养生之道（1694）

徐顺之

　　今天是2025年1月23日，星期四，农历腊月廿四，今天雾，东北风3级，最高温度零上4℃。最低温度零下12℃，空气质量优。

修心的五种境界第一，静。

首先，让心平静下来。

第二，净。其次，净化自己的心灵，做减法，减少欲望，执念，杂念。

第三，镜。再次，净化心灵后，达到心如明镜/心如止水，可以用心照见/如实观照，可以观自己，也可以照见万物。

第四，敬。恭敬，敬畏之心。

敬畏因果，敬畏自然，敬畏人性。

第五，境。最后，达到无我忘我的境界，达到天人合一的境界。

真正的强大，不是战胜别人，而是战胜自己内心的软弱，敢于直面自己的不足，不断突破自我设限，才能拥有更广阔的人生。

心中有光，才能照亮前行的路，梦想是黑暗中的灯塔，引领我们穿越迷雾，抵达成功的彼岸。不要让迷茫遮蔽双眼，坚定信念，勇往直前。

人生就像攀登一座山，每一步都充满挑战，但沿途的风景也最为迷人。不要只顾着仰望山顶，用心感受过程的美好，每一步都算数。

不要活在别人的期待里，你要活成自己喜欢的样子，倾听内心的声音，勇敢追逐自己的梦想，不负韶华，不留遗憾，活出属于自己的精彩。

人生的蜕变，往往来源于逼迫，舒适区是温柔的陷阱，只有敢于挑战自己，才能激发无限潜能。不要安于现状，要勇于突破，创造属于自己的奇迹。

选择比努力更重要，选择长期主义，就像挖一口井，虽然过程辛苦，但一旦完成，就能源源不断地获得滋养。不要被眼前的利益诱惑，要看长远，做正确的事。

没有一蹴而就的成功，只有日复一日的积累，不要羡慕别人的成就，背后都是默默付出的汗水。厚积薄发，水滴石穿，坚持下去，终将到达成功的彼岸。

时间是最好的证明，它会告诉我们，什么才是最重要的。不要在无意义的事情上浪费时间，把精力放在真正值得的事情上，才能活出人生的价值。

人生没有完美，只有遗憾；我们无法改变过去，但可以把握现在，用积极的心态迎接未来，让每一天都充满意义，不让人生留下太多遗憾。

世界上最远的距离，不是天涯海角，而是你明明知道自己想要什么，却不敢去追求。勇敢迈出第一步，去追逐心中的梦想，不要让犹豫阻碍你前行的脚步。

人生如棋局，每一步都至关重要，要认真对待，谨慎落子。下好自己的棋，走好自己的路，不羡慕别人的精彩，活出自己的节奏。

不要为了迎合别人而迷失自己，每个人都是独一无二的，要保持自己的本色，勇敢做自己，不要在别人的眼光里失去自我。

障碍只是生活的假想敌，只要你敢于跨越，就会发现它们并没有那么可怕。

人生最欠缺的，是迈出第一步的勇气，以及不回头的决心，勇敢前行。

明天和意外，你永远不知道哪个会先来，不要把今天的事情拖到明天，想做的事情就立刻去做，不要给自己留下太多遗憾，把握现在最重要。

一个人过得好不好，不仅在于能力，更在于心胸，大事要沉住气，急事要冷静处理，难题要灵活变通，烂事要及时远离，才能拥有幸福人生。

成熟不是圆滑世故，而是懂得克制自己的情绪，用理智掌控行为，在人生的旅途中，学会驾驭自己，才能驾驭人生。

时光匆匆，岁月不饶人，生命只有一次，不要在犹豫中蹉跎，大胆向前走，相信自己，你想要的答案，会在未来的某一天出现。

人生最大的障碍，不是别人，而是自己内心的那道坎，只有战胜自己，才能真正过好这一生，阻碍你好好生活的只有你自己。

不要只满足于唾手可得的东西，要敢于踮起脚尖，去追求更高远的目标，你会发现，你的潜力远比想象的要大，天空也会更加宽广。

生活的真相就是苦乐交织，不要抱怨，不要逃避，要勇敢地接受现实，做一个自立自强的勇士，才能在纷繁复杂的社会中，活出自己的精彩。

想成为更好的自己，就去见识更大的世界，认识更多奇妙的人，汲取更广泛的知识。

你不需要别人过多的称赞，因为你自己知道自己有多好。内心的强大，永远胜过外表的浮华。

世间不如意是常有之事，能对你百依百顺的人，能让你如愿以偿的事都很少。

你若非要计较，没有一个人、一件事能让你满意。

人活一世，也就求个心的安稳，何必跟自己过不去。心宽一寸，路宽一丈。

世上的事情，永远不是绝对的，结果完全因人而异。

苦难对于天才来说是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，而对于弱者是一个万丈深渊。

生活不乏精彩，只是有时候，我们的眼睛盯着乌云不放。学习要加，骄傲要减，机会要乘，懒惰要除。