身体全知道

书虫养成

　　脑海里不自觉的呈现往昔寒假，在珠海农场摘草莓的情景，一颗颗、一串串红艳艳的莓果，浩如绿烟的嫩叶掩不住它的娇媚。吃进胃里的清甜久久迁延在喉咙里、满溢回甘。所以免不了不止一次的在心里盘算着:要去摘一次草莓，再不济也要去农贸市场门口摆摊儿的菜农处买些的。

昨天上午，初升的太阳下，靠近草莓的那一瞬间，它似有魔力一般，让我的胃里自下而上泛起一股寒流，湿冷里夹裹着草莓味儿和冰碴子的气息，我不由得一阵哆嗦，快走几步离开了草莓摊位。心里安慰自己，可能是早上天气冷，待正午时刻再去看看。今日正午我们走路经过好几处草莓摊儿，就在靠近近的顷刻间，一股莫名的寒意又在身体里涌动，终于浇灭了想吃它的任何冲动……

是的，身体最知道我们该吃和不该吃的东西，那是真爱自己的开始，亦是找回那个本自具足之真我的始发地。

偶尔在视频号里刷到一位讲传统文化的学者说，当一个人的心空到极致、静到极致，他不仅能听到2000公里以外的声音，还可听到不同波段、不同频道的声音。尚未体验过那种扶摇直上九万里的开阔与宏达，但那份自我知道的清醒却也是真实的体感与体验。就是这份体验里，让祝由、气功乃至修真的精髓功夫，其理自现:世间万事万物皆一理，即一阴一阳之谓道。随心，即是顺道。然而，随欲、随意、随志皆不能顺道，又何从知道？

我曾建议友人无惧病痛，去仔细感受自个儿的身体，甚至去感受疾病诱发的种种不适，它们或在警醒或在提示身体该对那些发出讯号的部位采取切实有效的措施了。或降或升、作通作塞，皆寻端尽委而施以援手。仔细体会疾病因子流动的信息，身体会告诉我们，该放手歇息，还是该少吃点东西，又或是该放下执念转移注意而后慢慢平复心绪……

聆听自己的身体，我才知道我并不需要草莓的营养，尽管它很美味。就像感受身体的需要时，我才知道没有面和米加持的餐食于我而言就像没吃饭一样。当我发现一碗面条赋予的舒适与自足是任何山珍海味都不能满足的，方了悟五谷为养，是我这平凡百姓之胃最好将养的日常。是的，身体中如同粉碎机般日出而作日入而息式工作的胃腑，并不宜长时间太过空着，不然空转的它止不住搅碎些什么，还不知道呢……

顺便多言一嘴，要视个人的具体情况理性选择断食，对于应酬多、常常摄入过多而不堪重负的肠胃，当然适宜断食。但像我一样常常高强度劳动的职场搬砖人，谨慎选择断食，还需谨防长时间饥饿诱发的应激性低血糖。

是的，身体都知道。它知道自身所缺、亦知晓自身所不能承受之重。仔细感受它，感受它的自足和匮乏，感受它的喜好，甚至感受它的疼痛和不适感，如此，便不至一遇身体有恙即大动干戈、又令担惊受怕之际大力功伐，恨不能让那疼痛或不适赶尽杀绝而后快。如此的功伐里，身之真元与疼痛同遭浩劫，伤害或隐或显，身体却全知道。