为了你的健康，请不要嗜酒

南海

酒，这历史悠久、覆盖面广且饮用对象众多的饮料，其本质是含有乙醇的液体。从社会生活层面看，它是餐桌上人际交往必不可少的环节，每逢节日喜庆、迎来送往必喝酒。从个体方面讲，喝酒取决于个人的爱好和习惯，有人滴酒不沾，有人嗜酒如命。西医对喝酒持否定态度，认为有害无利，不喝少喝为佳。中医则认为饮酒适量有益，过量有害，轻则意识模糊、胡言乱语，丑态百出；重者危及健康，伤己害人。我有一些关于嗜酒行为的所见所闻，罗列给大家思考、警醒。

喝酒成瘾，是一种难以控制的行为。我见过老家爱喝酒的人，他们弄点小吃或几颗花生、干果、糖果，打点米酒或番薯酒、甘蔗酒，蹲在闹市街边津津有味地喝起来，自觉过瘾。邻村有个男单身五保户，本身没有多少收入，需要政府救助，但嗜酒成性，没钱喝酒时，把民政下发的救济棉被拿去卖掉，换钱买酒。天冷待不下去了，又去找民政要被子，令人无语。开车有句警语：“开车不喝酒，喝酒不开车。”原先，开车没有什么限驾令，没有酒驾醉驾之说，更没有处罚条款。我认识的老林，他每次开车必带一壶酒，疲劳或酒瘾来时就喝几口，然后继续前行，开车多年倒也相安无事。他“开车不离酒，离酒开不了车”的习惯与现行法律相反，如果换成现在，老林早该下岗失业了！外村有个老陈，干农活时从不带水，用军用水壶装白酒，口干了用酒代水喝。一次，老陈喝了酒倒在田里，自己起不来，又没人在场，挣扎几下便去见阎王！这些事例，无不警示着我们，嗜酒成瘾是多么危险的事情。

逢酒必喝，是嗜酒者的又一特点。老李，村里安排做治安巡查，他工作认真勤恳，为人心直口快，有求必应，村民看他办事认真，服务到位，大家看重他。逢年过节、喜庆喜事邻居举办酒宴，邀请他去凑热闹，他不客气，大大方方加入其中。偶尔尚可，久而久之，次数多了成为人家的累赘，让人尴尬，心生怨气。一基层单位来了新领导，因为接地气、亲民，初时人们看好他、敬重他。看他单身在外，出自尊重和关心；或有求于他，为搞好关系；家里有好事、节日加菜，请他喝酒，他也不推辞，有请必到，有酒必喝。新居、嫁娶好事理所当然，人们尚可理解，后来连满月酒、祝寿酒、丧葬酒也照吃不误，旁人看后连连摇头、叹息不已，背后给他起个外号“好吃猫”。这些行为，不仅影响个人形象，也给他人带来了困扰。

喝酒必醉，是嗜酒者最不好的一面。我原来的同事老罗，生性爱喝酒，但酒量不大，几杯下肚就飘飘然、语无伦次。那次，同事的儿子婚礼请喝喜酒，我们几个同事与罗同桌，有会喝酒的，也有不会喝酒的，大家都意思意思而已。老罗看大家推辞、谦让，于是提醒说：“喂，酒，大家要赶紧喝呀，等下结束了想喝就没机会啦。”同事两年，跟他一起喝酒多次，他醉过多次，我也服务多次。有个同学父亲，确切地讲是个酒徒，每日三餐离不开酒。酒后便开始自我表演，不是乱唱乱跳，就是指桑骂槐，不然就张牙舞爪，行为失控。他走到那里，后面跟随一大群看热闹的小孩，他的所作所为成了人们茶余饭后的笑料，社区、家庭对他毫无办法，只能让其“自由发挥”。我有个本家堂叔，一生最大嗜好就是酒，逢酒必喝，喝酒必醉，醉后惹事，老婆忍无可忍，离他而去。他每次赶集必喝酒，喝了酒就惹祸，常与人口角，更要命的是打架，不是伤人，就是伤自己，成为公安部门的常客。纠纷解决好，作了保证，过后又我行我素，家人、亲人对他束手无策，十分烦恼。这些醉酒后的丑态，不仅伤及自身，也伤害了身边的人。

喝酒本身无所谓对错，喝不喝酒，喝多喝少，纯属个人行为与自由，本无可厚非。但为了身体健康、个人形象、家庭和谐、社会文明，喜欢喝酒者应当有所节制。避免过量饮酒，这既是保护自己、又不影响他人的底线。喝酒关键是要自己头脑清醒、自己把握好，能饮则饮，不能喝则不喝，适可而止，控制好喝酒频率与饮酒量。家人、亲戚要对恋酒者进行必要的疏导和干预，帮助他们养成良好习惯。

修身养性，劝导嗜酒亲人弘扬传统文化，树立向上精神，遵循社会公德。多学习生活常识、健康知识，充分认识过量喝酒、嗜酒的危害，消除酒瘾心魔，提高自我约束能力，平时尽量不饮酒、少饮酒。

培养多种爱好，爱岗敬业，勤恳工作；多参加运动锻炼，增强体质；丰富业余生活，适当交友旅游，减少对酒精的依赖。

改掉不良习俗，树立爱社会、爱家人、爱自己的良好观念，改变唯我独尊、自私自利、追求享受等错误观念和做法，做文明公民，促进社会、家庭和谐。

接受治疗，有严重的酒瘾者则需要进行专项治疗，戒酒瘾可通过饮食调整、心理干预、药物调理等措施予以纠正。若仍未达到效果，则应寻求专业帮助，在医生指导下使用药物治疗戒酒，或住院做封闭式的戒酒治疗。

总而言之，为了你的健康，请不要嗜酒。

（图片源于网络）