日记 1064--每日小记(假期开始)

乐兮Candace

1.22日，周三

1.今天早上闹铃响起，才意识到昨天晚上忘记关闭闹铃了。后来我就睡不着了。再后来起床了，干一些有意义的事。

2.早上完成早课内容，与自己链接。这种感觉真好。早上人的精气神是比较好的，能量守恒就从早上开始，一日之计在于晨。

3.一边听晓平老师的直播，一边做早餐。最近先生不在家，我要给公公做早餐。简简单单做一些。公公的要求很低，只要能吃就行，但是我想做得好一点。他老人家已经84岁了。来我家的时候，我就做我该做的。少有遗憾。珍惜当下。今天在晓平老师的直播间，我很认同他说的：坏事背后有好事发生。遇到不好的，我们要学会转念。吃苦是基础。吃苦，吃亏，吃辱。我们要早点感受三吃，这些都是我们行走世界的资粮。感恩大平老师给我们讲三吃，讲得非常全面。凡事发生必有利于我。

1.孩子今天有学业的压力，感情的痛苦，非常正常。2.痛苦是人生的常态，痛苦是每个人都要经历的，有了痛苦才容易入道。没有一个人的人生是顺顺利利的。3.凡事多看美好。有一些人会心生嫉妒心，用有限去衡量无限。一个人标准太多，过于刻板的时候，会去否认一些存在的合理性。不要因为自己的想法和所有的存在不一样，就开始否定自己和别人。否定别人最终痛苦的是自己。接纳别人，自己的心也自在一些。

一个人看这个世界，多一份包容和接纳，就多了一份快乐。欣赏别人有那么难吗，戒除自己的嫉妒心。所有的存在都有其合理性和价值，带着一份欣赏去接纳。如果自己暂时无法做到接纳和欣赏，也接纳自己，也不要否定自己，给自己一些时间。

家长也要试着去换位思考，你自己的生命力状态和对孩子的语言模式。

强迫自己就会强迫别人。

人生不要求满求多，多就是祸。

早上手机就没电了，能量低。要提前准备。

家长：放下所有的期待，能不做的就不要去做。能不管的就不要去管。多说好话，多说滋养别人的好话。活着多说谢谢。孩子每周想看手机5个小时，你给他7个小时看手机的时间，关系就和谐了（这个不是唯一，但是可以一起去商量），家长要学会去引导孩子，而非控制孩子。

今天我学会一句话：行百里者半九十。走一百里路，走了九十里才算是一半。比喻做事愈接近成功愈要认真对待。

回归知足的心，人生不要想要的太多，少一点反而轻装上阵。

没想到今天听晓平老师的直播，收获满满哈。感恩。谢谢，谢谢，谢谢。

4.带孩子去做视力养护，他的视力有退步。希望他能引起足够的重视。孩子在做视力养护的时候，我去给叶子姐姐寄山药。这是一份爱的回流。安排好时间，不浪费时间。

5.我有听德果老师的部分直播。只可惜我只听了后半部分，前面我给错过了，好可惜。今天胡老师后面有进到直播间，后面我在做饭的时候，有回听这一部分。老说讲的，心里的感应，持续的发酵和弥漫，渗透到索尔处，然后又自化了（我感觉自己也是这样的一个学习体悟）不贪，简，干，纯都是非常重要的。我感觉我的安美和纯燕老师的特别像（老师解析纯燕老师：感应，真诚，善良，本能的喜欢老师讲的这些知识，感受到这些非常的珍贵）。进入生态才有了更多的找寻自己。特别感恩生态和老师，和同修们的共创。老师解析：德果老师的感应能量非常的强，她是在比较放松又专注的环境里跟随，德果天然的弥漫，简干纯，她的基因就是纯天然的，所以她吸收得很好，她的感受力也很强。她经常是不迎，不留，不送。她怎么样都好，她无所谓，无所得，无所求。

老师解析说，德果老师她不做任何评判就是去感觉，她学到了细胞里，在细胞里有一个沉淀，她的能量越发的高，进而产生了安美，头一年的学习是一个储备。她不贪，她就不会怀疑老师，只是紧紧的跟随。模仿就是捷径。喜悦是安美的底色。

6.带孩子回家，他不想吃早餐。给他稍微准备了一些，我去准备午饭。精心准备了午饭。孩子吃的津津有味，公公也是，非常好。不上班了，在时间上就可以从容一些。

7.我有和童心老师约好今天见面的时间。马上要过年了她也要回老家与家人们一起过年了，能见一面还是很好的。我为我们的见面准备了一些小坚果和饮料。我们在一起度过了愉快的两个小时。把她送到公交车站，给她说再见后我才回家。为了这次见面，我提前约她，留够了时间，提前安排好孩子，交代好他放学后的事宜。

8.今天下午我在群里看到一个小视频，非常好。基因很重要，但是我们每个人的成长环境很重要。我们的日常习惯，我们的行为习惯在某种程度上也决定着我们日后的生命力状态。所以要养成一些好的生活习惯，对我们自己有滋养的，正向积极的行为习惯。

9.我收到了来自福建的叶子姐姐对我的爱，给我送了一些海鲜干货，和她自己做的腊肉。太有福气了，在微信里给姐姐道谢。

10.晚上我给孩子买了一个鸡蛋灌饼，他吃得津津有味。我买了一份米皮，想着回家加热一下，但是孩子不喜欢。我简单处理了早上的饭，加热吃了，晚饭就这样稀里糊涂的解决了。

尽量做一些孩子喜欢吃的东西，孩子正是长个子的时候。趁着我在家，多准备一些可口的饭菜。

11.晚上我跟孩子一起看了好看的电视《承欢记》，这部电视剧马上快要结束了，有点依依不舍。今晚承欢和姚志明的恋情被家人们发现了，但是家人们都送上了美好的祝福，他们彼此牵挂，彼此支持，向爱出发，非常好。感谢这部电视剧带给我们的美好。我相信这个世界上还是存在着美好的爱情，我们每个人都值得有美好的爱情。但是爱自己是最重要的，一个懂得爱自己的人，才能找到自己的真爱。

12.今天我完成了运动项目。我做到了。今天和童心老师在学校的湖边走了一圈。生命在于运动。

13.这两天睡眠不够，到点就想休息了，10点左右就上床了。睡前做清理。

14.活着就要多说谢谢。活着就是一种恩典。我的生命充满希望和感恩。我无条件的爱自己。谢谢，谢谢，谢谢。

总结：今天做了我想做的事，给南方的姐姐寄送了我的一份心意。陪孩子去做视力养护。听德果老师直播和中午部分回放。中午给家人做饭，下午送孩子去上课。约会童心老师。继续回家做母亲。陪伴孩子。每一天都简简单单的。珍惜每一个当下。