<p class="ql-block"> 各位同门，各位专家老师，各位拳友大家好[抱拳][抱拳][抱拳]传统陈氏太极拳马虹支系冬季练拳挑战九九活动已经盛大启幕了。 </p><p class="ql-block"> 在此，再一次感谢大家的积极参与和大力支持！有大家的共同努力，我相信我们的活动会更成功！更精彩！通过这个平台，通过这个活动我们共同的提高拳艺水平！增进友谊！收获健康！收获快乐！更好的弘扬忠诚继承，精研力践，热忱传播，造福人民的马虹精神，同时践行教拳交心交朋友，练拳练体炼人格的精神理念。</p><p class="ql-block"> 祝愿大家身体健康！万事如意！</p><p class="ql-block"> 杨合发</p><p class="ql-block"> 2024.12.21</p> <p class="ql-block">四九第7天，梅力老师点评前蹚拗步</p> <p class="ql-block">各位专家、拳友，大家好！一年一度的马虹支系冬季练拳挑战九九活动已经拉开了序幕，在这里特别感谢杨合发院长和组委会提供这个平台，让大家共同学习，共同提高。</p><p class="ql-block">今天由我与各位拳友共同切磋36式前蹬拗步，因水平有限，点评不当之处请各位拳友谅解指正。</p><p class="ql-block">认真看了5位拳友的打拳视频，整体来看非常好，基本上都能做到身法中正，动作熟练、步法稳健。</p><p class="ql-block">一、山东济南站黄加琼</p><p class="ql-block">1.在动作二和动作三中，两手应左逆右顺走上弧线。右手走上弧线劈掌，左手扬指坐腕，两手腕交叉胸前，沉肩坠肘两手相合，顶劲领起，左脚踏实移动重心前挤时，没有做到裆走下弧倒重心。</p><p class="ql-block">2.胸腰左转，提右膝进肘没有做到身体下沉，沉左胯。</p><p class="ql-block">二、长春站孙诗音</p><p class="ql-block">1.动作四，左脚踏实移动重心前挤掤肘，胸腰左转时，右脚要以右脚掌为轴，脚跟儿抬起，同时要突出右肘，眼看右前方。</p><p class="ql-block">2.动作五，提膝合肘时，没有做到身法下沉，沉左胯。</p><p class="ql-block">三、长春站胡海燕</p><p class="ql-block">整体演练都非常好，动作路线比较清晰，在练拳时注意拳法劲力的运用，马虹师父常讲，拳法之妙在于运劲。</p><p class="ql-block">1.动作二，二手左逆右顺走上弧线向左前下抡劈，同时脚落手合，劲要随腰先右后左转，缠于左腿，脚跟着地，脚拇指上翅领劲，劲上行通过两臂要贯于两手。</p><p class="ql-block">2.动作三，劲由右腿移至左腿时，要腰劲下榻，裆走下孤倒重心。</p><p class="ql-block">3.动作四，胸腰左转提膝合肘，要身体下沉，屈膝松胯，上下相合。</p><p class="ql-block">4.最后一动，胸腰右转，右掌略走上弧线挒开时，腰劲右转，缠至右肩，劲到松肩，在缠到右肘，劲到沉肘，再缠至右手，劲到坐腕，劲贯中指端，左手掤劲不丢，成势时呼气下沉，气沉丹田。</p><p class="ql-block">四、长春站王再红</p><p class="ql-block">在动作二、动作三中，两手左逆右顺走上弧线向左前下抡劈，脚落手合二手交叉胸前，重心在右，左脚踏实移动重心前挤时，没有做到裆走下弧倒重心。</p><p class="ql-block">五、长春站赵丽洁</p><p class="ql-block">整体打的比较规范，最后二动，注意应胸腰左转提右膝沉左跨身法中正，右脚向右侧蹬出，脚尖上翅里合，脚踏实略向里扣，同时胸腰左转走肩靠，胸腰右转右掌略走上弧线挒开，同时左手掤劲不丢。呼吸放松下沉，二掌同时下蹋外碾，重心中心线偏左。</p><p class="ql-block">以上是对五位拳友的点评，不准确的地方请各位专家拳友批评指正！</p><p class="ql-block">梅力</p><p class="ql-block">2025年1月23日</p> <p class="ql-block">四九第8天，钟凌基老师点评去地锤</p> <p class="ql-block">四九第9天，杜德平老师点评翻身二踢脚</p> <p class="ql-block">各位拳友好！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">首先感谢杨合发老师给我们提供的这个交流学习的平台，感谢刘志刚老师的热心周到的服务。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天能有幸跟各位同门和拳友共同学习传统陈式太极拳第三十八翻身二起脚，十分荣幸，不敢说点评，只是谈谈我的学习心得，不当之处，敬请谅解。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">北京 杜德平</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2025 年1月25日</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">认真看了5位拳友的视频，整体来看很好，基本上都能做到身法中正，动作熟练、步法稳健。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">李亚峰：动作连贯，一气呵成。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">陈伦：雪地中的展示，别有气势，由于地滑无法显示弹跳整劲。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">肖镇：动作比较连贯。注意动作需开中寓合。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">石玉章：整劲不错，注意第一动左脚内扣不够，第四动松胯转腰右臂旋转不足。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">唐艳芳：总体气势不错。最后一动有些散。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我感觉，第三十八势翻身二起脚动作不多，难度不小，尤其是最后一动定式难度更大，需要扎实的基本功。</p><p class="ql-block">见贤思齐。建议大家对照合发老师的视频，分六个动作细致习练。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">提前给大家拜年了[握手][握手][玫瑰]</p>