<p class="ql-block"> 小年快乐，平安顺遂。</p><p class="ql-block"> 海南的春节气氛非常浓厚，进入腊月海口的街市就已非常热闹。</p><p class="ql-block"> 今天小年，买两斤黑猪肉、韭菜，小芹菜、青萝卜，阿克苏红旗坡的冰糖心苹果，哈尔滨的红肠和东北烧鸡，海南的咖啡，伊利的牛奶…东西南北的东西齐了。</p><p class="ql-block"> 辣椒2元蒜苗6元白菜2元韭菜4元小芹菜4.5元/1斤，猪后腿肉15元/斤。</p><p class="ql-block"> 今天是北方小年，明天是南方小年。</p> <p class="ql-block">过小年</p><p class="ql-block">博爱路年货街</p><p class="ql-block">买芒果干、芝麻糖…</p><p class="ql-block">吃饺子。</p> <p class="ql-block"> 一艘游船驶往海口湾，夜晚的海甸溪风平浪静。</p> <p class="ql-block"> 坚持自我练习</p><p class="ql-block"> 登山耐力训练:1提脚跟2俯卧撑3仰卧起坐4上身后仰5仰卧抬腿各30个共三组</p><p class="ql-block"> 私教复习:1踏板上下跑2踏板开合跳3箭步蹲4开合深蹲跳跃5平板支撑瑜伽球，每个动作30个共三组。</p><p class="ql-block"> 今天俯卧撑做得很轻松，但是仰卧起坐是咬着牙做完的。</p>