转告父母：长期服用降压药时，最好少吃这8物，一定要放在心上

军魂

对于很多高血压患者来说，降压药是每天的“必备品”。 吃了降压药就万事大吉了吗？其实不然。 医生提醒，长期服用降压药的朋友，平时饮食上要格外小心，尤其是有些食物，吃了可能会和药物“打架”，影响药效，还可能对身体造成伤害。 以下这8种食物，最好少吃或不吃，家里有高血压患者的一定要记住！ 转告父母：长期服用降压药时，最好少吃这8物，一定要放在心上1. 香蕉——补钾虽好，但别过量香蕉是一种常见的水果，它软糯香甜，很多人喜欢当零食吃。香蕉里有一种对身体很好的营养物质——钾。钾可以帮助调节血压，但对于服用某些降压药（比如血管紧张素转换酶抑制剂）的患者来说，香蕉却可能会“帮倒忙”。 这些降压药本身会让体内的钾含量升高，如果再吃大量香蕉，可能导致高钾血症。 这就像一个水杯，已经接满了水，如果再不停地加水，杯子里的水就会溢出来，高钾血症可能会引发心律失常甚至危及生命。 建议：如果家里有服用降压药的亲人，香蕉可以吃，但一天最好不要超过一根，尤其是熟得发黑的香蕉更要少吃。 转告父母：长期服用降压药时，最好少吃这8物，一定要放在心上2. 腌制咸菜——盐分高，血压的“隐形杀手”很多老年人喜欢吃腌制的咸菜，比如酸菜、泡菜或者咸萝卜。这些咸菜虽然味道浓郁，下饭又开胃，但它们的盐分含量极高。 盐里的钠元素会增加血管的压力，让血压升高。而降压药的作用是让血管放松，如果盐吃多了，等于和药物对着干。 研究表明，一个成年人每天的盐摄入量最好控制在5克以内，也就是一啤酒瓶盖那么多。而一小碟咸菜的盐分可能就远远超标了。 建议：服用降压药的患者，尽量少吃腌制咸菜，可以用少量酱油、醋等调味品替代。 转告父母：长期服用降压药时，最好少吃这8物，一定要放在心上3. 甘草——中药里的“降压药克星”很多人喜欢喝中药调理身体，而甘草是一种常见的中药材，常被用来泡茶或炖汤。 而甘草却可能会让降压药的效果大打折扣，甚至导致血压升高。这是因为甘草里含有一种叫甘草酸的成分，它可能会让钾流失，导致体内钠的积累，从而让血压升高。 如此，甘草还可能增加心脏的负担，对高血压患者来说风险更大。 建议：长期服用降压药的中老年人，喝中药前一定要告诉医生自己的病史，避免误用甘草。 转告父母：长期服用降压药时，最好少吃这8物，一定要放在心上4. 浓茶——喝得过浓，药效受影响喝茶是很多人日常生活中的习惯，尤其是老年人，吃完饭后泡一杯浓茶，感觉特别舒服。 但对于服用降压药的人来说，浓茶要少喝。浓茶中的鞣酸可能会和药物发生反应，影响药物吸收，导致降压药的效果减弱。 浓茶中的咖啡因还会让心跳加快，血压上升，这显然和降压药的作用是相反的。 建议：服用降压药前后一小时内，最好不要喝茶。如果喜欢喝茶，可以选择淡茶，或者用菊花、枸杞泡水代替。 转告父母：长期服用降压药时，最好少吃这8物，一定要放在心上5. 柚子——药物吸收的“搅局者”柚子是一种营养丰富的水果，酸甜可口，很多人喜欢吃。但柚子却有一个“秘密武器”，那就是它含有一种特殊的成分，会干扰肝脏对药物的代谢过程。 如果服用降压药后吃柚子，药物可能会被过度吸收，导致药效过强，从而引发低血压、头晕甚至休克。 建议：服药期间，柚子尽量不要吃，尤其是葡萄柚。其他水果，比如苹果、梨等，可以代替柚子。 转告父母：长期服用降压药时，最好少吃这8物，一定要放在心上6. 咖啡——让血压“偷偷升高”咖啡因是一种能让人兴奋的物质，它能让心跳加快，血压升高。 对于普通人来说，偶尔喝一杯咖啡问题不大，但对于服用降压药的患者来说，咖啡可能会让血压控制不稳定。 喝咖啡后，血压可能会在短时间内升高，而降压药的效果却是逐步显现的，这样一来，药物的作用可能被“抵消”。 建议：高血压患者最好少喝咖啡。如果实在想喝，可以选择脱咖啡因咖啡，但也要适量。 转告父母：长期服用降压药时，最好少吃这8物，一定要放在心上7. 辛辣食物——刺激血管，不利降压辣椒、花椒、大蒜等辛辣食物虽然能增加食欲，但对高血压患者来说却不是好选择。 辛辣食物会刺激神经和血管，可能让血压短时间内升高，尤其是吃完辣椒后很多人会脸红、出汗，就是因为血管受到了刺激。 辛辣食物还可能引发胃部不适，而一些降压药可能对胃有一定刺激作用，两者叠加会让胃部负担更重。 建议：服用降压药期间，饮食要清淡，多蒸煮，少油炸辛辣。 转告父母：长期服用降压药时，最好少吃这8物，一定要放在心上8. 榴莲——热量高，代谢负担大榴莲虽然被称为“水果之王”，但它的热量和糖分都很高。 吃榴莲后，身体需要更多的能量来消化，这会让心脏和血管的负担加重。而对于服用降压药的患者来说，榴莲还可能让血糖波动，影响血压稳定。 榴莲的味道浓烈，吃多了还可能引起肠胃不适，这对服药的患者来说也不是好事。 建议：榴莲最好少吃，尤其是高血压合并糖尿病的患者更要特别注意。 转告父母：长期服用降压药时，最好少吃这8物，一定要放在心上温馨提醒高血压是一种需要长期管理的慢性病，服药虽然重要，但饮食和生活习惯同样不能忽视。 家里如果有高血压患者，平时要注意饮食清淡，远离上述提到的8种食物，同时要坚持锻炼，保持良好的作息习惯。 转告父母：长期服用降压药时，最好少吃这8物，一定要放在心上降压药需要长期服用，但服药的同时也要定期监测血压，及时和医生沟通。如果出现头晕、心悸或其他不适症状，一定要尽快就医。 以上内容仅供参考，如有身体不适，请咨询专业医生。喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。