瑰宝。

中午在酒店旁边吃了兰州最有名的食物兰州牛肉面。兰州牛肉面既是一道享誉全国的特色美食，更是一种兰州的文化传承。下午3：00兰馨朋友接我们继续去周边游玩。

二、中山桥

兰州黄河铁桥，也称中山桥，是兰州的标志性建筑。由德国泰来洋行承建，已有百年历史。这是黄河上建起的第一座桥梁，至此结束了甘陕宁青新交通梗阻的历史。对促进甘肃的经济发展和文化交流起到了至关重要的作用。

　　站在中山桥上，可以欣赏沿河两岸的风景，沿岸高楼大厦鳞次栉比，白塔山公园风光旖旎。

在这里，可以感受到黄河的波涛汹涌和历史的风云变幻。见证黄河的沧桑岁月，是一处怀古的绝佳之地。

三、白塔山公园

　　 白塔山公园，位于兰州市城关区北部，因山头有一座白塔寺而得名。白塔与兰州黄河铁桥构成雄浑壮丽的画面，是甘肃省兰州市的象征之一。

越往山上高处攀爬，中山桥与兰州城越是显得密不可分。连接南北两岸的纽带，跨越黄河两岸巍然屹立，变千年黄河天堑为通途。

　　 白塔是一座佛教建筑，塔身洁白。其如一幅浩渺的画卷，山峦起伏，塔影绰约，苍茫雄伟，矗立在黄河之滨，为城市风光增添了一抹厚重的历史沉淀。在解放兰州战役中，红旗插上了白塔山，标志着兰州的解放。

四、黄河母亲雕像

黄河像一条巨龙，盘旋在中华民族的东方，黄河像一位慈爱的母亲，哺育着我们伟大的民族。黄河是中华民族的摇篮。黄河母亲雕塑以东方女性的善良、朴实、端庄、秀美的母亲造型和怀中戏水天真幼儿形象，象征着中华民族的博大胸怀、生生不息以及中华儿女健康快乐、茁壮成长。中华文明源自黄河，源远流长。

　　 晚上再一次受到兰馨同学的热情款待。主人的热情好客，我们感受到了宾至如归的温馨与舒适。美味的菜肴给我们留下了深刻的印象，我们个个酒足饭饱。那一抹微醉，是热情的最好诠释。

第二天（7月14号）

麦积山石窟

　　今天早上约8.00出发前往麦积山石窟。13：15到达天水市麦积区，吃午餐花了差不多一个小时。然后前往景区。14：45分车经过西崖。西崖坐北朝南，栈道高84米，76年—84年重新修缮。麦积山石窟以泥塑为主。表面为泥，中间加入了头发等很多东西。北魏作品，最高佛像左边是大事智慧，右边是观音菩萨。15：00旅行车开到了东崖，东崖大多是隋唐作品，最高那座佛像，中间是释迦牟尼佛。

15：20进入景区。沿栈道拾级而上，辗转蜿蜒，洞窟内的景色尽显眼前。由于麦积山属于砂砾岩石，不适合山体雕刻，于是先人们便在山体上凿洞，以泥塑的形式塑佛供养。

山峰的西南面为悬崖峭壁，石窟就开凿在峭壁上，在如此陡峻的悬崖上开凿成百上千的洞窟和佛像，在中国的石窟中是罕见的。

　　我们去时麦积山云雾缭绕，仿佛被一层神秘的面纱覆盖，增添了一种朦胧的美感。尤其是雨后更是烟雨蒙蒙，云海翻滚，使得麦积山若隐若现，烟雨如丝如缕，宛如仙境。“麦积烟云”带来的是视觉盛宴，惊叹大自然的鬼斧神工。云雾中的麦积山，不仅美丽，还带着一种神秘和宁静，仿佛置身诗画之中，心灵得以净化。

有名的佛像东方的微笑～小沙弥，还有44号洞窟的皇后，号称东方维纳斯，31岁被赐死。

18：30前往天水市坤逸精品酒店入住。

第三天（7月15号）

官鹅沟

早上8：00出发，宕昌县城吃午餐。约14：00坐上景区大巴车，下午15：30到景区徒步处，检票进入景区。在这里可以选择再坐摆渡车1.3公里后下车，我们去时坐的摆渡车，然后走到最高处官鹅天瀑也是景区的终点，然后往回走，没有坐摆渡车。

　　下摆渡车徒步线路经过的景点是：观音阁～龙涎瀑布盘龙峡～盘龙峡瀑布～虎啸瀑～五瀑峡～九叠瀑～虎口瀑布～聚仙台～对瀑峡～官鹅天瀑。然后从景区终点官鹅天瀑往回走。走到摆渡车处，但我们没有坐摆渡车，继续沿景区往回走。

这里是敢和九寨沟相媲美的地方，沟内不只有湖泊、瀑布、草原、原始森林，还有雪山和独具特色的羌藏村寨。峡谷里有二十多个颜色深浅不一的碧绿湖泊，湖水清澈，还有老树等盘桓水中，是摄影家眼中的"小九寨"。峡谷两侧山势陡峭，山崖上有很多瀑布飞流直下，景观众多。

官鹅沟位于陇南市宕（tan）昌县。它因自然风光优美而声名远播，是近几年炙手可热的景点。宕昌自古就是羌人聚居之地，“官鹅沟”这三字也是羌族语“关恶”的音译，是“峡谷”的意思。而“官”“鹅”二字又和一个美丽的爱情故事有关。

约一千多年前，宕昌县官鹅沟居住着鹿仁寨氐族部落与金羊寨羌族部落，两大部落为了争夺珍珠大草原而常年争斗。在一次战斗中，鹿仁寨寨主被金羊寨活捉。为了报仇雪耻，鹿仁寨寨主派儿子官珠潜入金羊寨寻找复仇机会。

　　身负复仇使命的鹿仁寨氐族青年官珠却又深深爱上了羌族姑娘鹅嫚。经过一番痛苦的抉择，官珠毅然选择了爱情。

鹅嫚得知官珠的奸细身份后要手刃官珠。而当官珠正要说明真相时，鹅嫚举起了仇恨的利剑，官珠愿意死在爱人刀下。鹅嫚终被感动，放走官珠，约定中秋迎亲。

花好月圆中秋的盛大婚礼上，单恋官珠的黛娜表姐为了复仇并夺回官珠，向鹅嫚刺去一把毒刀，官珠迅疾以身阻挡，保护了鹅嫚，两寨首领面对突发事件重新把仇恨之箭瞄准对方，千钧一发，鹅嫚冲向他们之间阻止，但为时已晚，两支利箭同时射向鹅嫚，弥留之际，鹅嫚把两位老人的手紧拉在一起……

官珠、鹅嫚化作两座秀峰，呼唤氐、羌和解，世代友好。这也是官鹅沟名称的来历，引发游人的无限遐想。

如今的官鹅沟成功晋级5A级景区，来这儿旅游的幸运游客或许还能看到飞越山涧的白天鹅和翱翔在神女峰顶的大雄鹰，还有那飘洒在情人谷晶莹透亮、甘甜滋润的鹅嫚姑娘的泪珠。多情的游人，无不沉浸在这美丽的景色和动人的传说之中。

我们走到景区大巴车乘车点，大巴车返回要经过羌寨、三叠湖、公主湖、阴平湖四个景点，时间允许可以都下车观赏一下，然后路边等车再上。我和兰馨返回时只在三叠湖下了车，16：20到停车场，晚上入住昌兴大酒店。

　　晚上入住宕昌县。

第四天（7月16号）

一、腊子口战役旧址

甘南腊子口是举世闻名的腊子口战役纪念地。腊子口位于甘肃省迭部县东北部的腊子乡政府驻地北7公里处的深山峡谷之中。东西有陡峭的石崖相对峙，中为一条长约30多米、宽8 米，高达100 米以上的隘口，崖壁下是水流湍急的腊子河，河上只有一座小木桥，与东侧崖壁下的栈道相通，抬头只见青天一线，地形十分险峻，堪称“一夫当关，万夫莫开”。1935年9月，毛泽东、周恩来率领中国工农红军第一方面军，在举世闻名的二万五千里长征途中，越过雪山草地后，到达腊子口。

甘肃国民党守军沿朱李沟口、腊子口、康多、道藏、黑扎一带分点布设了数道防线。尤以腊子口为其防守重点，在桥头和两侧山腰均构筑了碉堡，并在山坡上修筑大量防御工事和军需仓库，敌人妄图凭借天险把红军扼阻在腊子口以南峡谷中。是时，红军左侧有卓尼杨土司的上万骑兵，右侧有胡宗南主力，如不能很快突破腊子口，就会面临被敌人三面合围的危险。毛主席毅然决定立即夺取腊子口，打通红军北上通道。红军将士通过正面强攻与攀登悬崖峭壁迂回包剿的战术，经过两天的激烈的浴血战斗，英勇善战的红军出奇制胜，攻破腊子口天险。

早上8：00出发，四十分钟到腊子口战役旧址。我们来到纪念碑处，南、西两面镌刻着杨成武将军亲笔题字“腊子口战役纪念碑”；北面镌刻着省人民政府对腊子口战役的简介和对革命烈士仰慕缅怀之碑文。

腊子口战役遗址，以其险峻的地形和历史意义，成为了红色旅游的重要景点。站在这里，仿佛能听到当年红军战士的呐喊声和冲锋号声，感受到他们为了国家和人民利益而英勇奋斗的精神。

　　一个多小时后，即9：10出发去扎尕那。

二、扎尕那

扎尕那有四个村子，东洼村最富。疫情过后带八村最富，它是第一个村子。我们住在第二个村子业日村，还有一个村子叫聂日村。

下午吃完饭后两点进入景区，下午3：00走到仙女滩，走在栈道上，周围云雾缭绕，宛如置身于仙境。

下午3：20骑马去大峡谷和通天洞，大雨滂沱，也没有阻止我们在大峡谷游玩的兴致。

通天洞还是未开发的景点，上去没有路，我们一路连走带爬10多分钟后才爬到山上的洞口下面。此洞口位于峡谷旁山崖上，好似一个通天之天窗，离地面好几十米高，

一缕光线从洞口倾泻而下，斜斜地照射进通天洞内，令人眼花缭乱。

下午5：49坐摆渡车，10分钟回到停车场坐上我们的旅行大巴，大巴几分钟就开到民宿。晚上8：00吃完饭回到业日村的特吉人文客栈休息。

第五天（7月17号）

一、扎尕那日出（云雾）

今天早上很早起床准备看日出，可惜云彩太厚，没有看到日出，拍到了一些云彩，做了一个“云雾翻腾的扎尕那”视频。

二、花湖湿地

　　早上8：00出发11：10到“绿宝石”般的高原湿地公园——四川若尔盖花湖景区。

走过购物小吃街约300米，左拐上天桥就进入景区，坐景交车几分钟就到达观赏区，然后徜徉在景区旖旎的风光里。

花湖湿地是大自然的杰作，这里湖泊晶莹剔透，沼泽充满神秘，满目翠绿，给人以心灵的滋养。在这里，清新的空气与独特的水土滋养着多样化的生物，共同构建了一个和谐共生的美丽家园。

这里是各种动植物的温馨家园，繁华似锦，牛羊遍地。一望无垠的湖面波光粼粼，海鸥时而低头抢食，时而展翅翱翔在湖面上方，动静皆宜，如诗如画，为这片美丽的湖面增添了无限勃勃生机。是大自然赋予人类的一份珍贵礼物。

　　漫步湖边，心随波荡，烦恼随风飘散。感受大自然的魅力，心情也会变得愉悦和放松。

下午2：30出景区。下午3：30出发到黄河九曲第一湾。

三、黄河九曲第一湾

黄河九曲第一湾，又称四川若尔盖黄河九曲第一湾景区，四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县唐克镇和辖曼镇交界处景观，地处四川、青海、甘肃三省交界处，是国家4A级旅游景区。

据说黄河最美的自然景观要数第一湾和壶口瀑布，黄河流经这两处时形成一个S形大弯道，恰似《周易》中阴阳太极图，它与藏族本教（“卍” ）和藏传佛教（“卐” ）的“生命轮回”或者“日月轮回”学说有异曲同工之妙，被誉为神奇的九曲黄河立体大乾坤地图。

藏服不仅仅是华丽的衣裳, 更是一种藏族的文化传承，也是一种信仰。让无数在此打卡的游人心生向往。当我穿上藏服的那一刻, 仿佛置身于雪域高原之上, 摇身变为雪域高原的精灵, 感受着那份独特的文化魅力，每一寸布料都诉说着这里的一个个故事。

夕阳西下，我们行走在栈道上，每人披上了一层金光，观赏着这里绝美的风景，游人也成了景中人。黄河边上的天空被染成一片金黄色，余晖洒满大地，黄河第一湾更显磅礴气势。

　　 晚上8：30上车，不到10分钟到唐克镇，入住唐克镇万客来酒店。

第六天（7月18号）

一、阿坝县“坝上农耕”生态旅游景区

　　早上8：00出发，10：35到达阿坝县“坝上农耕”生态旅游景区。这里是河谷地带，地势平坦，气候温和。勤劳智慧的藏族人，在这里辛勤耕耘，创造出闪烁光辉的农耕文明。一座座安多古藏寨，奇妙地点缀在绿草、鲜花与麦浪编织的图画里，演绎人类生活史上最为浪漫的大地艺术。

这个时节，油菜花海映入眼帘金黄一片，十分耀眼，与草原交织成一幅大自然的调色盘。而远处的安多古藏寨如同点缀在这幅画卷中的珍珠演绎着最为浪漫的大地艺术。这里，不仅是绝佳的景观拍摄点，还是探寻夯土古寨、对话古朴民俗的好去处。

路上遇到的最美风景。

二、莲宝叶则

　　看完油菜花，11：00出发，半小时到阿坝县聚德酒店，吃完饭12：30出发到莲宝叶则景区下午2：30到景区，金池—扎尕尔措，象山，骆驼山，咖啡屋等，最高点海拔4520米。

扎尕尔措海拔4200米，面积约3平方公里。周边岩壁白雪皑皑，是莲宝叶则旅游区湖泊中海拔最高的湖泊。湖水清幽宁静，游鱼穿梭。扎尕尔措湖口东侧是雄浑的石峰，西侧有一座一大二小的尖利石峰直刺天空，象是扎尕尔措的门将和锐利的宝剑。

这些石峰高达1000多米，大有“一片孤城万仞山”的雄伟悲壮气息。扎尕尔措具有莲宝叶则刚毅雄浑、肃穆悲壮的一面，还有女性般的圆润、细腻与阴柔，是集雄险、悲壮、秀丽于一身的高原湖泊。

这里的4520米是人类战胜高反的毅力体现，520更是爱的象征。我们一车28人无一人高反，人人战胜自我，爬上了心目中的高度，真是了不起。

　　 攀爬岩石也是一项挑战，既可以锻炼胆量，也可以站在高处我为峰。我深吸了两口气，努力让自己镇定下来，接着小心翼翼地将右脚移到另一块岩石上，稳稳地踩住岩石……终于到达山顶。摆pose，留下一抹火红的身影。

阳光飞越长空从山顶倾泻而下，山峰被镀上一层金光，每当雨后，周围山体倒映池中，银光闪烁，形成绝美的金山银池奇观。

海拔高度4424米的咖啡口感醇厚，如同大地的深情，滋养着每一个热爱生活的灵魂。晚上6：00从景区出发入住酒店。

第七天（7月19号）

一、甘南玛曲县娘玛寺

早上8：00出发。从四川阿坝州，然后进入甘孜州，然后青海久治县， 最后进入甘肃玛曲县，玛曲即黄河的意思。

　　上午10：50到达甘南玛曲县阿万昌镇娘玛寺大藏经转经轮。

　　这座转经轮是世界上最大的转经轮。它不仅体积庞大，其建筑总高度达到42.38米，转经筒总高度37.73米，下筒直径12.6米，上筒直径17.6米，而且总重量也达到了320吨。

这座转经轮也蕴含着深厚的宗教和文化价值，装藏了1080部大藏经，共计11万册，重量达86吨。筒体浮雕由尼泊尔工匠使用黄金60公斤纯手工锻铸鎏金而成，展现了极高的工艺水平和宗教虔诚。每一寸浮雕都凝聚着匠人的心血和信仰的虔诚，让人叹为观止。

　　50分钟后离开，前往郎木寺镇。途经夏河县，一路风景如画。

二、郎木寺镇

下午3：09到达郎木寺镇蜀景客家入住。郎木寺镇位于甘肃碌曲县的郎木寺乡，海拔3500米，处于甘、青、川三省边界，一条小溪从镇中流过，名白龙江，溪北是郎木寺的甘肃部分，也称赛赤寺，其寺庙建筑群金碧辉煌，很是气派，每年正月瞻佛也是在这里举行。溪南属四川若尔盖，郎木寺的四川部分又称格尔登寺。

　　格尔登寺：下午4：10我们去到溪南属于四川若尔盖的格尔登寺。这里有虎穴、仙女洞、郎木寺大峡谷及肉身佛舍利，是藏传佛教寺院。

格尔登寺位于四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县，具有120多年的历史，是阿坝规模最大的藏传佛教格鲁派寺院。现占地面积为18000平方米，有僧人1000余人，大小活佛14人。建于同治9年(1870年)，其前身为洞沟寺，在工农红军长征时曾为红军领导机关所在地。

然后去白龙江寻找白龙江源头，路不通，只沿白龙江徒步了一半，沿途大峡谷的景色优美，奇石林立。然后往回走，约七点半回到酒店。

第八天（7月20号）

拉卜楞寺

早上8：00出发，经赛赤，到夏河县城的拉卜楞寺。

拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音，意思为活佛大师的府邸。是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，拉卜楞寺占地总面积86.6万平方米，建筑面积40余万平方米。

　　拉卜楞寺是1709年由第一世嘉木样协贝多吉大师主持始建，经历代嘉木样大师和各大活佛的不断扩建和完善，寺院成为佛家神圣的宗教禅林、传播知识的综合性学府，以及整个安多地区藏民族的文化艺术中心，被世界誉为世界藏学府。赢得第二西藏之称。鼎盛时期，僧侣达到4000余人。拉卜楞寺先后建有经堂6座，大小佛殿48座，依其用途，分为经堂、佛殿、囊欠、僧舍和其他5类，建筑特点分为石木和土木两类，外石内木。在历史上号称有108属寺（其实要远大于此数）。

是甘南地区的政教中心，拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系。整个寺庙现存最古老也是唯一的第一世嘉木样活佛时期所建的佛殿，是位于大经堂旁的下续部学院的佛殿。

　　 晚上回到兰州，随团旅行结束。晚上我们几人相约再游中山桥。兰州中山桥夜景如诗如画，与桥下的黄河组成一幅流动的画卷。中山桥夜景与城市夜景交相辉映，如同一幅宏伟壮观的画卷。

第九天（7月21号）

　　 今天我们6人相继离开兰州的酒店坐上回家的高铁或者航班。我们是在机场吃了午餐以后，最后离开的三位。

　　甘南之行，让我们一行感受到了大自然的神秘和独特魅力。甘南的风，带着高原的凉爽，拂过心田，留下宁静与美好。甘南也是心灵的归宿和灵魂的牧场，给予了我们心灵净化的力量。