<p class="ql-block">✔️《黄帝内经》当中所讲的，长寿的五个条件是什么？其中的“不妄作劳”又是什么意思？</p><p class="ql-block">✔️生活当中的一些“妄、作、劳”，会对人体产生什么样的影响？</p><p class="ql-block">✔️在日常生活中，我们应该如何才能做到“不妄作劳”？</p><p class="ql-block">请听王晓老师继续讲述【不妄、不作、不劳】</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">《黄帝内经》给我们提出的五个健康长寿的条件，五点要求，二十个字，法于阴阳、和于术数、食饮有节，起居有常，不妄作劳，其实就是按时作息，好好吃饭，好好睡觉，保持一个平和的心态，不要有太多的追求和欲望，不要过分的追求物质享受，如此而已。《黄帝内经》说做到这五点之后，我们就能够形与神俱，而尽终其天年。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">答案揭晓！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">🎁第一题：正确答案是2⃣</p><p class="ql-block">在黄帝的时代，指的就是人最原始的、最基本的欲望，后来，引申为一切欲望。“妄”，为了一些多余的，不必要的欲望，这就是妄。所以，《黄帝内经》当中所讲的“不要妄”，就是不要有太多的追求这个意思。</p><p class="ql-block">🎁第二题：正确答案是2⃣</p><p class="ql-block">“作”，实际上是迫切的想要炫耀，想要让人知道的这么一种心态，所以作算得上是妄的延续，也是心火旺盛的表现。这种人精神、神经系统一定不会太好，失眠，甚至将来会出现神经病、老年痴呆什么的，发病率非常高。</p><p class="ql-block">🎁第三题：正确答案是3⃣</p><p class="ql-block">过分的劳动，强度过大，或者是时间不对，过多的消耗人体的气血，如果这人脾胃又跟不上，脾胃的力量不够强，或者是吃的不好，在这种情况下，气血进来的少，消耗的多，时间长了，就造成亏虚。这在中医.里，叫做虚劳，或者叫劳虚，因为过度的劳累而导致的虚。</p> <p class="ql-block">资料来源：《中医晓说》</p><p class="ql-block">讲授：王晓老师</p><p class="ql-block">视频整理.篇尾图片.制作：</p><p class="ql-block">丹柯（彩云）</p><p class="ql-block">2025.1.25</p>