冬泳三十年

鹤阳張烨

1.缘起

从九三年开始坚持冬泳，不知不觉至今已三十一年。三十一年，恍如隔世又一切恍如昨日。回想“为什么冬泳”？说来话长，我九一年大学毕业分配到企业，才出校门不久，运动的热情还有，而选择游泳的理由很简单：游泳运动不像球类需要场地和与其他人员配合，洱海是现成存在的，只要你想游任何时间都可以，装备也简单，一条泳裤即可（早以前水质清澈，我不戴泳镜，水里也敢睁眼的。现在不戴泳镜、耳塞我都游不出去了）；厂里有一些工友在海心亭冬泳很多年了，对冬泳有好奇心觉得有挑战性。恰好92年冬天出差看到北方人在公园冬泳的环境条件之恶劣，心想生活在洱海边的我不游的话真是暴殄天物，于是下定决心来年一试。

2024年全年游程237千米。（佳明运动手表记录）

　　2.初心

冬泳其实是从夏天开始的，最晚也得是从秋天开始要坚持，绝不是冬天一个猛子扎进水那叫蛮干。就这样从93年的夏天开始了我的冬泳生涯。炎热的夏天沙场游泳的人很多，而随着秋风凄雨渐渐来临的降温，大部分原来河边人仿佛被大理的大风刮走了一样，只剩下稀稀拉拉的冬泳者，和夏天人头攒动的景象形成强烈反差。

大理的冬天早晚温差大，但对于洱海水温总是按自然规律慢慢变化。游了这么多年，大多数冬泳人对水温变化很敏感，早些年我用水银温度计测量水温最低大概9°C左右。近些年所谓的暖冬多了起来，其实对水温影响不大，不过是影响苍山上下雪多少而己。当然下雪多的年份水温会略低一些。你以为的冷更多是气温的影响。（而洱海的冷一直很稳定）😂

　　当冬季来临，第一年的坚持是需要毅力的。下午6点的冬天，太阳一落山就开始吹风，气温会骤然下降，站在岸边明显感到朴面而来的阵阵寒意，河水看上去不是阳光下的蓝色而是黑色，灰色的天空灰色的沙堆，一切都是冷色调，空旷的沙场偶尔会有一两个冬泳人，一片萧瑟景象，这样的场景每天下水都是一场考验。还记得有一天加班晚了大概快7点才下班，天空下着小雨，虽穿着雨衣但冰凉的雨水地打在脸上、手上，人在风雨里瑟瑟发抖，雾蒙蒙的街道上，我一边蹬着自行车，一边脑海里总是在回家还是坚持去游泳之间激烈斗争，最终在岔口车龙头还是拐向了沙场。（图片来自网络）

　　3. 老码头一沙场的记忆

我游泳地点就在西洱河边的航运码头（图片源自网络，图中可看到当时游船是停在泰安桥东面一点点），这里是夏天老下关人游泳的地方。所谓码头准确讲只能算是一个约定成俗的船舶停靠点，印象中好像没有专人管理。就是现在的泰安桥南侧往东一点，位置大概就是现在金港沃尔玛旁的森林公园里，但并不是现在的公开水域游泳基地的下水点，而是在啤酒屋以西一点。往西面主要是游船和客船停靠，往东面主要是帆船机动船停靠。这些船从海东运过来的有湖沙、蔬菜、船家打的洱海鱼。运来的湖沙在岸边堆出来一个连一个的沙丘，因此大家有时也把东边这片叫做沙场。而我选择这里是从工厂到回家刚好是顺路，可以节省时间。一般下午下班后游完回家已在七点左右，家里有父母、我和四弟，无论多晚母亲都会等我回家后全家才开饭，那些温馨的画面恍如隔世却又历历在目......。

2025年1月，与31年前认识的泳友杨鹤云法官合影留念

　　那时大多数冬泳人都集中到团山公园的海心亭，但是不顺道，这是我选择在沙场这里的主要原因。同样是因为只有下班后才能来，下午六点这个时段沙场这里算上我前后会有五六个人会坚持在此游泳。记忆中只记得的有李春华大姐陈大哥夫妇一家，工艺美术公司的“张筋斗”，建安公司的周师傅，法院的杨法官这几个。陈大哥一辆自行车载着幸福满满的李大姐一家三口，李大姐会带着五、六岁的儿子下水，岸上的陈大哥静静地蹲在自行车旁看着水中游泳的母子俩，孩子冻得红红的脸蛋和胖乎乎的身影更显得憨态可掬，我在水中游回时看到的这画面一直深印在脑海里，多么温馨幸福的一家人。而今李大姐也早已退休，但仍然坚持着游泳，我们隔三差五还能在河边见到，当年的萌孩现在已是两个娃的父亲。时光如水，我们不老不行。那时我正在恋爱，最开心的就是她有时会来河边遇我，我在河中往回游时总会向岸边张望期盼着能看到她的身影，每每看到她的身影时心里会感到很温暖，也许就是这温暖激励着我熬过冬泳的寒意。

2018年9月25日封闭海心亭当晚，与陈大哥李大姐夫妇合影

　　另一位工艺美术公司的老张师——一位有趣的長者。每天上岸后喜欢在沙滩上翻筋斗，大家就叫他张筋斗，喜欢和我聊他在缅甸做生意的各种趣事，他可能生意上经常在外，那两年断断续续会在码头见到他，直到修整河岸码头不能游了，我转到海心亭之前的很長一段时间，我都未在码头见到过他。直到大约十多年后在海心亭遇到他一次，他主动叫我，我没认出来他，他老了许多，已翻不了筋斗了，我也不是当初的毛头小子，很高兴又见到了他聊说这些年去了缅甸，白驹过隙，之后再也没见到过他，后来听幺哥说他已“走”了，倍感凄凉......。三十年来离开的较熟悉的泳友也有七八个了，且游且珍惜这赤膊相见的友谊吧。（下关老照片图片源自网络）

　　话最少的周师，我现在甚至都想不起他的模样，或许某天遇到，才能直接唤醒那个沉睡的神经元。只记得是建安公司的一位木模师傅，往往去得最晚，大概九五年元旦前后，寒流袭来的阴雨己下了几天，到处湿漉漉的，那天下班后我照常来到码头时骤雨初歇，空旷的码头边一艘船都没有，灰蒙蒙的天空还在零星飘落雨点，水面上是薄薄的一点雾气，潮湿的沙堆后有几个小青年不知干什么的，一直不走，那些年毒品泛滥，偷自行车或游泳者钱物的情况经常发生，几年间算起来我一共丟失了六辆自行车。厂里刚发的四百元年终奖揣兜里还没捂热，这样的情形下我也不能下水，怕回来车和衣服被偷。直到等周师傅来，说好我先下，游完再替换他照看衣物，可他未等我上岸也下水了，我上岸后也没发现什么异常，天空又下起了小雨，只是那几个小青年不见了，待我穿好衣服等周师上岸后，他穿裤子时才发现外衣不见了，我俩急忙在周围寻找，在一个沙丘上面找到他的衣服，可口袋里的钱包已不见了，唯一欣慰的是他不用光着上身骑车回家，想象一下大冬天，下着小雨若就那样光着上身回家，路人会真以为州二院的围墙垮了。

沙场游了几年，因修筑河堤，路面改造。沙场不再堆沙，沙场也不能游了，只能去海心亭，而那时进团山需要买门票，每次两毛钱，而参加冬泳队则可以买年票才二十元。九六年底车间里的民间组织冬泳队员工友二辉（王辉宇）介绍加入了冬泳队，我在九六年底开始转移到团山公园里的海心亭游。

（图片是大约99年前后泳友张定忠和我石门关游泳时合影）

（图片源自网络）

4、游泳爱好者的圣地——海心亭

海心亭，原址有一块大礁石，后来人们炸掉了礁石，建设于上世纪八十年代末，准确的时间，我询问了很多人仍无法确定，和情人湖一样，当年这里是市民们休闲的所在，尤其是春节，八九十年代估计大多数家庭都有过在团山公园野餐的记忆。而96年冬泳队员凭冬泳证最初年票二十元，后来逐年涨到三十、四十、五十元。千禧年后就免门票了。这里的优势是水面开阔，西屏苍山，遥对十多公里外的天镜阁，背后的团山，古时是皇家鹿苑，现在是公园，冬天游泳碧海蓝天，一半连绵雪山，醉在这天地间。游完泳，徒步上团山走一圈下来，回暖更快，那舒服劲，难以言表，只可意会，不可言传。（图片来自网络）

二十一世纪的海心亭（图片来自网络）

转到海心亭，这里是泳者的大本营，每天从早上五点多开始，一直都晚上八点多，海心亭游泳爱好者络绎不绝，每个人根据个人工作和家庭情况都有自己固定的时间来游泳，不冬泳的人难以理解，大冬天的凌晨五、六点，顶着刺骨寒风甚至冒着雨打着手电简来到海心亭跳到冰冷的湖水里的这些人是否不正常，而只有游过冬泳的人才能体会，冬泳之后对身心健康带来的变化。冬泳就是“血管体操”，热身后一下水，寒冷刺激身体本能反应表皮的血管收缩使血液流回内部，这时也是最难受的时候，呼吸急促体感寒冷难奈，这个阶段大约一两分钟后，体表温度和冷水适应后血管又在舒张开，压迫到内脏的血管又回到体表，这时就进入第二个阶段适应期，此时感觉寒冷却是可以忍受的，这个阶段会持续一小段时间，一般水温几度就游几分钟，在失温前要出水，若游得太长时间人若感觉到寒冷就会己是进入失温期，这会很危险。出水后此时再刮多大风并不觉寒冷，此时尽快擦干身体穿好衣服，穿的顺序也有讲究，我的习惯是先穿好裤子，然后穿鞋，最后穿上衣，若先穿上衣再穿裤子鞋子，我会提前进入“寒颤期”，抖得连鞋带都系不上。进入“寒颤期”若能慢跑或爬山运动一下，待身体缓和过来，就进入“回暖期”，身体开始发热，尤其是脚趾感觉特别明显。和烤火、泡温泉不一样，这种热是由内而外，若神仙一般全身通泰，心理也极舒畅，第一年要坚持下来，你就打通了冬泳多巴胺的任督二脉，开始上瘾啦！当然第一年需要毅力和方法，从夏秋天开始，每天坚持，一场秋雨一场寒，此时若稍偷几天懒，等天晴再下水就感觉冷得难受，心里就会畏缩。第一年熬下来，一直坚持，往后余生你就会变成习惯。

团山公园长阶梯，少年时爬上去还有点恐高（图片来自网络）

团山公园情人湖。二十一世纪房地产开发埋葬了情人湖，却填不平老百姓的记忆（图片来自网络）

冬泳上瘾的症状有以下特点：一天没游心里猫抓狗挠似的，总感觉那里不对劲。既便身体抱恙，也会到海心亭走一圈过过瘾。冬泳出水后个体差异也大。有几个体形瘦小的泳友就成为圈中的”抖星”，寒颤期的抖动是身体自我保护，抖得火对不上烟，抖得鞋带系不起、抖得纽扣扣不上。留下不少笑话。

　　这里是海心亭门口东侧的湖岸，当时种的两排柳树，后来修排污干渠全挖了拓宽成了路面。

照片应该是03~05年间冬天的周末，教女儿拍的，用的傻瓜像机。

冬泳队会员证

海心亭是泳友们结交朋友、了解社会的一个社交场所。游泳的人群，各行业都有，就是一个社会缩影，这里就是一个社会万花简，你可以认识各种职业的人，来游泳就只有男女長幼之别，没有职业高低贵贱之分，相互了解的时间长了，相互间的称谓也是“职业+姓”，如“邮电张，钟表幺”什么的，游泳起来“侃大山”也是一项重要的休闲活动，大伙戏称“洱海论坛”，什么国际国内形势，家长里短，七荤八素，看病吃药，婚恋介绍，哪里有神医，哪家味道好，您都能在这听到，聊一聊，笑一笑，烦恼让海风吹走了。每个泳友都有自已固定的时间，每个人的时间点选择是爱好游泳与工作、家庭搏弈后的结果，一年四季，从清晨5点到傍晚7点，整天游泳的人络绎不绝。

“三月街”民族节参加龙舟赛的参赛证

5.海心亭往事

（1）我的跳水事故

人总是要在生活中成长的，而成长的道路不能忘记初心。

人类的恐惧来源之一就是对未知的恐惧。胆量也是这样一个过程，记得有一次，往回游时脚好像蹬到了什么东西，吓得人猛地往前窜，心跳加速，游出去一段后心想，一定要搞清楚，否则会给自己留下阴影，恐惧是因为不知道是什么东西了，搞清楚是什么就不会害怕了！鼓足勇气返回潜下去看，是一段固定鱼网的竹竿折断后半悬于水中，心里踏实多了。

九七年春女儿出生后的那几个月，忙不过来去游。到了夏天还是下班后仍去游，一天下午，水位己经下降得历害，我像往常一样，但只要在最后一级台阶上弯腰摸得到水，都敢跳水，那时候没有环保意识，上班一天身上都是车间化工品的味道，所以每天都会用香皂洗头，那天沫了香皂的头脒了眼，戴上泳镜急着就跳，入水后感觉到头踫到了东西，出水后才拔拉了两下听到旁边有人叫“头通了、头通了”，我正好奇四下张望谁的头通了，只见泳镜片变成了红色，才反应过来是说我呢，赶紧上岸手忙用手巾擦水一边穿衣服，身上到处是血，州法院的杨鹤云法官和财校的董越老师过来帮忙，一个用毛巾压着我额头上的伤口，一个拿出创可贴压在我人中的伤囗上，我穿好衣服骑车出来却遇不到出租车，我一只手把着龙头，一只手用毛巾压着额头从团山骑出来，我知道肯定要缝针的，边骑边想，是去找表哥诊所还是回厂卫生所，额头上口子有些大，毛巾己被血浸湿后一路在渗血，还是就近吧，拿定主意急忙回到厂里生活区卫生所，卫生所值班的医生是退伍回来的转业军人，他让我躺下说要缝针，这时毛巾己经可以拧出来血了，枕头换成一块纸板，以免血把床弄脏了，现在回想起来很好笑的一点，那时的我不知道是不是在水里踫了石头脑子进水了，我和医生说别打麻醉，听说头上打麻醉会影响大脑，军医居然也同意了，就这样先缝额头，额头缝针时我能清楚意识到弯针在头皮上穿来穿去，疼痛还是可以忍得住，额头共缝了四针，然后是缝人中处的伤口，虽只是缝了两针，这辈子最痛的就是这两针，人中应该是神经最敏感的地方，痛得我眼泪水都出来了，那时候我突然想到被钓到的鱼，我就像一条被鱼钩钓到的鱼，医生每每穿出针拉线时我都不由自主抬头向上……。缝完针时起来嘴唇己经肿得像猪八戒一样了，我这样回家一定会吓到媳妇的，转念一想，叫上车间书记我的师傅高老师陪我回去吧，高老师家就在卫生所旁边，开门见我吓了一跳，饭也不吃就陪我回家，师徒二人推着车边走边聊，高老师是我进厂后的师傅，生活上工作上对我帮助很大，也是我和爱人信赖的人，回到家门口是高老师敲的门，开门后媳妇见高老师还是笑脸招呼，转头见我肿得猪头似的脸直接就吓哭了，进屋后高老师说了很多宽慰的话，渐渐妻子的情绪才平缓过来。

头肿得历害，只好请假休息，表哥的诊所离家不远，第二天就去诊所输液消炎，大概是人生第一次输液，还记得三瓶液体一𠆤小时就输完，最快时一分钟180滴。输了三天就基本消肿了，担心脸上留疤，第五天就把线撤了，第六天就下水游泳了，泳友们关心询问时他们根本想像不到我当天缝针后头和嘴唇肿得像猪头的样子。

　　（2）、 对浪洗头

游泳年头多了，在海心亭经历过的事也多了。每到秋冬天，总会有几天刮北风，这时平静的水面会抛起大浪，此时若站在海心亭，明显会感觉到脚下的廊面在因波浪的冲击而在抖动，泳友们的自行车一排排常被大风刮倒，这时候无论下水或是上岸需要一点技巧的，下水要在浪头涌上台阶后的一瞬间，随回浪朴进水中，上岸则要借涌浪时上身往上窜时收腿脚掌尽快踩在最底下的台阶，尽量避免回浪和身体的接触面积，否则回浪会把人再次带入水中。若身上头上抹上香皂（请原谅彼时二十多年前环保意识差），此刻只需座在台阶上，等待浪头推过来，泰山压顶般兜头泼下，顷刻便将身体冲洗干净。

（3）夜泳

有过几次夜泳的经历，有茈碧湖，有泸沽湖。难忘的是某一年中秋节后的第二天晚上，几个泳友相约十点多在海心亭夜游，白花花的月光倾倒在洱海，水面如镜，在水面下看则是漆黑一片，水面上是白晃晃一片，在这静谧的环境中划水的声音被放大，仿佛整个洱海都能听到心跳，那感觉真美妙。

（4）地震时的洱海

98年的冬天，大理暖冬，干旱无雨。老辈人都说，要地震。先是永平、漾濞小震，下关也小震了几次，一天下班后照常去到海心亭，正在准备下水时，地震袭来，只见洱海水面摇晃起来，泛出好多气泡，海心亭栏杆啪啪乱响，异象令人恐惧，担扰家人，忙慌着急往家赶。当天晚上又震了几次，小区院子里搭了地震棚，当晚是搬了一张小床下去，妻子和孩子睡床，我睡床底下。

6.长距离游泳

我的第一次长游经历是泳协组织海心亭横渡小树林，终点就是现在生态廊道入口，大概距离3公里左右。那时虽然己冬泳三四年，但平常游泳每天打卡也就游个几百米，长游不知道自己行不行，洱海中风浪大不大，心中忐忑不安，头天晚上都紧张得休息不好，第二天当游完全程后心中就有数了：首先是很轻松游完，体力没问题，其次是成绩还不错，拿名次还奖励了40元，速度还可以。后来横渡小树林几乎每年都会游一两次，游得多了，就不在害怕了。环海西路修建后，不方便上岸而不在作为路线了。

我迄今为止最长距离游泳，就是01年7月16日由冬泳队那国印队长组织的以申办北京奥运为主题洱海直渡活动，活动真正的大手笔，团山公园至天镜阁，全程十二公里。大理电视台还做了报道。还记得游完上岸时因在水中游了五个小时，长时间失去重力感觉到达终点时我都不会走路了，也是人生中一次难得的经历。

除小树林外泳协也会组织一些横渡活动。横渡洱海，从海西龙龛码头下水，游到海东天镜阁，这也是洱海最窄处，距离大概3.2公里，洱源茈碧湖直渡，单边距离约4公里，有时游来回，海西海水库，来回4公里，金沙江涛源码头，来回6公里。这几个地方以前每年都会相约去游，而随着洱海环境保护力度的加大，洱海、茈碧湖、海西海己不能畅游，泳友们又相约到鹤庆大龙潭，宾川金沙江涛源，南涧澜沧江猛龙渡，丽江永胜程海，澄江抚仙湖等公开水域畅游，而现在抚仙湖和程海也己禁止游泳了！

2006年的横渡小树林后

　　2001年7月8号，以申办2008奥运会为主题暨庆祝毛泽东畅流长江纪念活动，州游泳队组织的从海心亭至天镜阁12公里长游，成绩4小时8分，第八名。

下图为云月餐厅庆功宴请柬

2002年11月组织的横渡小树林。己算是进入冬天，三公里不远不近，有的还冻抽筋了

直渡茈碧湖。码头到码头

横渡洱海。海西的龙龛码头到海东天镜阁

澜沧江猛龙渡

暴雨中横渡抚仙湖。

7.封印海心亭

该来的迟早会来。2018年11月25日，狼真的来了。即将关闭海心亭的传言在泳友间传了很久，而这下是真的贴了通告了。对于常年游泳的游泳爱好者，几天来一拨拔地赶来留影纪念，大家不舍的心情就像当年中央撤离延安，多少革命先烈也心中不舍，夹杂着些许的愤懑。海心亭就是泳友的大本营，来此的人最多，从早晨五点天不亮到晚上八点，络绎不绝，每个泳者都有自已固定约定成俗的时间点，从人数上说其他几个游泳点不过是游击区。

以保护洱海的名义，水源地保护，谁也违抗不了，像胡宗南的剿杀令，若再强行进入海心亭游泳，先拘留十五天。作为长年在海心亭游泳的升斗屁民，人微言轻，虽知无济于事，但还是意难平。

关闭前那段时间，泳友们合影留念

2018年9月25日晚20点，正在封闭的海心亭入口。

　　2018年9月25日晚20时，随着民工在封门的木板上敲下第一颗钉子，标致着海心亭作为游泳爱好者的大本营使命已终结。

从那一刻起，我再未踏入过海心亭。每每经过，都不忍再瞥一眼。

当晚封闭海心亭后，部分泳友在洱海公园里聚会，纪念这个特别的日子。

一曲《把悲伤留给自己》，表达的是对海心亭的眷恋

　　意难平。

海心亭无疑是可以成为一个具有文化底蕴基础的景点的。地处团山公园，古代是皇家鹿苑，80年人们炸掉礁石在原位置上修建了海心亭，这里承载着大理八九十年代的美好记忆。我女儿也是在这里学会游泳的……。

如若不封闭，有故事可讲，这才是传承，这才是乡愁。

8.户外运动

以前冬泳队的活动丰富多彩，除每年元旦、中秋举办比赛或聚会外，三月街民族节还受邀参加赛龙舟比赛，或是外出参加公开水域比赛，隔三差五周末还登山远足。（图片来自网络）

冬泳队算是大理最早的户外运动组织了。周末经常相约外出登山，中午饭自备，忙不过来中午大家分享百家饭。苍山洱海是上天对大理人最大的眷顾安排，十九峰够登好多年了，而每年登一次电视台就是当时的常规操作了，后来去电视台在洗马潭休整时顺便把马龙峰也登了，苍山上的景点几乎登了个遍，花甸坝，菠萝寺，鸡舌箐，宝林寺这些现在大多人熟知的地方当时并没有现在这么红火。然后是周边县份上的，鸡爪红河源，巍山五印小鸡足，永平金光寺、小河淌水太极顶……，再后来怒江丙中洛，丽江老君山，香格里拉虎跳峡，04年州图书馆陈逢湘老师组织到稻城亚丁之行是最远的一次。

九十年代石门关游泳。那时候还没有景点一说

洗马潭——当年说来就来，说游就游的去处，现在再也难以一亲芳泽

云雾中的洗马潭

风雪电视台

苍山

马龙峰上

雪后的苍山

苍山

探寻古佛洞

鸡舌箐途中

红河源1

洱源凤羽

怒江丙中洛

怒江石月亮

溜索惊魂

老君山

老君山锣锅箐

2004年5月亚丁之行

央迈勇神山

仙乃日神山

世界最高城：理塘

小卓玛

9、森林公园云南省公开水域游泳基地

海心亭封闭后、只能转到金港对面的森林公园西洱河水域，这里是云南省体委挂牌的公开水域游泳基地，建有两排廊房供泳友遮风挡雨。

一切冥冥之中早有安排。 所谓森林公园，正是我早前开始冬泳时的沙场码头所在。从96年离开，到18年返回，整整22个年头。时过景迁，当年修整的河堤，变成了公园。这里是洱海出水口，水面呈喇叭型，一路向西穿城而过，东至兴盛大桥，西至泰安桥，约一公里水域属游泳基地。这里除了游泳爱好者外，因为造型中西合壁的兴盛大桥，还成为无数婚纱摄影的打卡之地。

2023年7月“纪念毛泽东主席畅游长江”游泳比赛活动

10、春祭和年会

不知从何时起，游泳的朋友们自发地在每年的春季或秋季前往将军洞进行祈福活动，祈福泳友们每天与水为伴一年四季平安！这一传统，如同冬泳一般，成为了岁月长河中的一抹独特风景，承载着人们对健康与平安的美好祈愿。

春天里的苍山，繁花似锦， 将军庙位于苍山斜阳峰山麓，青松翠柏巍然耸立，将军洞因建有将军庙而得名，门前一颗高耸入云的大青树，枝繁叶茂宛如华盖，庇佑着这片福地。

后山崖一卷白帘跌岩而下，瀑布飞鸣，溪流淙淙，将军洞掩映其间，浑然一体。沿溪而下，郁郁葱葱，一侧建有长廊亭台，雕梁画栋，漫步其间，观瀑长吟，清新宜人，鸟语花香，沁人心脾！

热心的泳友不辞辛苦提前分工准备采买各种食材供品，酒水饮料；活鸡是要带上去现杀的，找到租好的房后，男士所负责搬柴火，摆桌椅，女士们开始忙碌起来，有时会叫男士搭把手，杀鸡也有讲究，男士要把活鸡提到大门外的现牲台去杀，还要拔一根鸡毛用鸡血粘到墙上。一通忙碌后，备好各种供品，猪头，活鸡，生肉，水果，香烛和表，一并由众人簇拥着前往大殿祈福，三叩九拜后众泳友颂咏祭文，焚香鸣炮后回到厨房开始午餐，午餐多以凉米线，煮饵丝为主，方便快捷。午后短暂的休息后，乐队上场了，泳者即是咏者，音乐响起有人开始在轻轻和唱，有人忍不住随着优美的旋律翩翩起舞，矜持的人也慢慢会被这美好所感染，最终总有一支曲子会打动你，情不自禁融入到欢乐的人群里，享受这难得的轻松一刻。

快乐时光终是过得很快，这里太阳落山早，五点开始晚餐，泳友们虽然每天都会在游泳点打卡，但时段不一样，不同时间不同空间的泳友难得聚到一起，有现在下午游的见到以前上午游时的朋友，有的倒班几天未见，有的是以前游现在不游的，还有其他地州县份的泳友，人们会挨桌敬酒，汇聚，欢声笑语，其乐融融。酒足饭饱之后，人们才会陆续散，最后剩下的就是组织者和热心的志愿者，收桌、扫地、洗碗，归还餐具，当他们走出大门，正好能看到山下点亮的万家灯火，这美景是美好一天最好注释。

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