《什么是心力健康和心力管理》（启仁说心智）

启仁思维

（一）

当代社会、经济生活突飞猛进，由社会发展节奏产生的各种各样的问题、压力，要求人们必须具备相应的思想素质和健康的思考能力,才能和社会发展并驾齐驱。

但是,一个不容乐观的事实是,在中国具有法定行为能力的人口中,致少有百分之七十四的人，存在“能力危机”。

处于思维和思考能力的"亚健康状态”。才智枯竭状态状态使很多人在竞争与压力面前痛苦困惑。

（二）

什么是"思维和思考能力亚健康状态”？其主要表现,就是面对生活和各种工作事务缺乏理性的主见、思想和工作行为容易被客观因素诱导和控制。对人对事不能冷静、客观地把握自己的行为尺度。面对问题不能及时在大脑中形成合理解题程序。冷漠、自私，对立的思想情绪无形地控导自我与他人的关系。从自我评价的角度，处理某些事物和问题。过分相信和依赖自我的经验和知识,从而减少或停止对生活与工作事务的立体思考。

思维和思考能力亚健康状态，不同程度地限制和困扰了人们在生活和工作中正常能力的发挥，导致日常生活工作的问题发生率、矛盾冲突率、心理失落率加大加重。事实表明,越是生活压力、工作压力、事业压力、学习压力负荷重的人群,思维和思考能力亚健康状态的问题越多。

思维和思考能力的弱化，使得相当一部分人面对问题，不得不用超负荷的方式强化脑力劳动。但许多在以脑疲劳为代价的脑力劳动成果,实际效果并不理想,有时甚至形成南辕北辙的结果。从思考者个人的方面讲,经常处于被动的超心力的思维状态，心智疲劳、心智枯竭的现象则不可避免。更进一步讲，身心很难保持稳定平衡的水平。

（三）

据《中国企业家》杂志报道，今年初对国内企业家做过一次“中国企业家工作、健康和快乐调查”显示，90.6%的企业家处于“过劳”状态，28.3%的企业家“记忆力、思维力下降”，26.4%企业家“失眠”。更严重的是，仅有60%的企业家知道如何减压，多数人面对问题应对呆板，有些事不得不自己吞掉压力，给日后的工作与生活留下不同程度的隐患，对身心造成不同程度的负荷。

上述调查结论表明，中国企业家处于不同程度压力和过劳状态，是不争的事实。过劳和压力，使许多人失去独立思考和冷静思考的条件和环境。当然，这种情况不仅仅局限于企业家群体。

（四）

正是因为如此，社会生活中的许多事物缺乏创意，缺乏深刻的思想性，缺乏经得起历史推敲的智慧产品。与此同时，在市场经济中产生的功利化、物欲化价值评价傾向，使许多人在生活中自觉不自觉地表现出浮躁、功利、忧郁、无所适从和自私冷漠。以形象化的物质条件衡量人和人的行为价值。

表现在思维品质上更是令人汗颜，人们热衷于深刻思维含量低的模仿、跟风、抄袭。从众的思想思维状态，造成很多人欣赏那些繁琐、重叠、浪费和形式化的价值取向。为数不多的合理性、创造性的思想和行为活动被淹没于平庸偏激的“思想大流”中。在日常生活中，不健康的思维与行为状态随处可见。有专家总结出当代人思维的十大误区，许多人都可以从中找到自己的影子。

独立思考的条件和环境的狭小，使得人们的独立思考习惯越来越少。“应试教育”的负面效应，使得青年人的总体自由创造的能力越来越徘徊不前。许多无用的知识强化、机械灌输的过程，耗损了无数学子的精力和时间。虽然每个人的生理大脑是自己的，但许多情况下的思想结果确那样大同小异，让人感到集体性的思想贫乏。

思维和思维能力的平庸，使人无法摆脱平庸，平庸的精神状态，使人们的生存状态平添许多烦恼、压力和麻烦。平庸和压力使得许多人生活杂乱、问题丛生、身心失衡、顾头难顾尾。在平庸思维环境左右下，人们的价值取向，很难脱离物质化、形式化、重叠化和繁琐化的思维惯性。人们苦于麻烦和压力，但许多人又在自觉不自觉地制造麻烦和压力。人们苦于痛苦、烦闷和无所适从，往往把原因归咎于客观因素，对于思想素质上的亚健康因素，很少有人正视和反省。

可以这样讲，当代生活中出现的大量身心疾病，思想和思维能力的亚健康，是不容忽视的重大原因之一。

（五）

心力管理是当代生活需要催生的全新概念。心力的健康与否，对于人们驾驭生活，从容生活，平衡生活，立体地应对和解决各种问题，有效地防止身心疾病的发生，具有十分重大的意义。

从这个角度出发，人们掌握心力管理技术，运用心力管理技术进行自我能力调试，可以说是轻松生活与成效工作的非常明智的选择。

何为心力?心力就是准确,有效思维思想的能力。

就是排除思维障碍和客观因素干扰，保持精神平衡的能力。

就是保持精神平衡的能力,就是按照自己的合理目标，和他人、社会协调互动的能力。

就是面对问题和危机，沉着应对、有序化解的能力。

心力是一个人所有具体能力的核心能力、主导能力。

何为心力管理?心力管理就是为保证这些能力的形成和发挥、健康和平衡，运用专门的方式方法自觉主动地自我协调、自我提升和自我控制。

何为心力管理技术?心力管理技术就是为保证人的精神平衡、思维器官的健康协调和思想思维品质的较高质量状态而设计的专门方式方法。

"1十 X "心力管理技术，是启仁先生经过多年探索形成的研究成果。该成果综合了哲学、社会学、心理学等学科研究方式,第一次把心智文化学的触角伸向人的思想能力自我管理、自我保养的层面。

（六）

心力管理技术对人的思维思想能力的增质保健,从哪些方面发挥作用呢?

1.对人的生理心力的管理:包括对思维器官_____大脑的各种可以自我操作的保健保养方式、对具体智力能力的调试与训练方式。

2.对人的文化心力的管理:包括对自我文化结构的认识与测评，对自我价值观念、是非观念结构的把握和意识。

3.对自我的思维结构运动状态的管理：

包括对思维方式、思往风格、思维材料,思维工具和心理控导因素等等的自我意识和自我调试。

4.对认识，分析和解决问题过程的自我管理:包括价值评价、分析问题的步骤和方法，解决问题方案的设计和策划、各种解题方法的组合运用等。

5.对个人心境平衔的管理:包括对自我的立体评价，对生存环讲的整体智慧评价,以及对自然、社会、他人和自己的高层面体悟方法方式等。

6.对危机和干扰、挑战现象的应对、预测能力的自我调试与管理;包括对应方式的设计和思考，行为尺度、行为方向的确定和设计，从纷杂信息中筛选.梳理事物形成和发展规律,思维把握事物发展趋势的大智慧方法及远思方法等等。

（七）

有谁不希望在物质生活充裕的社会中轻松生活呢?

有谁不希望自己和自己的家庭和谐快乐呢?

有谁不希望事业工作顺利通畅呢？

有谁不希望自己的身心长久保持健康呢？

心力管理学如是说,在充满竞争和压力的生存条件下，心理平衡是最主要精神基础。能够让心理真正健康起来的重大因素，不是别的,是心力质量的强大.思想能力的健康和充满活力。一个人要想长期立于不败之地，强化自己的心力是人生成功的必由之路。因此说,心力管理就是一种让自我的基础能力得到强化、得到调试.得到提升的学问。

（八）

心力管理顾问好比是一位基本能力的保健师，是市场经济社会中应运而生的新型助人者。

面对过大的竞争和压力，面对竞争和压力对人们健康身心的干扰和侵袭，不论一个人身处何等位置，心存多高的志向，具有多少优势和力量，挫折、紧张、重复、繁琐，疲倦和不由自主、意志上的强加、工作时 间长，种种"现实”现象，让你不同程度的厌倦、愤怒、没脾气、内心空虚、缺乏动力。

如果一个人的知说和经验不足以应对具体的问题,那么，来自主客现双方面的困惑很容易导致"能力危机”。

心力管理顾问面对人们的问题、通过运用自己的知识和智慧、帮助求询者重建被困扰的心智模式。并一步步形成面对生活和事业的应战能力。

心力管理咨询服务特别适应的人群：

1.事务缠身、日理万机的企事业领导

2.从事助人职业的教师,医护人员.心理咨询师史等

3.正在进行艰难创业的人士和高负荷工作量的企业白领,大中学等人群

4.有正在接受中小学教育的学生家长。

（九）

每个人都有着自己的心力结构、了解和理解自己心力法构是如何产生和形成能力现状的，对于一个想强化自我素质的人来说,都是非常必要的。从这个角度讲,心力管理顾问就是帮助求询者认识和优化自己的心力结构和能力方向，梳理和调适自己的能力状态，使亚健康的能力状态恢复正常。

从另一个角度讲,生活和工作中的各种问里,不论是简单还是复杂的，都有着自己的结构。

（十）

心力管理顾问从心智文化学的角度出发,帮助求询者剖析问题、梳理问题,发现问题的重点，提出解决问题的方法。只有运用立体的解决问题的有效方法,才能实现解决问题的目标。

心力管理顾问咨询的原则,是主观问题和亮观问题一起解决，在解决客观问题的过程中,注意对主观问题的梳理。在调整心力问题的同时，也不失时机清理客观问题。只有这种有针对性的双向调整过程，人的能力平衡才能尽快地得到恢复。

（十一）

心力管理的重心是自我管理，是增强人的自我能力管理的能力。这就好比一堆珍珠,放在那里就是堆散珠,用一根金丝线把珍珠一个一个穿起来、，串成一串，然后围成一圈.就能成为人们项上的珍贵饰物。

心力管理技术是人的能力珍珠的丝线，掌握了心力管理技术,也就等于掌握了驾驶自我能力的纲。

可以预测,随着人们对思想能力健康问题的认识不断深入，随着人们对思想亚健康状态的主动体察不断加深，人们对心力管理的兴趣和对心力管理课程的需求也会不断加大。

心力疲软、心智枯竭的问题不是病,而是一种现象，一种状态。这种现象和状态又常常发生于中高心智、脑力劳动量较大，社会责任和家庭责任较大、能力较强的人群中间。

相对于中高心智阶层的自我认识能力来讲，人们完全能够达到一个理想的自我认识和掌控的水平，问题的焦点不在其本身的潜能程度，而在于一种相适应的方式方法。心力管理技术就是一种现代生活中产生的思想能力调节术。

市场经济社会不仅仅是高学历、高专业执能游刃的天下，更是高智慧、高思想能力者建功立业的天下。为了保证自己的能力不退化、不衰落，能够和社会发展与时俱进，那么，学习和掌握心力管理技术有百益而无一害。同时、远见卓识的有识之士，主动地和心智文化专家交朋友、勤沟通，充分利用心力和心智专家的资源优势，提升自己的心力管理水平，不论对家庭、对工作、对事业，都会获到意想不到的巨大收获。

(完）