健康鹿鼎记

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去探店时，人称半山御景“村长”的陈总为我和两个美女老板拍照，拍出了我好像吃过鹿鞭的感觉。 01鹿茸鹿鞭鹿血鹿肉一鹿皆是宝，皇亲国戚达官贵人以食鹿为荣。 中国五千年历史，朝代更迭，风云变幻，无一不跟四个字相关联:“逐鹿中原”。 如今中国已经结束农耕文明时代，进入了信息化AI时代。经过三年疫情之后，国人开始有意识地开始属于每个人的“逐鹿中原”时代……关注养生大健康。 而原本只属于皇亲国戚，达官贵人才能享用的鹿肉，于是便顺理成章进入寻常百姓家。 养生养来养去无非药食同源以吃喝为要，运动讲来讲去无非管住嘴迈开腿笑一笑。 鹿肉有何功效？根据网上资料: ★鹿肉性温和，有补脾益气，温肾壮阳的功效。★鹿肉高蛋白、低脂肪、低胆固醇的特点，对人体的血液循环系统、神经系统有良好的调节作用。★补脾和胃，养肝补血，壮阳益精之功效。可用于治疗虚劳赢瘦、产后无乳。〔1〕〔2〕 今天我们作为平民百姓，不用再去逐鹿中原了；养生之人也不必考虑“鹿死谁手”的名利恩怨情仇爱恨了。我们除了药食同源，吃诸如鹿肉这样的健康食品之外，更重要的是“止心于定”……心不动，一切皆不动:时空、阴阳、对错，一切都静止:“把自己还给自己，把别人还给别人，让花成花，让树成树，从此山水一程，相见如熟人，淡笑而过，不说不争，没爱没恨，心静如镜面！” 02鹿乃仙兽，两个美女化身鹿宝宝呵护男人健康，皇家鹿苑，三五九等人岂能进入而今也普及了。 多年的好友平儿和她的搭档张总2025年元月18日在半山御景的“鹿逸聚”新店开业了。去探店时，人称半山御景“村长”的陈总为我和两个美女老板拍照，拍出了我好像吃过鹿鞭的感觉。 其实我从没吃过。我的身体是常年累月坚持练武功的结果。当然，偶尔吃吃鹿鞭，再喝喝鹿酒，也是很man的事。 看到她们的新店环境很好，不但有3个泡茶空间可以泡茶；还可以有楼上三个包间吃鹿宴，两个美女老板又那么漂亮，我开玩笑对老朋友平儿说:“我来这里应聘算了”。她说可以来当顾问。 孔夫子当年收学生只要一束脩。〔4〕真的聘我为顾问，就不必发工资了，只要每周给我发一条鹿鞭即可。当然，果真如此的话，平儿亏大了。还是不要我这个顾问的好。 写到此，突然想到金庸的最后一部小说:《鹿鼎记》，想到了书中的主人翁韦小宝〔3〕。 其实，我们或多或少都是人生道路上的“韦小宝”。虽然我们的人生没有像韦小宝那样跌宕起伏，妙趣横生，被封为鹿鼎公。但我们仍然可以学习他，让自己的人生，尽量活得健康自在。我们也不必如道家高人那样，头戴鹿皮帽，隐居山林，“鹿衣牧世”〔6〕，我们完全可以大隐隐于市，把健康搞好，把生活过开心: 寿星骑白鹿燃灯道人骑梅花鹿尽得福禄寿，〔5〕韦小宝御鹿有术无功胜有功无招胜有招。〔3〕 【备注】〔1〕陈立勇主任医师三甲山东大学齐鲁医院营养科 鹿肉功效作用鹿肉，为鹿的肉，鹿分布于我国东北、内蒙古、西北、西南、华南、文昌地区。它具有高蛋白、低脂肪、含胆固醇很低等特点，并含有多种活性物质，对人体的血液循环系统、神经系统有良好的调节作用。1、调血补虚鹿肉药膳可以润五脏，调气血，补虚劳，治羸瘦。对于体虚产后无乳的妇女有良好的改善作用。2、增强免疫鹿肉含有大量的蛋白质，而且还都属于优质蛋白，人体内的蛋白质一直都处于代谢状态，每天都需要补充一定量的蛋白质来维持正常的代谢，食用鹿肉时就能为机体补充大量的优质蛋白质，对人体的免疫力和体力都有增强作用。3、美容护肤鹿肉补益气血、活血养颜的作用强，对皮肤有较好的滋养作用。4、温肾壮阳鹿肉具有补脾益气、温肾壮阳的作用，对于新婚夫妇和肾气日衰的老年人而言，是一种不错的补益食品，另外，经常手脚冰冷的人群也可以食用。5、抗癌现代医学研究，鹿肉营养丰富，而且其营养成分容易被人体吸收，有较好的的抗癌，预防心血管疾病等功效。营养价值鹿肉具有高蛋白、低脂肪、含胆固醇很低等特点，含有多种活性物质，对人体的血液循环系统、神经系统有良好的调节作用：1、鹿肉含有大量的蛋白质，而且还都属于优质蛋白，人体内的蛋白质一直都处于代谢状态，每天都需要补充一定量的蛋白质来维持正常的代谢，食用鹿肉时就能为机体补充大量的优质蛋白质，对人体的免疫力和体力都有增强作用。2、鹿肉中含有大量的维生素，主要包括有维生素A，维生素B族，维生素C，维生素E，因此，食用鹿肉能补充多种维生素，对食用者的视力、皮肤、免疫力等都有保护作用。3、鹿肉在我国很多中药以及养生食谱中都属于补肾药，其主要原因是鹿肉中含有一定量的激素，有补益肾气，温肾壮阳的功效。适合新婚夫妇及肾气日衰的老年人食用。不宜同食1、鹿肉+鲇鱼：会产生不利人体的物质鹿肉与鲇鱼不可以同食，因为鲇鱼含有丰富的酶类和其他生物活性物质，而鹿肉中的某些酶类和激素，易与之发生不良的生化反应，生成不利于人体的物质，甚至会影响到周围神经系统，以致筋甲缩，不利于身体健康。2、鹿肉+鱼虾：癌病患者不宜一起吃鹿肉是高级野味，含有较丰富的蛋白质、脂肪、无机盐、糖和一定量的维生素，且易于被人体消化吸收；鱼虾有优质的蛋白质，两者都易消化吸收，可以同食，但是有癌病的患者不宜一起吃，因为会加速细胞的分裂，癌细胞也不例外，对病情不利。3、鹿肉+山药：生涩易便秘鹿肉具有补中益气，养血生容、强五脏、补虚赢、调血脉之功效；山药清热解毒，降血压，调节机体对非特异刺激反应性作用，但是消化不良、胃肠动力不足人群将两者一起吃，会生涩，易致便秘，对身体健康很不好。适宜和禁忌适宜：气血不足、产后缺乳、肾虚阳衰者等鹿肉能益气血、补虚羸、补肾益精。适用于虚损羸瘦、气血不足、体倦乏力、或产后缺乳、肾虚阳衰、肾精不足、腰脊酸软、畏寒肢冷、阳痿精少等人群。禁忌：阴虚阳亢、阴虚盗汗、五心潮热、外伤感染人群等1、鹿肉为纯阳之品，阴虚阳亢、阴虚盗汗、五心潮热的人群以及有外伤感染，发热等病人都不宜食用。2、鹿肉滋补作用强，且鹿肉性温，虽对脾胃有补益作用，但久食、多食可以增加脾胃负担，对预防胃肠道疾病不利。3、鹿肉不宜与雉鸡、鱼虾、蒲白同食，癌病患者不宜与鱼虾同食。母婴宜忌孕妇可以食用。鹿肉具有高蛋白、低脂肪、含胆固醇很低等特点，含有多种活性物质，对人体的血液循环系统、神经系统有良好的调节作用，孕妇食用可以补肾安胎，对孕妇健康有好处。婴幼儿可以食用。鹿肉属于纯阳之物，能够补足肾气，如果小孩有脾常不足的症状，可以食用鹿肉来补气健脾。而且，肾是主生长发育的器官，小孩食用鹿肉能够补气养肾，对于生长发育也是很有帮助。〔2〕鹿乃仙兽，浑身是宝清朝皇帝爱饮鹿血壮阳慈禧太后钟爱鹿胎膏美容养颜达官贵人爱食鹿茸养生…… 鹿身精华之最——鹿茸鹿茸是鹿身上最为精华的部分，被称为“宝中之宝”，男女皆可服用。鹿茸具有生津补髓、益气助阳、化瘀生肌、强筋壮骨、抗衰老的功效。呵护女士之最——鹿胎为什么说鹿胎是呵护女性之最？这要得益于鹿胎中的生命原动力——活性囊胎素。鹿胎中丰富的活性物质能提高人体SOD，加速新陈代谢，消除体内毒素沉积，使人体保持年轻状态，起到美容养颜，延缓衰老的作用，是女性保健养生钟爱之选。以鹿胎为原料制成的鹿胎膏尤为女性朋友所喜爱，毕竟这是连慈禧太后也无法抵抗的诱惑。（调经散寒，温宫美颜……鹿胎膏是慈禧太后的最爱，错过悔恨终身！）男性补肾之最——鹿鞭鹿鞭是天然补肾佳品，被誉为“男士之宝”。鹿鞭中含有9种脂肪酸和多种补肾壮阳的物质及微量元素，对劳损、肾虚耳鸣、阳痿、男性功能障碍等都有显著疗效。体质虚弱、容易疲劳、腰酸背痛的男性适合服用鹿鞭膏。补心养神之最——鹿心鹿心中的肽具有调节心脏功能紊乱，调整血液循环，补充心肌原动力的作用，能治疗心悸气短、失眠健忘、气血两亏和风湿性心脏病等症。补血养颜之最——鹿血鹿血含有18种氨基酸，多种维生素，矿物质微量元素，多种酶类，具有补血养颜、延缓机体衰老的功效，是鹿产品中补血养生功效最佳的部分，清朝皇室都爱用它补气血。强健筋骨之最——鹿筋现代医学研究证明：鹿筋中含有十多种氨基酸，20多种无机元素，能有效地强筋壮骨、养血通络、生精益髓。对风湿关节痛、筋骨疲乏、手足无力、跌打劳损、筋骨酸痛等疗效显著。……鹿浑身是宝，曾是古代皇家和达官贵人御用美容养颜的产品保健之声2020-6-2116:28〔3〕《鹿鼎记》是金庸先生的武侠小说封笔之作，主要讲述了主人公韦小宝的传奇故事。韦小宝本是一个市井小混混，在一次偶然的机会中，他假冒小太监进入皇宫，凭借机智、灵活和善于察言观色等特质，在宫中逐渐崭露头角。后来又误打误撞加入了天地会，周旋于天地会和清廷之间。他先后娶了七位夫人，包括阿珂、双儿、建宁公主等，个个貌美如花，身份各异。在一系列的冒险和奇遇中，韦小宝被封为鹿鼎公，还当上了天地会青木堂香主。他多次在康熙帝和天地会之间斡旋，既帮助康熙平定了三藩之乱、收复台湾等，又为天地会保存了一定实力。然而，随着故事发展，他发现天地会内部也存在诸多问题，而自己身处江湖与庙堂之间，面临着诸多矛盾和危机。最终，韦小宝选择功成身退，带着七位夫人归隐通吃岛，远离了江湖恩怨和宫廷斗争，过上了自在闲适的生活。整部小说情节跌宕起伏、妙趣横生，既有武侠的江湖侠义，又有宫廷的权谋斗争，还融入了大量历史元素，展现了人性的复杂与多面，同时也蕴含着对权力、忠诚等主题的深刻思考。（资料来源:网络）〔4〕第七章原文：子曰：“自行束脩以上，吾未未尝无诲焉！”（《论语》）译文：孔子说：“只要自愿拿出十条干肉为礼来见我的人，我从来没有不给他教诲的。”……一起学《论语》（十三）王庆成2972023-11-2810:17山东〔5〕姜子牙坐骑为四不像（麋鹿），南极仙翁坐骑为白鹿，燃灯道人坐骑为梅花鹿。寿星，他的坐骑是白鹿。仙翁是古代神话传说中的老寿星，又称南极真君、长生大帝，玉清真王，为元始天王九子。因为他主寿，所以又叫“寿星”或“老人星”。传说经常供奉这位仙神，可以使人健康长寿，这位仙神其实是道教追求长生的一种信仰。封神演义中燃灯道人（即佛教的燃灯古佛，也叫定光佛）坐骑就是梅花鹿。梅花鹿，是明代神仙小说《封神演义》之中的仙家坐骑之一，书中的四名人物——燃灯道人、南极仙翁、文殊广法天尊、赵江都以梅花鹿为骑物。神仙为什么喜欢以鹿为坐骑？鹿者，禄也，寓意着红尘，寓意着凡俗，寓意着以积极的态度来面对这个世界。诗仙李白《梦游天姥吟留别》中有“且放白鹿青崖间，须行即骑访名山”的句子；“诗佛”王维赋有《鹿柴》诗；苏轼《前亦壁赋》有“渔樵于江海之上，侣鱼虾而友麋鹿”等等。……古代骑鹿的神仙是谁自在饺子I52021-11-1611:09〔6〕在道教中，鹿常常为仙人的坐骑，在道教神话中，仙人多乘鹿，所以鹿又被称为仙兽。鹿被成为仙兽，大概是因为鹿的性格特征和道家所追求的隐士精神相契合。鹿幽居山林，逐食良草，安于自然，具有恬净无为的道家气息。所以，古代隐士以戴梅花鹿皮帽为身份、权威、修身养性的象征。所以，有一成语“鹿衣牧世”，往往被用来比喻有才能的隐士，虽隐于山林，但其高尚的情操仍能影响天下。 写于林语斋。 【作者简介】学文，中国民间文艺家协会漆艺委员会艺术评论顾问；省民协会员；厦门市影视文化产业协会副秘书长；厦门市香道研究会副秘书长；厦门市文艺评论家协会会员。厦门市湖里区书协理事；厦门美术家协会策展艺术委员会委员；福州大学非物质文化遗产研究中心文学评论研究员。“美篇”的皇冠作者（阅读量近1000万；点赞量12万）。福建省大芹陆宜酒业有限公司文化总监。德化县乡村振兴研究院专家委员。福建省孝義助残扶贫服务中心文化交流顾问。