【荷声嘹亮】从“胖友”贾玲那“偷”来的减肥秘籍

聂拥军

假期里，很多小朋友都和自己的家人走进电影院，观看新上映的电影，或者在家里重温已经观看过的影片。

电影不仅给我们带来了欢乐，同时每一部电影，都向我们传递出很多做人、做事的讯息。

今天就让我们看看郭奕鑫、唐安然、陈圻、陈博源、肖艺鑫、信诺丞、赵翊凡几位小记者他们如何评价自己看过的电影吧。

汲取机长的成长密码

四川航空3U8633航班正在从重庆飞往拉萨，客舱内的乘客们有的在闭眼休息，有的在与朋友低声交谈，全然不知一场惊心动魄的空中劫难即将到来。

在飞机爬升至9800米高空时，驾驶舱内突然传来一声震耳欲聋的巨响，右侧挡风玻璃瞬间爆裂并脱落，副驾半个身体被强大的气流吸出窗外，刺骨的寒风夹杂着冰晶一股脑儿地涌进驾驶舱，仪表盘的指示灯开始疯狂闪烁，整个驾驶舱陷入一片混乱，机身也随之晃动起来。

这种座舱释压的极端罕见险情让机长刘传建的表情瞬间凝固起来，但他迅速带上氧气面罩，眉头紧皱但依然用严谨的目光扫视着仪表盘，一手紧握操纵杆，一手飞快地调整各项参数，同时对塔台呼叫：“地面指挥中心，这里是川航3U8633，请求紧急降落，请求紧急降落！”他的声音虽然有些颤抖，但仍然能感受到他军人出身的果断和坚定。在一系列艰难的操作下，刘传建机长带领机组成员临危不乱、正确处置，确保上机上全体人员的生命安全，创造了世界民航史上的奇迹故事。

《中国机长》是我最喜欢的一部电影，因为它将英雄机长刘传建力挽狂澜的英雄事迹用纪实的手法刻画出来，在观影过程中让我身临其境地感受到了座舱释压的惊险，也感受到了刘机长的沉着冷静与过硬的飞行技术。刘机长说，他是以“敬畏生命，敬畏规章，敬畏责任”为内心坚守，工作中努力做到精益求精。

从中国机长身上，我学到不管遇到任何突发情况，首先要保持冷静和镇定，只有冷静下来，才能做出正确的判断和应对。其次，不管在什么行业和领域，都要不断学习和积累经验，只有过硬的专业素养才能勇挑重担。

红通社滨河学校记者站 唐安然

坚持与正义

近日，我和父母一同观看了热映影片《误判》。这部由真实案件改编的电影，如同一记重锤，敲醒了我对正义与坚持的深刻思考。

影片中，马家杰因一时糊涂，被贩毒分子利用，由此卷入一场毒品案件。在法庭上，他被陈国荣的人欺骗，以为认罪就能减刑，最终一审被判入狱 27 年，而真凶陈国荣却逍遥法外。霍子豪检察官发现疑点后，立誓为马家杰洗冤。面对坏人的重重阻挠，他凭借着 “真相只有一个” 的坚定信念，与同事们熬夜加班，最终找到了关键证据，成功翻案。

起初，我被影片跌宕起伏的情节深深吸引，但随着剧情的推进，我更被霍子豪检察官对正义的执着追求所打动。他在面对困境时，始终保持清醒的头脑，运用自己的专业知识，与黑暗势力顽强对抗。他的坚持，不仅是为了还马家杰一个清白，更是为了捍卫法律的尊严。

从这部电影中，我深刻地认识到，坚持是实现正义的力量之源。在生活中，我们也会遇到各种各样的 “误判”，可能是他人的误解，也可能是生活的不公。但只要我们像霍子豪检察官一样，保持清醒，坚持正义，就一定能够战胜困难。

同时，影片也让我明白，我们要不断强大自己，不仅是身体上的强壮，更是知识和内心的强大。只有这样，我们才能在面对不公正时，有能力去保护自己和他人，尽到自己的一份责任。
《误判》这部电影，不仅是一部精彩的影片，更是一堂生动的人生课。它让我懂得了坚持正义的重要性，也激励着我在未来的生活中，做一个勇敢、坚定、有担当的人。

红通社滨河学校记者站 陈博源

观《志愿军》有感

本以为寒假和爸爸看《志愿军》会很无聊，没想到我被深深吸引，心情久久无法平静。

影片中，松骨峰战斗的画面尤为震撼。志愿军战士们饥寒交迫，却要面对装备精良的美军。但他们毫无惧色，飞机大炮无法吓退他们，用血肉之躯铸就了坚不可摧的防线。子弹打光就拼刺刀，刺刀断了就扔石头，石头没了就与敌人同归于尽。看着战士们前赴后继地倒下，我的泪水夺眶而出。他们为祖国和人民甘愿牺牲一切，这种无私奉献、英勇无畏的精神，实在伟大。

这让我不禁想起《长津湖》里的“冰雕连”。志愿军战士们在冰天雪地中潜伏，为不暴露目标，趴在阵地上忍受极寒，直至被冻成冰雕。连美军发现后都被震撼，致以军礼。他们用顽强意志和坚定信念，诠释了中国军人的精神。

我喜欢这部电影，它不仅有震撼的战斗场面，更让我真切了解了抗美援朝那段波澜壮阔的历史。从前，我只是从书本上知道这场战争，看过电影后，才深深体会到战争的残酷和志愿军战士的伟大。他们为保家卫国，远离家乡亲人，在异国浴血奋战，正是他们的付出与牺牲，换来了我们如今的幸福生活。

看完《志愿军》，我深刻意识到，哪有什么岁月静好，不过是有人在为我们负重前行。志愿军战士们在战火纷飞中挺身而出，用生命捍卫国家尊严与人民安宁。这份负重前行的担当，是我们前行路上最坚实的力量源泉。如今，时代的接力棒已交到我们手中，我定当珍惜当下的和平，努力学习，以志愿军为楷模，将他们的勇敢、坚强与爱国精神融入血液。无论未来遭遇何种困难，都绝不退缩，在实现中国梦的征程中，挥洒自己的青春与热血，为祖国的繁荣昌盛贡献自己的全部力量 。

红通社滨河学校记者站 陈圻

从“胖友”贾玲那“偷”来的减肥秘籍

减肥这事儿，对我来说，简直就是一座高耸入云、还自带“结界”的大山，任我怎么折腾，就是翻不过去。我就像个屡战屡败的“减肥小可怜”，一次次冲锋，又一次次被无情击退。

我和贾玲那可太像了，每天在外面都跟个开心果似的，嘻嘻哈哈。可一回到家，往镜子前一站，看着自己那“壮硕” 的身材，笑容瞬间就僵住了，心里别提多郁闷。慢慢地，我就把她当成了自己的“胖友”，感觉同是天涯肥胖人呐。

作为《王牌对王牌》的忠实粉丝，2023年那几期我发现贾玲好久没露面了。一问老妈才知道，原来她在为新电影《热辣滚烫》做准备，而且还立志要瘦100多斤！当时我就惊掉了下巴，要知道，我这120斤的体重，想瘦个10斤都跟登天似的，她200多斤却想瘦100斤，这不是天方夜谭嘛？我满心都是怀疑。但还是满怀期待地等着这部电影。

电影上映了，我迫不及待的走进了电影院。看着荧幕里的贾玲，因为胖身上总有怪味，跑步像拖着千斤重担，还被朋友各种打击，甚至被表妹当工具使，在众人面前出尽洋相。那场暴雨夜，她伤心欲绝，从高楼一跃而下，摔在地上却不觉得疼。我当时就想，伤她的哪是那一身肥肉？分明是别人那些伤人的话，这精神上的痛苦可比皮肉疼难受多了。看着看着，我仿佛看到了自己，生活里一遇到挫折就被轻易打倒。

后来，贾玲决定减肥。当她再次出现在大屏幕时，简直判若两人，不仅瘦了，眼神里都透着一股坚定劲儿。为了拳击比赛，她没日没夜地练，不在拳击馆的时候，就自己跑步、练拳，还搬着啤酒箱帮父亲干活顺便训练。我又一次被震惊到了，几个月时间，她就从200多斤瘦到100多斤。看着她那坚定的眼神，我在心里暗暗发誓：我也要向贾玲看齐！

贾玲的坚定和顽强，就像一束光照进了我这减肥“黑暗小世界”，激励着我这个老是半途而废的人。现在，我还会时不时看看贾玲减肥时的视频，拉着她这个“精神队友” 一起坚持。终于，功夫不负有心人，我成功瘦了8斤！虽然不多，但这可是我头一回坚持下来，真的像贾玲说的 “赢了一次”。

《热辣滚烫》让我明白，生活就算给你再大的压力、再多的苦，只要坚持，就一定能迎来成功那一刻。

红通社滨河学校记者站 郭奕鑫

熊影启成长

说起看电影，我这急性子就犯愁，一两个小时的时长，实在让我坐不住。不过，《熊出没之狂野大陆》却让我记忆犹新。

故事发生在狗熊岭的“狂野大陆”，这里能让人通过手环变身动物，可神奇的背后却隐藏危机，一个邪恶科学家黑化了手环功能，让动物失控。光头强和熊二没被黑化，他们勇敢地与科学家斗争，历经艰难最终成功拯救了大家。

看完这部电影，我收获颇丰。在生活里，我们时常会遇到各种“小邪恶”，可能是不公平的对待，也可能是同学间的小矛盾。就像有一次，我看到有同学被欺负，虽然心里害怕，但想到电影里光头强的勇敢，我鼓起勇气站了出来制止，最终帮助同学解决了问题。这让我明白，我们要有正义感，敢于和不好的事情作斗争，同时还要运用智慧，不能盲目冲动。

学习和生活中，坚持更是不可或缺。我一直苦恼数学成绩，复杂的题目让我头疼，常常想放弃。可想到光头强和熊二面对重重困难都没有退缩，我也咬牙坚持。每天多做几道题，遇到不懂的就问老师，慢慢地，我的数学成绩有了进步。这让我深刻体会到，只要持之以恒，就一定会有收获。

《熊出没之狂野大陆》不仅仅是一部给孩子看的动画，它更像是一位生活导师，用有趣的故事告诉我们做人的道理。它让我懂得了正义、智慧和坚持的力量。我相信，只要我们将这些道理运用到生活中，一定能成为更好的自己。如果你还没看过这部电影，一定要找时间去感受一下它的魅力！

红通社滨河学校记者站 肖艺鑫

空中劫难

“右一点！”“左一点！”“稳住！”观看完《危机航线》这部电影，我的内心犹如经历了一场强烈的风暴，久久无法平静。

影片中，飞机在危机四伏的状况下摇摇欲坠，每一个细节都揪紧了观众的心。机长李航宇在巨大的压力下，紧握着操纵杆的双手不停地颤抖，坚定的目光始终直视前方，那豆大的汗珠滚落在脸上，却丝毫没有影响他的专注和决心。安保人员高皓军在前起落架上与危险近身搏斗，他们的勇气和担当令人动容。

这让我联想到了现实生活中的种种挑战。就像在学习中遇到的难题，我们像电影中的主角们一样保持冷静，坚定信念，运用知识和智慧去解决，比如面对数学难题时，不慌张，就有可能找到解决问题的方法。

在团队合作方面，电影中跑道上的救援人员、消防车和救护车的迅速响应，以及货柜车司机的全力配合，共同促成了飞机的成功降落。这让我明白，在一个团队中，每一个人都有自己的职责和作用，只有大家齐心协力，才能战胜困难。在校园里，我们也会遇到需要团队协作的情况。比如参加学校的拔河、跳长绳比赛，或者一起分工种植蔬菜等，只有大家心往一处想，劲往一处使，才能达成共同的目标，才能更快、更好地完成任务。

这部电影也让我深刻感受到生命的脆弱与珍贵。在生死边缘，每一个选择都与众多人的命运扯上关系。这让我更加珍惜当下的和平与安宁，珍惜身边的亲人，用心对待他们，不要亲人的付出当成理所应当。

《危机航线》不仅仅是一部精彩的电影，更是一堂生动的人生课程，它让我懂得在困境中要勇敢坚定，在团队中要团结协作，在生活中要珍惜感恩和帮助。我相信，带着这些道理和故事，我将更加积极地面对未来的挑战和机遇。

红通社滨河学校记者站 信诺丞

期盼

哪吒电影第一部上映的时候我刚刚上幼儿园，是和妈妈一起去电影院里看的。当时还很小，只觉得电影里的小哪吒手拿火尖枪，脚踩风火轮好威风、好厉害！妈妈说那段时间我经常模仿哪吒走路和说话，还把“我是小妖怪，逍遥又自在”的台词挂在嘴边。可这些我都已经记不太清了，现在哪吒第二部马上要上映了，我赶忙拉着妈妈再次重温一遍第一部。

长大之后再看，忽然明白了很多小时候没看太懂的情节。电影里的哪吒是魔丸转世，一生下来就被大家视为不祥之物。人们觉得他是个坏孩子，都躲着他，让李靖把他关起来。可怜的哪吒其实只是想像正常小孩一样交朋友而已，却总是被人们误会。庆幸的是哪吒的爸妈明知他是魔丸，却并没有对他有任何偏见，而是给了他全部的爱与信任，想尽办法护保护他，教导他。妈妈会在百忙之中抽出时间来陪他踢毽子，爸爸更是求了换命符，想用自己的命来替哪吒遭受天劫。还有哪吒和敖丙的友情也让我特别感动。敖丙虽然是龙族的人，可是作为哪吒的朋友，在危险的时候，敖丙不惜背叛龙族挺身而出救了哪吒。

哪吒的命运很不好，可他没有听天由命，而是努力改变自己的命运。“我命由我不由天，是魔是仙，我自己说了才算”。这段是整部电影里最燃的台词，是魔丸又怎么样，在那一刻，他就是拯救陈塘关的大英雄！

今年大年初一《哪吒之魔童闹海》就要上映啦，我特别期待！在预告片里看到，哪吒和敖丙要重塑肉身了，还有四海龙王也各具特色，感觉故事肯定特别精彩。我盼着大年初一快点到，这样我就能和家人一起再去电影院看哪吒的新故事啦！

红通社滨河学校记者站 赵翊凡