漫谈养生(三十二)

启明星

精神的力量  生命的顽強

古人云：“天有三宝日月星，地有三宝水火风，人有三宝精气神。” 精气神三者相互依存，共同维系着人体的健康与活力。说明古今我们在养生中，“精神”与“健康”、“精神”与“生命”这个课题非常重要，人的“精神”与“生命”之间存在着复杂而深刻的关系，所以本文想和网友们聊聊“精神”与“生命”的关系。

什么是生命呢？

人的生命，是由有形的物质的肌体和无形的非物质的精神力量所支撑、所构成， 两者辩证统一。

生命是人的肌体存在和生理活动的一种形式，涵盖了人从出生到死亡的全过程。

对于生命的意义，有人认为，生命有三个层面：第1层面是物质生命(钱、权、色、名、利)；第2层面是精神生命(仁、义、礼、智、信)；第3层面是㚑性生命(静、定、安、空、灵)。也有人认为，生命的价值在于我们如何赋予它意义，而非生命本身具有固定的意义。也有人说生命是一团欲望，当欲望不能滿足时，带耒痛苦。当欲望滿足时，带耒幸福，也会带耒永远不能滿足的折磨。

从哲学角度看，生命的意义往往与存在、意识、宇宙观、人生观、价值观、道德观、信仰及宗教观等概念交织在一起。

什么是精神呢？

一般来说，精神是人的思想意识、思维、信念、理想、追求、情感等心理现象。

进一步来说，精神是人之灵魂。精神境界分为四个层面：心理层面及其相应的领域；认识层面及其相应的领域；伦理层面及其相应的道德领域；精神层面及其相应的理想、信仰、信念、审美领域等。

生命是精神的基础：生命为精神提供了物质载体和生理基础，使得精神能够得以表达和存在，一个健康的生命，是支撑精神活动的重要前提。

精神对生命具有重要影响：精神状态的好坏直接影响到生命的质量，积极的精神状态，可以激发人的生命力，提高生活质量。而消极的精神状态则可以导致生理疾病甚至威胁到生命。

生命与精神的相互塑造：生命和精神是相互影响的，生命中的挑战、机遇和成长经历都会塑造人的精神面貌。同时人的精神态度也会影响生命的行为方式，影响生命的发展轨迹。

综上所述，人的精神与生命之间存在着紧密而复杂的关系。生命为精神提供了基础，而精神则对生命具有重要影响。两者相互塑造、相互依存，共同构成了人的完整存在。因此我们应该珍视生命，关注精神健康，以积极乐观的态度面对生活中的挑战和机遇。

在养生领域，心理养生、精神养生，是养生的最高境界。崇高的“精神”，使生命放射出灿烂的光芒。在社会上、在生活中，我们常常会看到许多令人难忘的感人的故事。

著名电影演员秦怡，婚姻不幸，家庭不幸，儿子患精神病，后转化为“狂躁性精神分裂”，发病时就会动手打人，而秦怡就是受害者。秦怡照顾儿子43年，儿子在2007.3.7病逝。秦怡从不向生活低头，晚年滿头银发的她，总是把自己打扮的漂漂亮亮出现在公众场合，全身散发出一股精气神。她全心身投入演艺事业，从17岁开始拍电影，一直拍到97岁，97岁还带病坚持拍完了电影《守候》。在长达80余年的演艺生涯中，塑造了众多鲜活的人物形象，获得人民艺术家、最美奋斗者、终身成就奖等众多荣誉称号。晚年躺在病床上，得知汶川大地震的消息后，积极捐献数十万元。2022.5.9凌晨逝世，享年100岁。秦怡的敬业态度和执着的事业心令人感叹，我们看到她身上有一种伟大的“精神”支撑着生命。

中国工程院院士林俊德，是我国爆炸力学与核试验工程著名专家。他一生 隐姓埋名参与了我国所有的核试验，献身国防科技事业，把心脏最后的一跳，奉献给祖国。

河南残疾人夫妻马丽(33岁) 翟孝伟(25岁)以及残疾人陈伦会、刘伟民的舞蹈表演，感动了无数观众。台上一分钟，台下十年功，为了艺术，他们身残志不残，刻苦训练，摔倒爬起，遍体鳞伤，终于成为优秀的残疾人舞蹈演员。在下边的视频中，他们优美的舞姿 ，赢得了雷鸣般的掌声，令人感动又心疼。因为“精神的力量，生命的顽强”在他们身上得到了最完美的诠释。

两位残疾人仅有一条腿，在舞台上翩翩起舞。

这些著名的人物和平凡的残疾人，他们的身上有一种共同的“精神”，这种“精神”和“生命”的碰撞，迸发出绚丽的火花。

当我完成了这些视频的上传后，眼睛湿润了，忽然感到，我写的这些内容，不仅是让网友们看的，更是给自己看的。使我从中吸取“精神营养”，让生命中，贫瘠的夕阳泥土里，也开出花来。

注：本文中引用了美友秦韵作品中一些内容，在此深表谢意。

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