2024这一年（长文，多图，好好回顾）

十壹

用红红火火的花儿来应景即将到来的春节吧 年末回顾已走过9个年头（2016年开始），虽然码几千字就耗费很多时间（大框架都是以前的，没有改动，但每个大项下面的内容都得去翻回忆。12月一开始就在搭结构了），也不见得能写出多有水平的文字，但还是喜欢这种回首看来路的感觉、喜欢自己平实的、非常非常真实的记录。（但又有点看《时间的朋友》的评价那种感觉，很多批评罗胖的声音说“没有新意，强迫自己完成20年之约”，以此收割韭菜。） 回首是对自己这过去的366天的一个交代。 目录：（一）自我成长篇：阅读、友邻英文、书写、听书、人文讲座、影视（二）走出去看世界/看周遭（三）运动与健康（四）好好生活 今年新买了喜马拉雅和得到的会员服务，于是，上班之外，每天的时间都被切分到了YLYK、得到、喜马拉雅各个APP中，想“雨露均沾”，哪个都舍不得。看理想是忍住了，没有买VIP，每天都是薅羊毛听点不收费的，但是，免费的内容质量也相当棒，明年可能会买会员。到时会大概率丢弃得到吧，虽然有几个节目、有几个老师是喜欢的（贾行家、邓一丁。里面竟然有刘擎老师的课，还是很惊讶的，可是由于刘擎老师说最后学完会有一个测试，为了重视，我竟然一直没有学完这门课，一直等，等着自己能坐下认认真真地学和做笔记再来。），但整体感觉得到稍微有点功利，不是特别喜欢。也许时间会改变我的看法，走走看吧。 因为APP太多，贪多嚼不烂，所以专注力很是问题。学习的时候功利心也强（没有以前单纯学YLYK和喜马拉雅的时候，都是学“无用之学”，但是很满足的心态了），天天关注、天天记录自己学了多少课，学了多长时间，被APP的那些功能和呈现过来的数据给绑架了，特别是“得到”，各种给积分。 下半年因偶然的机会，在宽窄巷子的三联书店和城南麓山两个书馆蹭听了多场人文演讲，感受也是相当好，突然觉得成都的人文气息还挺浓。 2024，看了高山杜鹃，爬了赵公山，逛了世博园，看过漫花庄园的春夏秋冬，第一次踏上过西北的土地。 跟着巴黎奥运会嗨。 国庆老家房子铺了地砖，累了三天。 朗读了几百篇英文（30秒的短文章，2分钟、3分钟、4分钟的长文章）。 读了90多本书、看了100多部电影、听了2000多首音乐。 兄弟姐妹们陪着过了生日、过了端午、过了冬至（今年姐妹聚会频次有点高，哈哈哈哈）、大学同学见了几次面。 KEEP记录，跑过7个城市。 统计下来，生活还是很丰富多彩的也。 （一）自我成长篇：阅读、友邻英文、书写、听书、人文讲座、影视 一、阅读&我的2024年五星图书清单 2024年基本是每天都在阅读（2小时+），全年共读完 90本（还处在需要量的阶段）。为了保护老眼，设置了纸质书的和英文书的目标。 最终，纸质书读了6本，英文的读了六本（大部分是毛姆的）纸质：迟子建：额尔古纳河右岸、我的世界下雪了未来简史舒国治精选集一蓑烟雨任平生（蒋勋讲解） 英文：Moon and Six Pence月亮与六便士Out of Africa走出非洲 The Painted Veil面纱 Gulliver's Travels格列弗游记Of Human Bondage 人性的枷锁The razor's edge 刀锋 私人五星书单： 1 人性的枷锁：中英文都读了一遍，还听了一遍英文的领读，算是深度阅读了2 美之地图3 南京大屠杀：因为那段历史，看的过程真的很难受。4 太白金星有点烦：类似西游记歪解，马伯庸确实比较有想象力，把西游记背后的故事讲得很有趣味5在轮下：黑塞6 贫穷的质感-王梆的英国观察7 美国自然文学三十讲：李大大夫人程虹老师的著作，英文水平真好，佩服8 刘慈欣的赡养人类9 献给阿尔吉侬的花束10 未来简史11 被伤害与侮辱的人们12 旅行之木13 翻译之镜-文字的辨认与寻绎14 The Painted Veil 面纱 其实，下面这些书也很好，只是没有被我归到5星这个最高级内：被嫌弃的松子的一生林达的近距离看美国系列汤姆叔叔的小屋：关于美国奴隶制的，写得很好，王家湘老师译得更好。跟风看了今年的诺奖小说：素食者相约星期二：探讨生命与死亡，多年前知道的书，今年才终于看完。身后无遗物：日本女性作家伊藤比吕美，关于变老，作者有趣幽默。被遗弃的日子：《我的天才女友》作者埃莱娜关于女性的作品，有读者说有点“发疯文学”，哈哈。玩偶之家：易卜生的代表作，探讨女性的独立和出走，女主角娜拉的故事还长期引发着全世界的女性独立风潮和相关解读。（2024年女性题材的影视/书籍也很多，比如《出走的决心》、《娜拉在中国》。） 写云的可爱的书：一天一朵云哈哈哈，还有与更年期相关的书：更好更年期、炙热的你（了解一点知识还是有必要） 二、友邻优课的英文学习 YLYK既然花大价钱升级为无限卡，那就要好好地用，听越多越赚。截止2024年末，累计听了7400多节课，2800多小时，摊下来不到3元/小时，感觉赚翻了（是我听得最认真的APP）。 我的2024最爱系列： 1、单向历：每天一句话（鸡汤/或者叫心里按摩），10分钟以内，清晨听听，神清气爽。 2、哲学系列：一直喜欢的超长系列，还没听完，2024的计划也要拖到2025去了。 3、The Gay Genius 《苏东坡传》句读（2024收听时间最长的专辑，因为听完讲解，还要听起码5遍再去朗读）：句读、细读、拓展、朗读，对东坡先生的认识应该是更深刻点了。（已经讲了2年了，2025第三年还要继续） 4、《余光中的英文课》大部分人知道余光中是个散文家，殊不知，他还是一个很厉害的翻译家和英文学者。在YLYK老师的带读下，一篇篇地去读那些美丽的篇章。（就是太短了，只制作了40课） 原名《大学英文读本》，于一九七〇年代台湾外文学界改革运动中应运而生，是余光中担任台湾政治大学西洋文学系系主任，主持课程改革期间亲自编选的英文课本。 书中收入33篇文章，统揽古今中外，涉及文学、文艺、教育、哲学、历史、自然、太空、科学多个学科，旨在普及各学科的基本常识，并强调文化自信。全书悉心编排，注解详尽，从字句到文本、文学、文化、文明，层层向上，读之如临大师课堂。 2024英语朗读：虽然书面英文水平自认还行，但读的方面确实有待提高。2024年读了600多篇，平均分90.17（跟着朗读，才发现有些单词一直以来就读错啦！！！（作为曾经的英专生，发现得有点晚好像，有点汗颜） 三、书写（读书笔记、生活日常）：52篇想写文字，又怕写不好，也不好意思发在朋友圈让熟人看到，于是，发在了据说是老年人比较多的美篇，管它呢。日常生活、读书笔记、出门游玩、赏花的各种记录。 四、听书（看图就好，没有特别需要评论的）主要场所：1、得到APP：喜欢大望局这个访谈类播客、听书的部分解读、刘擎的课程，还有写这个记录的时候2025年初新发现的《章鱼书场》 2、喜马拉雅：英文方面，之前CHINA DAILY/璐璐的英文小酒馆每天的内容坚持跟着的，后面有点懈怠有段时间很喜欢听叶曼老师的《西藏生死书》，叶老师的声音既温柔又铿锵，一个人的时候，无论走路还是开车，都很适合听。（还没听完）罗翔的理想国解读也很有意思，经常听着会心一笑。其他的看图，都是比较喜欢的才会排名进前十 3、看理想属于是系列课程的结构。感觉每个系列都不错，内容很好很宽：文学、历史、地理、政治、社会学，很能拓展自己的认知，绝大多数的课程也是负责的老师亲自解读自己的内容，而且，讲出来都是那种娓娓道来、如沐春风（这四个字看着就让人舒服）的感觉。 五、十场人文讲座免费的讲座，还是在我很喜欢的三联书店，有一点点小激动，没有特别区分具体的讲座主题，有时间去的好多都报了（提供个电话号码就报了，干嘛要错过）。看下面就知道，讲座涉及哲学、文学、历史、音乐、教育、女性等等，杂得相当好！分享人咖位都好高，都是各自领域的佼佼者。 1、哲学梁中和第一场就是哲学的内容，好像还迟到了，不过，老师讲解得比较亲民吧，感觉自己听懂了，哈哈哈 2、李庄萧易：因为《人间四月天》知道了林徽因，那会儿看各种八卦，后来慢慢惊叹于梁林夫妻对于中国古建的贡献，了解了文物南迁，对宜宾李庄这个地点有了向往，终于在2024年有机会去到了长江边上的李庄，怀着朝拜的心情去参观了营造学社旧址。 于是，看到有这样一个讲座，更是满心期待。（后面又参加了2场与李庄、林徽因相关的讲座） 3、古琴陈雷激音乐音乐类的讲座也没有放过，哈哈哈。不得不说，讲座效果也很棒。陈雷激：1967年出生于上海音乐世家，古琴家。9岁开始学习古琴，12岁考入上海音乐学院附中古琴专业，直至大学毕业。在2008年北京奥运会上为开幕式文艺表演发出了第一声 4、阿来去有风的旷野分享会座位不够的一场讲座。阿来老师的号召力确实很大，报名名额主办方“被迫”增加了一些，现场也挤得满满当当地。参加讲座之前，就看了80%这本书，所以，阿来老师讲座的时候，很多内容就很熟悉了（带着熟悉的内容听讲座和啥也不知道、空杯去听讲座，2种类型都会有不一样的收获）。 5、陌生的阿富汗：网络资料：一位女性独自背包上路，探寻自我，叩问世界一个双肩包、一台胶片相机、一份世界地图、一颗充满好奇与善意的心，这就是班卓的全部行囊。从喀布尔到巴米扬，再到坎大哈，她独自漫游战后阿富汗，直面风俗差异、性别冒犯、信仰摩擦，在陌生的土地上寻获善意与希望。跨越国族、文化、语言、性别等鸿沟，实现人与人共通的情感联结以女性特有的视角与经验，将真诚和信任投向他者，记录普通阿富汗人的喜怒哀乐：开书店的乌尔都语诗人、喀布尔旅馆经理、曾是空手道冠军的现役警察、为巴米扬绘图的日本青年、坎大哈的八口之家……虽然灾难仍未过去，人们依然渴望生活、热爱生活。 班卓老师（好瘦小的一个女性）现场讲座打动我的地方：实地看到的阿富汗和我们从国内媒体听到的不一样（记得当时她说，我们对阿富汗的理解有点类似美国欧洲人对中国的理解），大家都在正常生活 旅行不做预设基本预设：不同文化环境的人旅行：自我询问、自我探索的一条路“我”是由形形色色的他者构建的 我的现场笔记：旅行文学与科幻文学世纪文景出版社 科幻小说最初都是旅行文学 海底两万里 世界尽头的咖啡馆 格列佛游记 银河系搭车客指南 人类学家代表人类探索某个地方 科幻：出现更多的可能性时不害怕近处vs远方 生活未知的可能性不确定旅行：抵达远方的一种方式 打破自以为是的已知 对未知的尊重 对不确定性的尊崇 科幻：灾难 主角需要是正常的人类 认定变化是对的 网瘾少年为什么不再是问题 （网瘾中年，网瘾老年） 每个人的“个体性”拥抱传统 电影推荐：这个男人来自地球 6 周慧没有财富的自由大家经常谈论财富自由，好像是有了钱才能自由。周慧告诉你，非也！她的书，在讲座前没有看过，到现在也还没来得及阅读，但是，作者都在你面前给你讲了她的那些经历，我想和书也可以相辅相成的吧。 她的书叫《认识我的人慢慢忘了我》，这本书不仅是对她个人生活经历的深刻反思，更是她与贫穷抗争、探寻生活真谛的结晶。自40岁起，周慧便在深圳马峦山一带的村子里开始了长达近10年的独居生活。她摒弃了工作的束缚，选择了自由的婚姻状态，甚至没有孩子的牵绊，从而得以彻底剥离社会角色的定义。这种主动选择，仿佛让她在这个世界上“消失”，却又在另一种意义上获得了新生。（摘自网络） 第一次去麓湖/麓山那边参加讲座。虽然远都要去，但是太喜欢这边的环境了。 7 林小英《县中的孩子》 可能是涉及教育，大家的问题和期待有点多了，这场讲座参加的人数最多，也因此选了麓湖最大的一个厅。我是因为之前看十三邀看到了她的这集，所以看到她来成都，想都没想就报名了。 老师很幽默、很现实、很敢讲，也很接地气，讲座现场氛围超级棒。 部分现场笔记基础知识懂一点永恒的知识旷野中先乱跑慢慢生长松口气为了那几分花费过多的精力会玩第十名定律 综合素质本来就应该贯通于所有学科的学习为什么还要单独拎出来 升学预备就业预备业在哪儿？以不变应万变其他地方是什么样扩展生命经验多看纪录片历史（妙人）原地不动如何让自己思绪飞扬360行也许300行不适合我但还有60行找平衡（自己喜欢的事）自己的节奏 学习的意义包含多样性的整体个体发展以及社会化（幼儿园小学：初级社会化） 老师：宽容理解灵活赞赏佛性一点开阔 亲子关系就是“混日子”承认孩子普通不期望过高放下家长身段家里懒散且从容 8、中国的娜拉女性看理想APP里听了娜拉相关的内容，然后去阅读了中英两个文字的易卜生的《玩偶之家》。对娜拉、对女性觉醒相关内容感了兴趣（巧了，2024和2025女性觉醒方面的电影、电视、书籍等等都很多，比如《出走的决心》），于是，很自然的，这个讲座不能错过。 分享人: 许慧琦，美国约翰霍普金斯大学历史学系博士，台湾政治大学历史学系副教授，研究专长为近代跨国史、近代美国史、近代中外社会文化史、妇女史、性别与性欲史、民国史。也是参加了那么多长讲座，唯一一次“花巨资”原价买了书，让许老师签了名。 （后面还有一次讲座，还以为书也那么贵，没有去排队签名，后来看到书不到50，后悔了，哈哈哈） 部分摘抄：五四时期，“娜拉”象征突破封建礼教与推动社会进步，讨论多集中于婚姻平等与女性解放的革命性意义；而今日，讨论更关注个人层面的情感需求、自我实现与平衡职业和家庭的挑战。此外，五四时期的“娜拉”形象多在男性主导的叙事中被塑造，女性平等被视为国族进步的附属目标；当代则受益于性别研究的发展与女子教育经济能力的提升，更重视女性的主体性与多元声音。今日的“娜拉”，承载了更丰富的个人意志、文化冲击与全球视角。 哈哈哈，抱着书的就是我。 9、《历史的进退-被遗忘的中国李庄》 （台上老人的精神十足VS我的哈欠连天）第二场关于李庄的讲座。犹记得分享人岱峻老师说当年去李庄的不易（没有现在便利的交通），还有他对当地政府领导的建议：李庄不宜走工业、建议走旅游路线，且领导也采纳了这个建议，要不然就没有如今的李庄的样子了。来自李庄的一家人的分享也很让人感动。（现场听讲座的魅力啊） 延伸信息：岱峻，男，本名陈代俊，1951年9月19日生于四川资阳。大学本科毕业，当过知青、工人、秘书、记者、编辑，退休前任《四川政协报》副总编辑。早年从事散文，报告文学和文艺评论写作，获第五届四川文学奖；2000年后转入学术研究，出版《发现李庄》《李济传》《民国衣冠：风雨中研院》《消失的学术城》《风过华西坝——战时教会五大学纪》《弦诵复骊歌》《发现李庄：一个地图上找不到的地方》《发现李庄：一张中国大书桌》《发现李庄：一本战时风雅笺》等著作。被授予“李庄镇荣誉居民”。 四川作家岱峻自从最早在阅读中见到“李庄”的名字，1999年自己第一次走进李庄，2000年开始采访李庄、发现李庄，以多种方式挖掘、追逐李庄，至今脚步未停歇。岱峻说，“自我走进李庄，就再也没有走出过李庄。” 他还将自己与李庄的故事，比喻成美妙的“恋爱”关系，“从初见到熟悉，一直未厌倦。” 李庄在近代史上的那段往事，因岱峻的书写而被外界所知，岱峻本人也因写李庄而被学界和读者广为认可。初版于2004年的非虚构作品《发现李庄》，持续发挥着不俗的影响力。 李庄是川南长江边上一个小镇，因抗战时文化西迁衣冠南渡，因缘际会成为一座文化抗战的“学术城”，成为与成都、重庆、昆明齐名的“抗战文化中心”。当时李庄安置了同济大学，“中央研究院”历史语言研究所、社会科学研究所、体质人类学研究所筹备处，“中央博物院”筹备处，中国营造学社，中国地理研究所大地测量组以及北大文科研究所等学术机构；汇聚了傅斯年、陶孟和、李济、梁思成、董作宾、梁思永、夏鼐、曾昭燏、童第周、梁方仲、罗尔纲、夏坚白、王之卓、陈永龄等学人，出版了《殷历谱》《六同别录》《居延汉简考释》《上古音韵表稿》《中国对日战事损失之估计》《中国建筑史》等重要学术著作，被学者陈平原称为“世界学术史之奇迹”。 几十年过去，李庄的这段故事已渐渐掩埋于历史的烟尘之中。2004年，岱峻的非虚构作品《发现李庄》的横空出世，首次以图书的形式，以翔实的资料、大量珍贵的图片，全面介绍了“李庄”在抗战这一特定历史时期的人文景观。李庄在近代史上的那段馨香往事，才逐渐被外界所知。之后李庄的知名度也越来越大。 10、回望林徽因分享人：林徽因外孙女于葵。因为特殊的身份，所以有很多独特的视角。 六、闲暇与生活：电影电视2024年电影看了100多部，哈哈，打破了自己的记录，因此看到了很多的好电影。 9分及以上的电影： Hidder Figure 隐藏任务（励志，美国，火箭，黑人女性，理科，真事改编）帮助（黑人女性平权）被嫌弃的松子的一生（日本）比海更深（日本亲情）楚门的世界（自我)狗13(成长家长与孩子关系)海蒂和爷爷(儿童成长治愈)叫我第一名(励志，成长，布莱德·科恩的真实故事，讲述了患有妥瑞氏症的布莱德坚持生活克服病症并且努力实现成为老师的梦想的故事)漫长的告别(日剧家庭)去有风的地方(刘亦菲电视剧大理治愈)头脑特工队(心理学成长)我们一起摇太阳(李庚希彭昱畅疾病情感)遗愿清单 周处除三害 走出非洲 孤注一掷刺猬 （二）走出去看看2024年行走足迹：九寨沟、西宁兰州、宜宾、四姑娘山、喇叭河 这部分的内容年初和年中都及时记录过了，就不加文字了。放点照片，再次回忆下美好时光。九寨沟的水、西宁的青海湖、兰州的黄河、宜宾的长江和李庄古镇、四姑娘山的山景，喇叭河的红叶和绿水，见山见水，观花拜山，见世界。 心愿之旅高山杜鹃在不太远的龙池实现啦。美滋滋的杜鹃们，太开心~ 漫花庄园有了年卡，各种花开的季节都去 （手机相册整理得太早，删了很多照片，也懒得再去下载了） 买了年票的杜甫草堂，趁着午休时间也骑个车去，走过了杜甫草堂春天的梅花季、偶遇了草堂里的小松鼠。 苏稽吃翘脚牛肉，峨眉河边散步和喝茶、八卦。 洛带古镇的天鹅蛋和山野。 四姑娘山的激烈高反与美景。（非会员，只能传100张照片，哈哈，那其余的就自己慢慢看了） 峨眉山的山，罗木古镇的豆腐脑和眼镜饭店的美味川菜。 赵公山的西线登顶、喵喵庙的猫、都江堰的水。 一路写下来，感觉还是去了好多地方嘛，好满足的那种感觉，哈哈哈。 （三）运动与健康：跑步、瑜伽、拜日式、八段锦2024年的跑步目标定得很佛系，550KM，结果好像九月份就达标了，后面都是随性地跑，然后，想着，跑个666吧，希望儿子也好好考试（结果期末考得西撇），那就还是自己管自己吧。最后跑了678KM！ 年中开始接触八段锦，很温柔的动作，但是做了后觉得很舒服，推荐给了熟悉的朋友。 八段锦是远在美国的朋友聊天的时候介绍的，慢慢慢慢练了几次，也很喜欢，2025要继续。 （四）好好生活 今年和姐妹们聚会有点多，随时说走就走，狮子湖公园、金堂、洛带、青龙湖，端午节、大家的生日，很多时候，我们都在一起（虽然年底发生了一次不愉快，又和好了，好好）。 和高中同学、大学同学约了几次。 基本每周都回去看了妈妈。带妈妈出去吃几顿好吃的，比如她很久没有吃的北京烤鸭，比如她爱的鱼。 带妈妈和她的老伙伴们一起出去逛花园。 终于说服妈妈去参加了村上的季度体检，也办好了特殊门诊。 远在夹江的父母，无法做到那么高频次，后来想每个月回一趟，也没执行好，2025可以好好计划下。 生日收到同学送的美丽的花。 中秋收到同学昆明寄来的火腿月饼。 收到合作伙伴送的车厘子。 给同学和儿子以前的老师也送了小礼物。 年底做了性激素和AMH检查。（有点点受激素降低的影响吗，年底有点暴躁啊，哈哈哈） 2025展望： 1、！！！松弛感（感觉加了叹号已经不松弛了，哈哈哈哈哈）！！！好好说话 2、年末/期末，亲自接送孩子。（已经做到啦~ 下学期继续） 3、专注力、FOCUS：超级重要！！（不被APP/数据绑架，做减法）阅读不看十分钟这本就想看另一本，尽量延长单次阅读时间，尽量一本一本看完。 4、星空/日出：今年一定要去实现哦。 5、阅读：95本吧（比2024多两本）亲爱的，多读点纸质书去~ 6、 YLYK：几个重点课程跟完。 7、跑步：680KM （2024跑了678KM，涨2KM，幅度小点，哈哈）瑜伽和拜日式继续。 8、行走：还没想好去哪儿，虽然还有很多地方没有去过。 然后继续记录日常。 走吧，2025.