4.多关注内心，少关注外界 <p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>过多关注外界的人，一定爱自己的会少；因为爱自己是心的事。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">当心一直在外寻找，谁来关注自己爱自己呢。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">往往喜欢名牌喜欢奢侈品的人，其实对自己的爱条件很多。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">爱自己，就收回对外界的关注，享受和自己独处的时刻。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">珍惜看见自己的时刻，多和自己在一起，慢慢爱 就开始洋溢。</p> 5.接纳自己的不完美 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">这一点非常重要，很多人自喻很爱自己，然后说：“我的皮肤很白，我的屁股很圆，我的脸蛋很美，我的文化很高，我的老公很帅”。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">她唯独没有说自己尽管不完美，依旧爱自己。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">爱，不是这个好，那个不好，爱是一如其是，<b>爱是无条件的接纳，</b>如果有人发自内心告诉我：“我爱我自己，我皮肤不好，我屁股奇特。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">我脸蛋畸形，但我接受我的一切，我觉得无论别人如何看我，我感觉自己美就够了。”此人，在爱自己。</p> 6.与高能量共处 <p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">这世界上任何东西都是能量，能量有高低之分，山水草木 ，古典优雅的书画音乐，觉醒或自觉的人。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>善良的动物和影视作品都具有高能量，多与他们接触，多融入自然和美中，能量高了自己就更好了。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">如果一个朋友每天在抱怨世界，责备老公，攻击阿猫阿狗，那么她的能量太低。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">你可以保留这个朋友，但建议不要经常见面。以免陷入负面能量循环系统里。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:right;">（文章转自“朝阳心理健康”微信公众号）</p>