2025年5月11-17日挑战中国最原始村落世外桃源雨崩村～寻找香巴拉虎跳峡朝圣梅里雪山深…

小娅

朝圣之旅 徒步中国最原始村落—世外桃园雨崩村 寻找香巴拉 虎跳峡，朝圣梅里雪山7日深度体验之旅

D1

丽江集合

住宿：丽江古城区客栈或酒店。

美食：腊排骨火锅、三文鱼、黑山羊火锅、火塘土鸡、野生菌、丽江粑粑、鸡豆凉粉、纳西烤鱼等。

温馨提示：

由于初到高原地区尽量早点休息

第一天可以在丽江古城酒吧一条街转转，欣赏一下浪漫的丽江古城，调整一下体力

D2天丽江—长江第一湾—彝族村寨“哈巴雪山”—香格里拉—金沙江月亮湾—奔子栏——白马雪山垭口—梅里雪山

早晨8点准时丽江束河古城集合前往由：詹姆斯•希尔顿著《消失的地平线》中所纪录香格里拉。

途经拉市海国际湿地公园，一路行车欣赏纳西田园风光。

随后到达万里长江第一湾观景台拍照留念，游览完长江第一湾后前往世界闻名的前往香格里拉古城，途经彝族村寨观景台休息，远观哈巴雪山、玉龙雪山，随后在一路美景下直奔香格里拉县城，在奔子栏午餐后前往金沙江月亮湾（金沙江遭遇了一座浑圆的金字塔型山峰，金色的江水于是绕着山峰流出了一个标准的“倒Ω”形）这就是很多摄影作品中的金沙江大拐弯；游览完月亮湾后进入白茫雪山腹地，翻越白茫雪山垭口海拔4292米，站在此处居高临下，美景尽收眼底。随后经德钦县城到达飞来寺，这时“卡瓦格博”梅里雪山就在你面前。享受此刻的安宁吧！

Day 3

飞来寺观景台（“日照金山”美景）—雪山大峡谷—澜沧江大桥—西当村—上雨崩早晨6点起来，拍摄难得一见的日照金山奇观，飞来寺观景酒店是拍摄梅里雪山最佳的位置，从这里你将领略藏区八大神山之首，世界最美的雪山之一，神圣的梅里十三峰。20分钟里金光映照的梅里雪山光芒万丈美不胜收（据藏民所说，日照金山是有缘人方可看到，看到后会幸运一整年）。看完日照金山奇景，驱车过澜沧江大桥2小时后抵达西当村，开始徒步到达南宗垭口（上山12KM），之后下山（6KM）到达上雨崩村（徒步4小时）抵达世外桃源——雨崩村。

Day 4

上雨崩—笑农大本营—冰湖—上雨崩往返16KM

清晨用完早餐后， 从住宿地出发，经高海拔原始森林及杜鹃丛林，徒步将近2小时后翻过海拔3900米的上那宗拉丫口，直至雨崩河河底，再穿过一片原始松树林后就到达海拔3800米的笑农大本营；稍作休整后就向海拔4100米的冰湖进发；大约下午二点钟的时候开始返回，于黄昏六点钟左右返抵雨崩上村。

Day 5

上雨崩—神瀑—下雨崩14KM

清晨用完早餐后，我们启程前往神瀑，位于云南德钦县云岭乡境内的卡瓦博格峰南侧，有悬岩倾泻而下的瀑布，被称为“雨崩神瀑”，藏族人以到雨崩神瀑下沐浴作为一种洁净心灵的修炼。

“雨崩”，意为经书，其名与离村不远的“石篆天书”胜境不无关系。是梅里雪山上海拔最高的一个村寨。雨崩神瀑景色随季节变化而变化。春夏冰雪消融，瀑布水流增大，落入地面，溅沫飞扬，雨季瀑布较为壮观，平时只是山上垂下如哈达般千丝万缕的水线。据说雨崩瀑布是卡瓦格博尊神从上天取回的圣水，能占卜人的命运，还能消灾免难，赐恩众生。藏传佛教信徒朝拜梅里雪山，必定沐浴雨崩圣瀑。阳光斜射升腾，游人穿瀑而过能见彩虹绕身。秋冬时节，水流变小，山风过处，有时凌空掷地，有时贴壁泻下，变幻万千，远观如素帛飘飞，近看似明珠垂落。朝圣者视瀑布为圣水，争相沐浴、饮用，还盛入瓶中带回家中供奉。下午两点开始返回，于黄昏六点钟左右返抵雨崩下村。

Day 6

雨崩村—西当村（尼龙出16KM）—飞来寺—白马雪山丫口（海拔4292米）—奔子栏—香格里拉

早上7：30分起床早餐后与雪山最后的留影之后徒步走出雨崩村（尼龙出根据天气原因），到达西单温泉，这里的温泉没有开发，只是有根管子可以淋浴。随后过澜沧江大桥，午餐在飞来寺简单吃饱，之后到达目的地奔子栏，这里是云南葡萄酒产地，可以品尝一下欧洲传教士带来的欧洲小葡萄制作的葡萄酒。我们在奔子栏吃完午餐后返回香格里拉入住酒店。

Day 7

香格里拉—独克宗古城—虎跳峡—丽江古城

早上睡到自然醒后吃完早餐，前往香格里拉独克宗古城自由参观，了解万里长征红军博物馆，亲身体验世界吉尼斯记录世界上最大的转经筒（高21米直径6米）转经铜，为您和您的家人带来平安好运（扎西德勒）藏语意为吉祥如意之意，游览完独克宗古城前往虎跳峡，游览完虎跳峡就在虎跳镇吃中午饭，然后开始赶回丽江，途经小中甸牧场“吉达姆草原”在一路美景的陪伴下返回丽江。下午16点左右返回到丽江古城,结束愉快的朝圣之旅。

本次活动费用2280/人

1. 行程内的包车费用；接送费用

2. 全程住宿5晚：（香格里拉住宿1晚，梅里商务酒店1，雨崩客栈3晚，）

3. 行程所含景点门票：（虎跳峡、依拉草原“纳帕海”、金沙江月亮湾、梅里雪山大套票（金沙江月亮湾、飞来寺观景台）、雨崩村、神瀑、冰湖）

4. 优质专业领队服务费

5. 50万户外意外保险。(特别说明：18周岁以下的未成年人、70岁以上老年人最高身故保额以中国保险监督管理委员会规定为准,85以上不受理承保)。

6.赠送丽江古城区客栈或酒店1晚

7.赠送每天一人一瓶矿泉水

如果你报名要求参加本次活动，即代表你对本次活动的相对危险性已经认识，对自己体能也确认可以达到本次活动的要求。

1.关于食物：

(1) 能量类:巧克力、牛肉干等。

(2) 充饥类:饼干、面包、蛋糕等。

(3) 补水类:各种水果、矿泉水等。

(4) 佐餐类:榨菜、海带丝、萝卜丝等。

2.关于药品：

(1) 个人常用药(根据个人的身体状况,的情携带。高原上医药条件落后,请备足所需剂量)。

(2) 建议携带:感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖(粉剂或者口服液)、创可贴、风油精、驱蚊水、高原安、以及抗高原反应药物。4.关于雨崩住宿及洗澡：

(1) 住宿地方的WIF间歇性发作,有时候能用,有时候不能用。对于沿途必须电脑办公的朋友,可能有时候不能满足需求,请提前安排好相关工作。

(2) 藏区水电供应不足,可能会出现水温不稳定的情况,请在洗澡前,先用手试好水温,再做洗澡的准备,以免水温过热造成烫伤,或者水温过冷造成感冒。

(3) 藏区水电供应不足,也可能在洗澡过程当中出现停水的现象,所以洗澡的速度要快,如果头发过长的女生,建议洗头和洗澡分开进行,以免出现没有洗完,热水已经用完，或者已经停水的现象。

4.关于医药:

(1) 请在报名之前,前往具备资质的医院做全面的身体检查,确保没有影响高原行程的疾病再报名。藏区条件落后,医药条件都很差,如果途中突发疾病,医治方面会比较麻烦。

(2) 领队、驾驶员、酒店老板等工作人员均无行医资质,请不要依赖于工作人员进行救治,如果有不舒服的迹象,请告知工作人员,前往最近的医疗点进行医治。

(3)特别声明:我司因没有医疗资质,随车只提供瓶装氧气,无任何药品,请提前备足适合自己的药品。

(1) 领队职责与普通导游不同,目的不是讲购物、推自费,领队会为队员安排住宿、协调用餐、带路、协调控制景区游览时间,在队员遇到危急时刻,为队员协调联系处理各种意外事情,且小团队出行为师傅兼领队服务。

【报名要求】

1. 要求报名人员具备一定的身体素质、装备、经验、意志，服从指挥，集体意识强，能吃苦耐劳，乐于助人。认可独立自助为主、团结、热情、互助为辅的户外形式；

2. 不要求负重，但基本装备和个人物资必须自己背；

3. 参加活动者务必遵循自助的原则，所有装备和物资一律自己背负，除非出现紧急情况；

4. 整个登山活动中集体观念第一，不允许出现一、两人甩开大队独自疾走暴走的情况；

5. 如患有心脏病、高血压、呼吸系统疾病、重感冒患者以及医生认为不宜进高原者，不能参加活动。

1.必备物品：45L背包、保暖衣物（最好是冲风衣裤、登山杖、登山鞋或运动鞋）、足够的换洗衣裤和袜子；

2.常用物品：防晒霜、墨镜、饮用水、个人用品、证件袋（证件、CASH）、摄影器材（足够的电池和一切用得上的充电器）、雨衣；

3.备用食物：应急食品应当少而精，并且热量高的食品，如牛肉干、巧克力等；

4.药品：抗高原反应药品（如红景天）和肠胃、感冒等个人药品；

本次活动不包含沈阳-丽江大交通，敬请自理。需要帮忙定机票，提前跟我预订。丽江直飞现在没开通，需要预订沈阳-昆明机票

昆明-丽江动车

报名要求身体健康，年龄不超过70岁，无任何疾病，报名电话小娅15840318898

本次活动最低8人成团

无徒步户外经验者谨慎报名，全程需要体力，