生命靠自己呵护

周朝畅

所有的苦恼来自你的能力不够强大

一旦你拥有了视死如归的底气

谁也不敢招惹你

1、送礼要把握分寸，恰到好处，不要说自己准备了多久，花多少钱买的，说了会掉价，人家自己会看。比如，“我刚好出差回来，想到老爷子平时喜欢小酌两杯，就顺道买了当地的特色就一起尝尝”，不要让对方感到你刻意而为之。

2、托人办事，千万不要说：“等事成之后，再给你什么好处”，办事之前就得给。对方没把握的事情不会收，对方敢收你的，你不用担心事办不成。

3、施恩勿念，受恩勿忘。作为施恩者，在帮助他人时不应时刻将自己的善举挂在心头，期待回报或者宣扬自己的功绩；作为受恩者，则万万不可忘记他人给予的帮助和恩情。

4、慎用“对不起”。如果在争执后想要道歉，最好不要说“对不起，是我错了”，可以改为“谢谢你的理解”，这样显得你会换位思考，也减轻了对方心里对你的怨气。

5、不要花更多的时间去处理关系，有了钱，有了本事，一切都顺畅，如果不顺畅，是因为钱和本事还不够多。

6、年轻人，千万不要被学历、能力迷惑住了。有才有德、德才兼备，那都是乌托邦式的梦想。 有人的地方，就有江湖。 机关单位，人脉、资历永远大于能力和学历。

7、不要蛮干，没意思的。今年评优，领导定调子要倾向储备人才；明年评优，领导说要适当照顾老同志；后年评优，好嘛，新来的子弟……

8、没事多找领导汇报汇报工作，你不主动找领导交流，难道还等着领导来找你，交流多了，领导对你的了解自然就多了。

9、打招呼很讲究。比如距离感，隔一两百米你就点头哈腰，那是傻。遇到大领导，我建议你站路边稍等，让人家先过，面带微笑点头问好。

10、以前不懂事，别人告诉我，性格决定命运。后来我才知道，妈蛋个性格决定命运，是别人决定自己的命运啊。老板、领导、客户才是决定我命运的人，性格算个球啊，没有性格最好。

11、肉鸡努力干活，最终等待它的是锋利的菜刀。家猫卖萌撒娇，结果主人好吃好喝伺候着。

你以为好好干活就能改变命运？错了，只要让能够决定你命运的人离不开你，你才能改变命运。

12、我遇到过一个人。他喜欢示弱。他喜欢说自己这也不行，那也不行。结果是他干啥啥成。我们示弱，愿帮我们的人就多。

我们处处逞强，人家处处请教我们，我们帮人家充电了，补充了人家，消耗了自己。人家却不感激我们。觉得我们过于装B，成不了啥大事儿。

人啊，忘了初心，干啥都难。咱追求尊严，咱追求品味，咱追求超越芸芸众生，咱追求我应为王。追着追着，求着求着，人脉和资源都没了。

学习是抵御年龄增长的唯一武器

一切痛苦都是不懂人性

一切贫穷都是不懂商战

一切迷茫都是不懂规律

1、不要纵欲，不要透支身体。

人生后半场，拼的不是钱，不是实力，是健康，一辈子无病无灾，就是最大的成功。见过太多的人，年轻的时候透支身体赚钱，老了全部把钱送进医院不说，还自己受罪，一定要保持良好的生活习惯和运动习惯。

2、钱，不要乱花，能省则省。

现在是消费降级的时代，对于我们普通人来说，钱特别不好赚，一定要一分钱掰成两半花，要知道存钱的重要性。当你手里有5w的时候，就能稍微心安；有10w的时候，可以不怕失业；有50w的时候，干啥都很硬气。

3、年龄越大的光棍，越不要得罪。

当一个人的情感需求不被满足的时候，就会变得偏执、暴躁、敏感、多疑，你很难知道惹怒这样的人的下场；更可怕的是，对方无家无室，没有任何后顾之忧，你不一样，你还有人要照顾，千万不要毁掉自己的人生。

4、结婚后，远离主动靠近自己的异性。

那些主动靠近自己的异性，一定有着自己的目的，如果超出了正常的生活工作范围，一定要及时告知对方并主动远离。正所谓“家和万事兴”，一个处理好了男女关系的人，在家庭生活中也不会有大问题，这是一个人立身的基础。

5、不要轻易接受别人的礼物。

每一份礼物都一定是有目的性的，不要觉得别人会平白无故给你送礼。也许是不好意思，也许是觉得礼物不重，也许是无所谓，当你接受对方的礼物那一刻，就注定了你一定要帮对方的忙来还这份人情。

6、出门在外，小事能忍则忍。

在不熟悉的地方和别人的地盘上，只要是不要涉及到生命安全的事，哪怕是破点财，也不要和对方纠缠，很多事情忍忍就过了，不要为了所谓的面子，让自己和家人受到伤害。所谓“强龙不压地头蛇”，就是这个道理。

7、不要轻易创业。

很多人头脑一热，拿着钱就去创业，创业这件事，最好是从小往大做，真正想要创业的人，都是从练摊开始的，记住：不熟的别碰，熟的也别借钱创业。现在的时代和以前不一样了，所有能做的行业基本上都过剩了。

8、敷衍和疏远生活中的小人，但不要得罪小人。

你得罪了君子，君子不会盯着你不放，也不会背后捅你一刀，顶多就是明面上骂你两句就散伙了；你得罪小人试试，从此之后你就有了一个始终盯着你的人，平时看不出来什么，但只要有机会，他一定会捅上你两刀。

9、多在背后夸别人。

别人的不好不要说，别人的好要添油加醋使劲往大了说，记住：你在别人背后说的话，一定会被传出来，无论是好话还是坏话。而始终说好话，一定会有意想不到的好处。

10、生孩子这事是锦上添花，不是雪中送炭。

不要以为生孩子就能解决什么问题，这事得看你家底厚不厚，家底厚就可以随便生，别生了孩子，生活却过的一团糟，后悔都来不及。

各种疾病的早期信号，你想知道的都在这里。

1、肾脏的求救信号：脚肿和眼肿

2、肝脏的求救信号：脸色发黑

3、大脑的求救信号：突然头晕

①身体某侧肢体麻木或者无力

②说话不利索

③行走困难或平衡失调

④头晕、头痛

⑤一过性意识丧失

4、肺部的求救信号：刺激性呛咳

5、神经系统的求救信号：笔迹变得小且密集

6、骨骼求救信号：40岁后突然变矮

【血脂高的4个信号】

1、黄色瘤

①肌腱黄色瘤

②手掌黄色瘤

③结节性黄色瘤

④丘疹性黄色瘤

2、掌纹改变

3、出现耳褶

4、角膜出现老年环

【身体早衰的10个信号】

1：头发稀疏

2：体形发胖

3：性欲下降

4：慢病早发

5：眼睛变黄

6：走路腿疼

7：头发变黄

8：身高下降

9：经常健忘

10：肌肉减少

【糖尿病的5个信号】

1、明明吃很多，体重却在下降

2、视力减退、眼睛模糊

3、慢性疲劳感、身体乏力

4、足部出现麻痹或疼痛

5、咽干口渴

【肝脏受损的5个信号】

1、脸色长期发黑

2、眼圈长期发黑

3、鼻头发红

4、容易喝醉

5、粉刺增多

【脑血管疾病的7个信号】

1、剧烈头痛

2、眩晕难受

3、一侧麻木

4、眼前蒙黑

5、舌根发硬

6、常流鼻血

7、白天嗜睡

【大病来临前的10个信号】

一、皮肤莫名变化

1. 脸上长斑：妇科疾病

2. 突然变红：胃癌、肺癌

3. 黄疸：肝、胆癌

4. 紫癜：淋巴瘤、骨髓瘤、白血病

二、【牙龈反复红肿、出血】

1. 血糖高

2. 血液病

三、【莫名发热，持续时间较长】

1. 癌症

2. 结核病

3. 肝脓肿

四【体重突然减轻】

1. 肿瘤

2. 甲亢

3. 糖尿病

五【腿脚无力】

1. 脑梗

2. 腰椎病

3. 帕金森

4. 下肢血管病

六【突然长出肿块】

1. 癌症

2. 疝气

3. 淋巴瘤

4. 甲状腺肿大

七【莫名心慌】

1. 早搏

2. 甲亢

3. 贫血

4. 心血管神经症

八【经常眼前一阵发黑】

1. 中风

2. 低血糖

3. 低血压

4. 脑瘤

九【莫名牙痛】

1. 心绞痛

2. 三叉神经痛

十【皮肤瘙痒不止】

1. 糖尿病

2. 肝脏疾病

3. 恶性肿瘤

十一【脑中风的4个信号】

1、打嗝不止

2、易摔跤

3、常咬到舌头

4、一过性视物不清等

能够自愈修复的生命设计

种种医学迹象表明，你的身体比你想象中更加坚强、更爱你自己，只是你不知道而已：

1：你可能不知道，孕妇在即将生产的前几天，血液中的凝血指标会升高几十倍，那是防止生产过程中可能会出现的大出血。

2：你可能不知道，你每天都有5次得癌症的机会，每人每天会有1到5个细胞发生癌变，可每次都是你体内的其他细胞杀死了癌细胞，是你的身体拯救了你！

3：你可能不知道，你的肝脏即使被切掉了三分之二，它也能长回原来的样子，它是人体内唯一可以再生的器官。

4：你可能不知道，你的胃液酸性非常强，强到能够把钢制刀片溶解掉。但神奇的是，你的胃也会分泌一种黏液保护自己，让你不会被消化掉。

5：你可能不知道，当你的心脏最主要的部分不能跳动的时候，“房室结”会开始替它跳动，而当“房室结”也不能跳动的时候，你心脏的“心室”会开始自主逸搏跳动。

这个时候跳动的心电图已经面目全非，惨不忍睹，它的血流也非常微弱，但是即便是这么微弱的血流，也能保证了大脑和心脏的供血，保证你的身体不会死去，等着援兵的到来。

6：你可能不知道，在一秒之间，或者你读这句话的时候，你的身体已经制造了100万个红细胞。

它们在你周身飞驰，在血管里穿梭，维持你的生命，不停地向你的细胞输送氧气，完成任务后会静静死去....

7：你可能不知道，你很难用各种作死的方式杀死自己，比如停止呼吸，比如不闭眼睛，比如自己掐自己。

每一次行动的时候，都会诱发身体强大的保护本能，而你无法战胜本能。

8：你可能不知道，在你的一生中，你的心脏大约会泵出1.82亿升血液，跳动25亿次。

你的眼睛会眨动4.15亿次，流下68.75946升眼泪。

你的鼻子会记住50000种气味。

你的肺如果摊开，能覆盖一座网球场，肺里的呼吸道能从伦敦延伸到莫斯科。

你所有血管的长度加起来，可绕地球两圈半。

而意义最深远的部分是你的DNA。

你的每一个细胞中包含着1米多长的DNA，如果你把体内所有的DNA搓成一根细细的线，它能延伸100亿英里，比从地球到冥王星的距离还远。

如果从更宏大更宽阔的层面来说：其实你就是你的身体的宇宙。

我们人体内的每一个细胞都是互不认识的，它们都在按照自己的本能工作、运动、代谢、死亡。

它们很多一生中可能都见不到，但是就是这成百上亿个“各司其职”的细胞加在一起，就组成了你，组成了一个庞大的宇宙。

仔细想想一下，我们都曾经是它们的宇宙，我们都是它们唯一信赖并且一直在合作的伙伴，还有什么理由去焦虑、惶恐、自轻自贱呢？

其实说了那么多，无非就是想告诉你一个道理：你的身体那么爱你，我们也要好好回馈它们。

更多的时候我们要学会“向内求”，去探索我们的身体，触达内心最深处，学会真正爱自己。

曾经看过这样一个令人泪目的视频：

人在濒临死亡的时候，大脑发出最后一道指令，把最后那5%的肾上腺素全部分配给神经系统和声带肌肉，交代后事，并且大脑最后一次向其他器官告别....

很多人觉得自己很平凡很普通，甚至还调侃自己是屌丝，可是你想象不到，你的身体竟然是由这么精密和优秀的团队组成的，它们是世界上最爱你、也是唯一忠诚你的伙伴。

心理学家朱哈德有句话说得很好：

当我们开始珍惜我们的身体，学会倾听并平等和身体对话，真正学会去爱它们的时候，那么你就能从最深的层次开始治愈我们的生命。

家人爱你，卧床三年试试

朋友再多，借五十万试试

不保身体，换个器官试试

你有社保，住个 ICU 试试

不要去试，一试全都剧终。