<p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">6大身体“排污口”</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">人体就像一座精致的小城，有着一套神奇的自我清洁系统，而这系统的枢纽就藏在6个关键穴位处。这些穴位就像是身体的“垃圾处理站”，把湿气、热毒、淤积废物打包清理，让身体的气血运行更顺畅，免疫力增强。找准它们，定期清理，把湿毒统统赶出去，身体自然更健康，少生病。</p><p class="ql-block ql-indent-1">💥找准这些穴位，操作方法超简单，只要把双手握成空拳，在这些穴位处轻轻拍打就行。力度别太大，自己感觉舒服能接受就行，每个穴位拍打3 - 5分钟。每周坚持2 - 3次，就能让身体开启“清洁模式”。要是拍的时候感觉到穴位处酸痛，或者摸到有小结节，别慌，这是身体在提醒你，该排毒啦，后续可以适当多拍几次。不过要注意，要是拍打过程中身体有任何不适，一定要赶紧停下，去线下找医生看看。为了咱们的健康，赶紧行动起来，一起让身体轻松“减负”，活力满满每一天！</p><p class="ql-block ql-indent-1">六个人体“排污”穴位，各有各的奇妙之处。劳宫穴位于手心，是火穴，有温养的效果，能去寒暖腹；极泉穴在腋窝，是心经的重要穴位，可以去除心脏的郁火毒素；天枢穴属于胃经，又联系大肠，能通肠道、排宿便，是名副其实的减肥大穴；肘窝处的穴位能祛湿化痰；丰隆穴可以排浊去湿；委中穴则能排毒去瘀。这些穴位就像身体里的小卫士，守护着我们的健康。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">劳宫穴，手心的这个小穴位，就像一个小小的火炉。经常以手心按摩小腹至发热，不但可以有效驱寒暖腹，还能滋养元气、滋阴培阳。每天早、中、晚各揉一次小腹，先逆时针方向揉，后顺时针方向揉。揉的次数最低以36遍起或36的倍数也可以。力度适中，如果能把腹部的软组织带动起来更好。小腹常温，元气充实，减肥就会成为一件很容易的事。当小腹温暖起来的时候，仿佛有一种力量在体内流转，让人感觉充满了活力。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">极泉穴，腋窝处的这个穴位，就像是心经的一扇小门。它能去除心脏的郁火毒素，应常常按摩以疏通这扇门。每次按摩的时候，仿佛能感觉到内心的烦躁在一点点消散，身体也变得更加轻松。就像打开了一扇通往宁静的小窗，让清新的空气流入心田。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">天枢穴，这个穴位在肚脐旁开三个手指的位置。它属于胃经，又联系大肠，能通肠道、排宿便，是名副其实的减肥大穴。很多人一敲天枢穴便要跑厕所，肠道通畅了，脂肪就不会堆积。每天至少敲打两次，每次5到10分钟，敲至小腹发热为止。敲打的时候，就像是在给肠道做一次温柔的按摩，让那些堆积的废物顺利排出，身体也变得更加轻盈。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">肘窝处的穴位，当出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等问题时，可以在肘窝的位置连续拍打5到10分钟。拍打后会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。每一到两周一次，可保这口排污井的通畅，排出心脏毒素。拍打的时候，就像是在唤醒身体里的小卫士，让它们把那些不好的东西统统清理出去。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">委中穴，位于人体的腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。这个穴位能排毒去瘀，就像是身体里的一个小清洁工，默默地清理着体内的杂质。每次按摩的时候，仿佛能感觉到一股清新的力量在体内流淌，让身体变得更加健康。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">丰隆穴，从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是两指的宽度和刚才那个中点平齐，在附近压按。按摩丰隆穴可以祛湿化痰，就像是在给身体做一次深度清洁，让那些湿气和痰液无处藏身。每次按摩的时候，仿佛能感觉到身体变得更加清爽，呼吸也变得更加顺畅。</p> 黑妹宝轮/文字编辑首发