<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人民日报</p><p class="ql-block"> 2025年01月24日 </p> <p class="ql-block"> 01</p><p class="ql-block">一顿早餐</p><p class="ql-block">一日之计在于晨，一天的心情也是从早晨开始的。若能吃上一顿可口的早餐，一天的精气神都会很饱满。</p><p class="ql-block"> 人间烟火气，最抚凡人心。一杯豆浆、一碗鸡蛋羹、一笼包子……早餐热气腾腾，日子也会热气腾腾。</p> <p class="ql-block">02</p><p class="ql-block">一首歌曲</p><p class="ql-block">音乐，是生活中很美好的存在。当音符流动，歌声响起的时候，仿佛整个世界都安静了下来。</p><p class="ql-block">在上下班的路上，在工作的闲暇时，或者心烦意乱的时候，安静地听上一首歌，一下子就能让身心放松。</p> <p class="ql-block">03</p><p class="ql-block">一本好书</p><p class="ql-block"> 每天读上几页书，不仅能提升自己的眼界，还可以陶冶自己的灵魂。</p><p class="ql-block"> 通过阅读，你可以与大师交流，与古人对话；你可以去到任何你想去的地方，看到与众不同的风景。一本好书，会为你打开全新的世界。</p> <p class="ql-block">04</p><p class="ql-block">一阵独处</p><p class="ql-block">每个人都需要独处时光，哪怕是再亲密的人，有时候也无法完全理解自己的小纠结和突如其来的伤感。</p><p class="ql-block">把所有思绪暂时放下，适当地发发呆，放放空，自己安静地待一会，也是一种很好的治愈方式。</p> <p class="ql-block">05</p><p class="ql-block">一场日落</p><p class="ql-block">心情不好的时候，就到大自然中去。和自己喜欢的人一起漫步在树林中，一起去看一场日落。</p><p class="ql-block">在夕阳的余晖下，观察一片美丽的树叶，欣赏一朵可爱的小花，感受大自然的宁静与美好，所有的烦恼似乎都随风而去。</p> <p class="ql-block">06</p><p class="ql-block">一束鲜花</p><p class="ql-block">生活需要一些仪式感，而一束鲜花，就能给生活添点色彩。</p><p class="ql-block">不必太贵重，也不必太繁复，挑选一束简单的花，插在花瓶里，放在窗台或书桌前。为房间增添一份生机与活力，让心情变得明媚起来。</p> <p class="ql-block">07</p><p class="ql-block">一刻小憩</p><p class="ql-block">午后的阳光透过窗帘洒进房间，泡一杯热茶，闭上眼睛，让身心沉浸在宁静之中。</p><p class="ql-block">哪怕只是短短的十几分钟，也能让疲惫的身体得到缓解，让紧绷的神经得到舒缓。醒来后，你会发现自己又充满了活力。</p> <p class="ql-block">08</p><p class="ql-block">一次畅谈</p><p class="ql-block">朋友易得，而知己难求。人生若有三五知己，一起畅聊人生，一起互相鼓励，一起展望未来，是很宝贵的财富。</p><p class="ql-block">不开心的时候，别什么事都藏在心里，和朋友诉说一下，能很大程度缓解内心的郁结。</p>