化解夫妻矛盾的八个必杀技！

修性养息（颜家明）

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一、积极沟通

当夫妻之间产生冲突的时候，妻子务必保持理智。冲动是魔鬼，所以我们不能给魔鬼留地步。正确的做法是不带情绪不批判的客观陈述事实，说明自己当下的感受，心情，以及自己的需求，还有希望对方怎么做？这样既能客观指出归正丈夫存在的问题，帮助丈夫调整思考模式，又能在今后的日子有效避免发生同样的问题。这样的非暴力沟通能有效的解决夫妻之间的矛盾。

二、莫争

夫妻发生冲突时时候，一方说一句对方能回怼10句，华山论剑谁与争锋？东风吹战鼓擂，夫妻两个谁怕谁？到后来两个人完全演变为血淋淋的夫妻大战；不是为了解决问题而是为了压倒制服对方！语不惊人死不休，不分个高低上下绝不罢休。吵架使得两个人陷入精神内耗，面对彼此都是一件痛苦的事。每次争吵旧怨未解又添新仇，杀敌一万自损八千！仅存的感情也消耗殆尽。所以情感比较细腻善于观察的妻子要谨慎警醒及时休战止损。

三、冷静—缓冲

当丈夫得罪你的时候，作妻子的不要在情绪不稳定的时候马上宣判—斩立决。夫妻本属一体，一荣俱荣一损俱损。既不是外人，为眼前得失荣辱吵得不可开交，甚至大打出手，过后想想实在不值得。有句话说时间能治愈一切。它能让我们把不开心的事情遗忘。也能让我们沉淀成长，变得更加通透。所以当两个人发生冲突的时候，一定要给彼此的心情一个缓冲地带，人都有十头牛拉不回来的时候，作妻子（帮助者）不要冲动之下口不择言和做任何决定。冷静下来再谈，把心情捋一捋，事情捋一捋。恶毒的言语如刀刺人，把言语中的戾气炼净（如同在泥炉中炼过七次）。给自己充分的时间思考，权衡利弊得失，分析筹划出更好的解决方案。这样处理夫妻矛盾事半功倍。

四、转换心情

当夫妻发生冲突的时候，马上对自己说Stop，从当下的环境中抽离。去做一些让自己开心的事，去见自己喜欢的人等释放压力愁闷。比如听音乐，找人聊天，散步，购物，看电影，旅游……在这里特别要提醒大家平时要多关注自己，留心那些能让自己开心的人和事。不要等到吵架的时候也觉得一直为别人而活委屈了自己。爱好自己才能更好的爱别人。华冠可以代替灰尘，喜乐油代替悲哀，赞美衣可以代替忧伤之灵。想要夫妻间和睦相处，这种“转换心情”的自救能力尤为重要。

五、妥协让步

当夫妻两个人发生冲突的时候，退一步海阔天空，当被丈夫指责挑剔的时候，主动把错误责任包揽下来，不仅不低气，反而是一种更高的姿态。谦卑正是成熟的标志（一粒麦子不落在地里死了，仍旧是一粒；若是死了，就结出许多子粒来。）。但往往人性是下意识的推脱逃避责任，自我辩护洗白，不愿意承认错误担当责任。作为妻子如果言语能够柔和一些，对错是非面前含糊一点（不要行义过分），放下心里的执念。很多不必要的争吵也就避免了。

六 、金玉良言

人都爱听美言，下至嗷嗷待乳的小婴儿上至白发苍苍的老者。这是人性与年龄无关。一句话说的合宜，如同金苹果在银网子里。伤心难过的时候，爱的言语能迅速治愈我们的坏心情。而在夫妻关系经营中作为帮助者的我们不仅要爱听好话，更要能说好话（我新妇，你的嘴唇滴蜜）。爱的言语是夫妻间摩擦最好的润滑剂。可以有效化解夫妻之间的冲突矛盾。

七、宽容

当夫妻产生冲突的时候，面对丈夫的威胁侮辱挑衅攻击…我们内心翻江倒海，时刻准备发起绝地反击。这就让我们不知不觉陷入了网罗，着了敌人的道。该怎么办呢？在这里给大家一个非常有效的方法：不要接招！深呼吸6秒。控制住即将泛滥的情绪（忿怒为残忍 怒气为狂澜）除此我们还要追求那最大的，更高的。投桃报李是人的本能，但若能以善胜恶则是一种至高的境界，更大的格局！人在犯错的时候被宽容，并恩慈以待。心里一定是备感温暖的，同时会自觉羞愧。所以，当丈夫犯错得罪妻子的时候，倘若我们也能给予包容，恩慈以待。按照应许一定也能获得美好的回报。

八、帮助

当丈夫带着无论来自谁？来自哪里？的担心忧虑、惧怕愁烦、焦躁压力、挑剔批评、抱怨指责…各种的负能量在你面前的时候，做妻子的不要被他影响，被带节奏。反而能量满满把握节奏，定基调控场面。给予他理解、宽慰、温暖、力量、支持鼓励，帮助分担他的困境难处、也能帮他把负面情绪消化，扭转乾坤，创造温馨幸福轻松愉悦的家庭氛围。那么，你就是与光同行的人，在你面前黑暗无所遁形。你有丰盛的生命影响力，丈夫心里必倚靠你，你成为一位真正的帮助者。