运动97天

成长实录—🥰瑞米

运动97天

跑步机72分钟

今天周日，早晨出门散步，吃了一份肠粉，两个萝卜丝包，从东芳山庄走到将军祠，一个半小时。

中午想了一圈吃啥，不怎么饿，到家楼下的店里打包了一份东北蘸酱菜回家吃，（在店里等打包的时候坐下来感觉自己的腿是酸了）到家后怕自己吃不饱，还叫了一份酸菜水饺🥟（我真的很喜欢吃东北菜）

吃了半份蘸酱菜，水饺根本没开封，吃不下了。

吃完消化了一会，上跑步机，运动了72分钟。能够有松弛的时间运动还挺舒服的，不用像平时赶场似的～

运动完全身汗，简单拉伸一下，坐在椅子上写记录回顾今天。

自己对于自己的食欲，还是有很想把自己塞很饱的意识在，需要调整，换种方式对待自己。

再继续和自己相处。