<p class="ql-block">✔️“食饮有节”的真正含义到底是什么？</p><p class="ql-block">✔️在日常生活中，“食饮有节”的表现都有哪些？</p><p class="ql-block">✔️如何才能实现“食饮有节”？</p><p class="ql-block">请听王晓老师继续讲述【吃饭要有节制】</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">脾胃运化五谷之精微，五谷是最能形成气血的好东西，所以不管是什么人，一定要以五谷为主。但《黄帝内经》的长寿之道，就讲到这样一句，食饮有节。食饮有节，就是饮食平衡，什么都吃，什么都不要吃太多，适量，有节制。其实一个健康的人，他自己的身体就知道他什么时候该喝，什么时候该吃。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">答案揭晓！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">🎁第一题：正确答案是2⃣</p><p class="ql-block">糖尿病.人的核心问题，并不是你体内的糖太多，他是糖的利用率太低，糖代谢产生了障碍，导致糖都在血里面，用不了。糖尿病的并发症，其实有一半以上是细胞得不到糖造成的，所以糖尿病人控制饮食，每次少吃点，多吃几次，总量不仅不减少，反而要比正常人吃得多一点。</p><p class="ql-block">🎁第二题：正确答案是1⃣</p><p class="ql-block">一个健康人，是会到点就饿的。如果你不饿，就说明有问题，这是病.，得调理。所以，在病.还没有治好之前，不饿就不要硬往里撑，一顿饭吃不吃都行。不爱吃饭，到了时间不觉得饿，这是病.，中医.讲叫做食谷不化。</p><p class="ql-block">🎁第三题：正确答案是2⃣</p><p class="ql-block">水，是比较阴寒的东西，所以我们提倡喝温水，起码要比身体的体温高一点，40度左右的水，它是比较有利于健康的。很多人，年轻人，喜欢喝凉的。其实这个喜欢喝凉的，已经是阴虚内热的表现，就是说他的正气在没有节制的往外发散。</p> <p class="ql-block">资料来源：《中医晓说》</p><p class="ql-block">讲授：王晓老师</p><p class="ql-block">视频整理.篇尾图片.制作：</p><p class="ql-block">丹柯（彩云）</p><p class="ql-block">2825.1.23</p>