健康科普丨春节期间 小心急性胰腺炎的“袭击”！

陇南市武都区中医医院外科团队

随着春节的临近，大家都沉浸在欢乐的氛围中，忙着准备年货、走亲访友。然而，在这欢乐的时刻，我们也要警惕一种疾病--急性胰腺炎。今天，我们就来聊聊这个话题，希望大家能从中受益，过个健康、快乐的春节。

急性胰腺炎是什么？

急性胰腺炎是一种常见的消化系统疾病，由于多种因素导致胰腺自身消化而引起的炎症。其主要症状包括腹痛、腹胀、恶心、呕吐等，严重时可能导致休克甚至死亡。

急性胰腺炎为何“瞄准”你？

过年期间，亲朋好友聚餐频繁，餐桌上丰富的美食无疑给我们的味蕾带来了极大的享受。然而，暴饮暴食却为急性胰腺炎的发生埋下了隐患，以下是一些可能导致急性胰腺炎的因素：

1.高脂饮食：过量摄入高脂肪、高胆固醇食物，可能导致胰腺分泌过多消化酶，进而引发炎症。

2.大量饮酒：酒精是刺激胰腺最强的物质之一，过量饮酒会加重胰腺的负担，引发急性胰腺炎。

3. 胆源性疾病：胆源性急性胰腺炎是指由于胆道系统疾病引起的急性胰腺炎。常见的病因包括胆囊结石、胆总管结石、胆管炎、胆囊炎等。这些疾病会导致胆汁排空不畅，进而引起胰腺炎。

4. 饮食不规律：短时间内摄入过多食物，尤其是高蛋白、高脂肪食物，容易造成消化系统负担过重，引发急性胰腺炎。

如何预防急性胰腺炎？

1. 合理饮食：适量摄入高脂肪、高胆固醇食物，避免暴饮暴食。尽量选择清淡、易消化的食物，切忌大鱼大肉。

2. 适量饮酒：切勿过量饮酒，尤其是空腹饮酒。尽量与亲朋好友共同约定适量饮酒，避免醉酒。

3. 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。良好的作息习惯有助于消化系统的正常运转。总而言之，为了过个健康、快乐的春节，过节期间我们应采取合理饮食、适量饮酒、规律作息。如在家中出现症状，应及时就医。让我们一起守护健康，欢度春节。