<p class="ql-block">作息：5:40点起床生物钟提前了，晚11:35分睡觉，睡眠良好，午休30分钟</p><p class="ql-block">运动：晚上有时间但偷懒没有去运动</p><p class="ql-block">饮食：早餐酒酿蒸鸡蛋，红枣，枸杞，。早餐南瓜2片，淮山，半块玉米。中晚餐是紫薯饭，萝卜苗，小白菜，西芹，白萝卜，手撕鸡，荤素搭配，少油少盐，水果是冰糖桔，杨桃。</p><p class="ql-block">学习：早读经典书《素书》</p><p class="ql-block">工作：8:20到店铺上班，今天的营业额都是先生接的单，我只是打下手，配合他的工作。</p><p class="ql-block">情绪：稳定，平和讲话 ，心情很美丽。</p><p class="ql-block">健康：良好</p><p class="ql-block">晚上跟好闺蜜聊了半个小时，好久两个没有聊这么嗨，也是聊一些生活上的一些事情，但特别开心，虽然不是亲姐妹，感觉特别亲。</p>