养身先养心，心悟方得乐

小明

在生活里，我们常常关注身体的保养，吃各种滋补品，坚持锻炼，却容易忽略一个关键——养心。其实，养身先养心，只有内心觉悟，才能离苦得乐。

我有个朋友，身体一直挺健康，可总是愁眉苦脸。工作上有点小挫折，就觉得天都要塌了；生活里一点不如意，就抱怨连连。我问他为啥老这么不开心，他说感觉压力大，好像做什么都不顺利。我跟他说，或许是心态出了问题。如果内心总是被消极情绪填满，就算身体再好，也感受不到生活的快乐。

养心，是让我们学会正视自己的内心，接纳自己的情绪，不被外界的纷纷扰扰所左右。当我们内心觉悟，就会明白，生活中的困难和挫折都是成长的磨砺，不是用来击垮我们的。就像一杯茶，浮浮沉沉才是常态。遇到烦心事，换个角度看，也许就会发现新的转机。

当我们拥有一颗觉悟的心，就能在平凡的日子里找到快乐，在困境中保持乐观。身体的健康固然重要，但内心的安宁才是真正的幸福之源。从今天起，不妨多花些时间养心，去感受生活的美好，让自己离苦得乐，拥有一个更加充实、快乐的人生。