<p class="ql-block">如果说瑜伽仅是业余的一个爱好，是一种锻炼身体的方式。</p><p class="ql-block">那一年半在“会·瑜伽”跟随老师与小伙伴们一起系统练习的过程与感悟却远远地不止体现于只是喜欢的一种业余锻炼身体的方式。</p><p class="ql-block">从开始认为瑜伽就是体式的正确解锁以及进阶。脊柱的扭转与流动、肩背的灵活与力量、胸腹核心、开髋练臀、四肢稳定……</p><p class="ql-block">这其中，老师还带着我们创设环境沉浸于一束烛光里冥想。还有阿育吠陀，老师教我们各种瑜伽手印，用缓慢柔和的语音引领，随着禅音闭目习练，或围坐<span style="font-size:18px;">或并排站立缓缓行走，</span>以手印轻轻相触做到能量链接。</p><p class="ql-block">所以我现在对瑜伽的认知是“瑜伽里随着一呼一吸的体式练习只是一种形式，宗旨在于打开身体之后，再通过呼吸冥想内观，达到身与心灵的双重疗愈。”</p><p class="ql-block">还有还有，如果在一个圈子里，有趣的灵魂总能遇见有趣的灵魂，那又是怎样的一种吸引呢？快乐的坚持不叫坚持，叫作“明天再约”。练功的人精力饱满，能练能吃能玩，拥有持续续航的耐力。</p><p class="ql-block">所以赴约，走起！</p><p class="ql-block"></p> 青果巷的月 <p class="ql-block">时间：2025年1月11日下午5点至晚上八点半</p> <p class="ql-block"> ● 名士文化：有“江南名士第一巷”称号，孕育了百余名科举才俊和大批近现代名士大家，如唐顺之、瞿秋白、赵元任、周有光等。</p><p class="ql-block"> ● 运河文化：紧邻运河最古老段南市河，是运河文化重要承载地，见证了运河沿岸的繁华与变迁。</p><p class="ql-block"> ● 工商文化：历史上是南北果品集散之地，曾有“青果行”之称，商业繁荣，体现了常州的工商传统。</p> <p class="ql-block">逛</p> <p class="ql-block">吃</p> <p class="ql-block">逛</p> <p class="ql-block">吃</p> <p class="ql-block">逛</p> 大金坛的夜 <p class="ql-block">在“会·瑜伽”更是遇见了跨国的有趣灵魂，中韩语言虽然很不通畅，甚至在交流时都用着彼此蹩脚的英语加上手势，但根本不影响，原来快乐的人和快乐的心情是不分国界的。</p> <p class="ql-block">时间：2025年1月24日晚六点至十一点</p> <p class="ql-block">美女蛇拜年啦！</p> <p class="ql-block">没有什么快乐</p><p class="ql-block">是美酒和一桌美食搞不定的吧</p> <p class="ql-block">酒未打开</p><p class="ql-block">人已醉</p> <p class="ql-block">如果还有点贪心，还想让快乐升华，还能兼顾消食消耗能量。那怎么办呢？</p><p class="ql-block">所以，美食附近的KTV有百分之百的理由复活。</p> <p class="ql-block">唱啊</p> <p class="ql-block">跳啊！</p> <p class="ql-block">唱啊！</p> <p class="ql-block">又唱又跳啊……</p> <p class="ql-block">接下来的时间</p><p class="ql-block">过完年</p><p class="ql-block">要</p><p class="ql-block">好好练功喽</p>