<p class="ql-block">不幸甲流了，八段锦、六字诀练起来，帮我恢复健康。</p> <p class="ql-block">从1月23日晚上开始，我被剧烈的咳嗽困扰，咳的头昏脑胀，胸部疼痛，意识到身体可能出现了状况，便赶紧吃止咳药。第二天，全身不适如潮水般涌来，我感觉到被甲流击中了，感紧喝感冒药。下午五点左右，发烧的热度开始在体内蔓延。想起健身气功八段锦，可以增强抵抗力，在疫情期间，当我阳了的时候，也是练习八段锦帮我战胜了新冠疫情。于是，在家慢慢练习起八段锦。</p> <p class="ql-block">练习健身气功八段锦，没有用音乐和口令相伴，独自一人按着自己的节奏慢慢练，后背一股股热流升起，丹田发热，一遍下来用了二十分钟，身体渐渐发热，却未出汗。我又加练了健身气功六字诀，也是不用音乐，按自己的节奏慢慢，嘘字诀，手指有热感；呵字诀，一股热流从心口下降到丹田；特别对呬字诀加练了十八遍，呬字诀练得夹脊发热。虽然有些疲惫，但还是坚持练完。</p> <p class="ql-block">晚上，我喝了一碗玉米粥，吃了半个馒头。六点的时候，服用了奥斯他韦、连花清瘟、小柴胡颗粒。晚上体温达到了三十八度，浑身疼痛难忍。九点多上床休息，到了十一点又喝了一遍药。</p> <p class="ql-block">幸运的是，今天早上退烧了。七点半起床后，我练了一遍六分钟的八段锦和六字诀，感觉精神慢慢恢复。早餐是一碗羊奶、一碗玉米粥和一个小馒头。之后，我就上街买菜，体力也逐渐恢复正常了。经过昨天一天的煎熬，<span style="font-size:18px;">1月25日早上，</span>已经完全康复！</p> <p class="ql-block">在与甲流对抗的过程中，八段锦和六字诀就像我的两位无声的伙伴，陪伴着我，给予我力量，让我很快从病痛中恢复过来。马上要过年了，可不能让病魔缠身。健身气功好好练，为自己身体保驾护航！</p>