<p class="ql-block">一般情况下，只要在吃药，就应尽量避免喝酒，服用了以下几种药物，酒是万万喝不得的：</p> 抗菌药物（头孢类等） <p class="ql-block">大部分头孢类药物都含有类似双硫仑化学结构的甲硫四氮唑基团，若在服药前后饮酒，可能会导致双硫仑样反应。（双硫仑样反应是用药后饮酒，可能出现面部潮红、结膜充血、视物模糊、头颈部血管剧烈搏动或搏动性头痛、头晕、恶心、呕吐、呼吸困难、惊厥，甚至死亡等。）一旦出现双硫仑样反应，应及时停药和停用含酒精类制品，轻者可自行缓解，较重者需送医院吸氧及对症治疗。</p> <p class="ql-block">另外，并不是有“头孢”两个字的药才会引起双硫仑样反应，很多抗菌药物都不能在饮酒前后服用，例如：</p><p class="ql-block">喹诺酮类：左氧氟沙星、莫西沙星、诺氟沙星；</p><p class="ql-block">大环内酯类：琥乙红霉素、红霉素</p><p class="ql-block">硝基咪唑类：甲硝唑、替硝唑</p><p class="ql-block">硝基呋喃类：呋喃妥因、呋喃唑酮、硝呋太尔</p><p class="ql-block">抗真菌类：酮康唑、灰黄霉素</p><p class="ql-block">抗结核类：异烟肼</p><p class="ql-block">磺胺类：复方磺胺甲恶唑</p> 非甾体类消炎药 <p class="ql-block">这个类别里，有不少生活中的常见药，例如解热和镇痛的对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。</p><p class="ql-block">这类药若遇上酒精，消化道就要遭殃了，有些是增加肝毒性，有些是引起胃黏膜病变，或胃溃疡复发，增加上消化道出血风险。</p><p class="ql-block"><b>注意：大多数复方感冒药都可能含有对乙酰氨基酚成分！</b></p> 镇静催眠药 <p class="ql-block">服用巴比妥类、苯二氮䓬类、水合氯醛等镇静催眠药物后切勿饮酒。</p><p class="ql-block">另外，有些抗过敏的药物如苯海拉明、氯苯那敏等，也具有镇静催眠的副作用，所以服用期间同样也不能喝酒。</p><p class="ql-block">酒精会加速这类药物的吸收速度，同时降低代谢速度，再加上酒精对中枢神经系统有抑制作用，可能会加强镇静催眠药的作用，导致嗜睡加重，反应灵敏度降低，注意力分散，协调能力差，严重的甚至可导致死亡。</p> 降糖药 <p class="ql-block">如胰岛素、二甲双胍、磺酰脲类降糖药等。</p><p class="ql-block">酒精本来就会促进胰岛素分泌，饮酒以后，血糖降低，如果再吃降糖药，就可能会冒虚汗、心跳加快、颤抖、昏迷。</p><p class="ql-block">另外，磺酰脲类的降糖药遇到酒精，同样会引起双硫仑样反应，也可能发生严重低血糖或不可逆的神经系统病变。</p> 降压药 <p class="ql-block">如利血平、硝苯地平等。过量饮酒具有扩张血管、抑制交感神经及血管运动中枢、减弱心肌收缩力的作用。</p><p class="ql-block">如果酒后服用降血压药，将使小血管更为扩张，血容量进一步减少，血压骤降，容易出现体位性低血压或晕厥。</p><p class="ql-block">此外，如舍曲林、氟西汀等抗抑郁药物也应避免在饮酒前后服用。</p> 做到这些事，小酌更放心 <ul><li>喝酒前，吃点东西，别空腹</li></ul><p class="ql-block">在喝酒之前，可先食用一些高脂肪、高蛋白或“高碳水”类食物（如酸奶、馒头、面包、面条或米饭等），既能避免醉得太快，也能减少酒精对食管、胃产生的直接刺激与损伤。</p><p class="ql-block">“空腹喝酒时，血液吸收酒精的速度会变快，血液中的酒精浓度更容易达到一定值，所以更容易喝醉。”北京佑安医院肝病中心主任医师赵国庆表示。</p> <ul><li>不要混着喝</li></ul><p class="ql-block">白酒、啤酒、红酒不要混着喝。各种酒混在一起喝，首先就会让我们不自觉地饮酒过量。</p><p class="ql-block">而且两种以上的酒混着喝还会表现出某种“协同作用”，对人体伤害更大。</p> <ul><li>注意喝酒量</li></ul><p class="ql-block">《中国居民膳食指南（2022）》提醒，如果喝酒，成年人一天最大饮酒的酒精量建议不超过15克。</p> <ul><li>别喝得太快</li></ul><p class="ql-block">广州医科大学附属第五医院泌尿外科二区主任李天表示，饮酒后乙醇在几分钟内就可进入血液，30—120分钟血中的乙醇浓度就可达到最高。</p><p class="ql-block">喝得快会让乙醇浓度升高得快，很快就会进入醉酒状态。</p> <ul><li>别与碳酸饮料混喝</li></ul><p class="ql-block">一些人认为酒中加入碳酸饮料可以稀释酒精浓度，也能让口感变好，导致越喝越多。</p><p class="ql-block">李天提醒，碳酸饮料里面的二氧化碳，不仅会撑大胃的容积，还会加快酒精从胃进入小肠的速度，而小肠比胃对酒精的吸收能力要强得多。</p> <ul><li>喝酒间隙多喝水</li></ul><p class="ql-block">李天建议，饮酒时多喝水，有利于促进酒精的稀释和代谢，加速酒精排泄出体外的进程，也可减少酒后口渴等不适。</p> 如何缓解宿醉带来的不适？ <ul><li>补水</li></ul><p class="ql-block">宿醉主要是由身体脱水引起的。饮酒过量会对胃黏膜产生刺激，导致恶心、呕吐，再加上酒精利尿，诸多因素叠加会导致身体严重缺水，故宿醉特别是呕吐后要及时补水。</p><p class="ql-block"><b>如果是空腹饮酒，还要注意保暖和补充糖类，可以喝一些椰子汁。 </b></p> <ul><li>不建议用浓茶或咖啡来解酒</li></ul><p class="ql-block">茶有利尿作用，而人在过量饮酒后，酒精里的乙酸还没有完全排出去，这个时候喝茶，尤其是浓茶，容易对肾脏造成伤害。而咖啡会让人的大脑兴奋，身体里的血液流动也随之加速，虽然这样可以加快酒精的代谢，但会给心脏和血管带来很大负担。</p><p class="ql-block">如果是患有心脑血管疾病的老年人，会因为酒精和咖啡的双重作用导致血压升高，造成风险。</p> <ul><li>身体不适时注意平躺休息</li></ul><p class="ql-block">饮酒后如果感觉头痛欲裂或头晕，建议平躺休息，以免身体因为不能维持平衡而摔倒。</p> <ul><li>食用有解酒功效的食物</li></ul><p class="ql-block"><b>可以吃生姜、番茄、芦笋、柿子、香蕉和蜂蜜等食物来缓解宿醉的不适。</b></p> <p class="ql-block">宿醉者醒来后可以吃些香蕉、芦笋、小番茄等，这些食材可补充维生素；还可以再食用一杯牛奶冲泡的麦片，以补充碳水和蛋白质。</p><p class="ql-block">除了宿醉带来的身体不适，饮酒的危害还远不止于此。</p><p class="ql-block">许多研究证实酒精是导致疾病的重要因素。想要避免酒精对身体的伤害，最好的办法还是远离酒精。</p>