<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 人的心理活动，是一个极为复杂的动态过程，因此，影响心理健康，造反心理障碍的因素也是复杂、多样的，一般可大致归为内在人格因素与外来压力及应激因素。</p><p class="ql-block"> 在人格成分中，气质类型更多的是源于先天生理因素，而个性特征更多源于后天影响。根据古希腊著名医生希波克拉特提出的气质学说，人体内有四种体液（血液、黏液、黄胆汁、黑胆汁）四种液体谐调，人就健康；而四种液体失调，人就会生病。机体的状态决定于四种液体混合的比例。希波克拉特曾根据哪一种体液在人体内占优势把气质分为四种基本类型：多血质、胆汁质、黏液质、抑郁质。气体是人的个性心理特征之一，它是指在人的认识、情感、言语、行动中，心理活动发生时力量的强弱、变化的快慢和均衡程度等稳定的动力特征。主要表现在情绪体验的快慢、强弱、表现的隐显以及动作的灵敏或迟钝方面，因而它为人的全部心理活动表现染上了一屄浓厚的色彩。它与日常生活中人们所说的“脾气”、“性格”、“性情”等含义相近。</p><p class="ql-block"> 气质，是在人的生理素质的基础上，通过生活实践，在后天条件影响下形成的，并受到人的世界观和性格等的控制。它的特点一般是通过人们处理问题、人与人之间的相互交往显示出来的，并表现出个人典型的、稳定的心理特点。不同气质类型的个体，有着不同的高级神经活动类型，这些构成了他们心理健康的先天基础。</p><p class="ql-block"> 另外，每个人都有自己独特的个性特征，它对人的心理健康有非常明显的影响。例如：产生心理健康问题的人大多数都存在自身个性或个性发展上的缺陷。如：过于拘谨、严格和强迫倾向；完美化倾向和抑郁、焦虑不安；意态懦弱和挫折应对；思想僵化、呆板和偏执；多疑和敌对等等，并且，每个人对挫折的容忍力不同，挫折的容忍力是指人适挫折的能力。即遇到挫折时能免于行为失常的能力。容忍力实际上反映了人对待挫折的态。有的人心胸开阔、性格乐观，充满自信。能向挫折挑战，百折不挠。直至取得最后胜利。另外还有一些人心胸狭窄，性格内向，忧心忡忡，一遇到挫折就一蹶不振。甚至是行为错乱，失去了应付的能力。</p><p class="ql-block"> 个性特点不仅关系到心理健康，还关系到身体健康，即与许多心身疾病相关。因为人们往往根据自己的个性特点对致病原因以及形成的疾病作出反应，因此，个体的个性特征往往比引起疾病的病原性质更能决定疾病的表现。研究表明，各种精神疾病特别是神经官能症，往往都有相应的特殊人格特征为其发病的基础。美国学者弗里曼研究发现，多数心脏病人都具有“A型性格”。有人还发现癌症病患者具体所谓“亚稳定个性”，即以抑制倾向为特征的个性特点。因此、培养和完善健全的人格是预防和减少心理障碍或精神疾病的一项重要的措施。</p><p class="ql-block"> 另外，近年来随着积极心理学的兴起，一些与心理健康有关的积极心理品质也引起了人们的关注。积极心理学关注人的心理机能，重视人潜能的发挥，把促进人的健康成长、激发与培养人的积极情绪、帮助人们快乐与成功、引导人们走向幸福当作使命。积极心理学所提倡的一些积极的人格特质对维护和增进人们的心理健康起着重要作用，包括爱的能力、工作的能力、勇气、人际交往技巧、对美的感受力、毅力、宽容、创造性、关注未来、洞察力、才能与智慧等，积极心理学希望寻找到一条能使个体具备这些积极人格特质的有效途径，关注人性中的积极方面，强调采取更加科学的方法来挖掘人的潜力与创造力，激发人的活力，帮助人们树立自信心、坚定生活信念、寻求获得美好幸福生活的观念。</p><p class="ql-block"><br></p>