提升学生心理健康教育水平的几点思考

燕飞

在提升学生心理健康教育水平的征程上，全面而细致的考量至关重要。教师、学生与家长作为教育的三大支柱，其协同作用不容忽视。以下是从这三个维度出发，关于如何有效提升学生心理健康教育水平的几点思考。

1、提升教师的幸福感。 幸福的老师才能培养出幸福的学生，职业认同是教师获得幸福感的心理基础，要老师从内心深处充分认识到教师职业的价值和意义，这样在工作中就能体验到幸福和快乐。良好的师生关系也是教师获得幸福感的重要因素，在工作中，多看到学生的闪光点，多肯定学生，因学生的进步而快乐，学生也会因为被看见，被认同而快乐，师生的幸福感都会增强。

怎样提升教师的幸福呢？我觉得可以对年级教师进行心理健康教育培训，让教师对自己有办法，知道如何培育自己的积极情绪，如何实现自我赋能和给他人赋能；学校或者年级每个学期开展一次教师团建活动，让老师从中获得轻松愉悦的体验；年级组建立年级教师档案，发现老师们的闪光点，及时对老师进行正性评价，让教师觉得被认同，被看见，更易激发教师的工作热情。

2、培育轻松愉悦的班风。学生的心理健康水平的提高不是仅通过一两次的团辅活动就能达到很好的效果，而应该在于平时点点滴滴的积累，营造轻松愉悦的班风尤为重要，班主任可以多召开以心理健康为主题的班会，比如《擦亮金子招牌》主题班会，旨在引导学生挖掘并展示自己的独特优点，从而在生活和学习中树立自信，积极面对挑战。《三欣会》主题班会，分为三个部分：一是欣赏自己，让学生认识到自己的价值和能力；二是欣赏他人，学会发现并赞美他人的长处；三是欣赏团队，理解团队协作的重要性，增强集体荣誉感。《感恩父母、教师》主题班会，通过感恩教育，让学生懂得珍惜身边的人，特别是父母和教师的付出与关爱，学会感恩与回报。《如何调节情绪》主题班会，旨在教授学生有效的情绪管理技巧，帮助他们在面对压力和负面情绪时，能够积极调节，保持健康的心态等，在日常中潜移默化培育学生的积极情绪。

3、提高学生心理健康水平，需要全体老师共同努力，任课教师在日常教学中需积极构建一个充满正能量、健康向上且和谐融洽的课堂氛围。

4、感恩行动：行动是缓解焦虑最好的办法，老师可以布置学生完成以下感恩练习，以培养他们的感恩之心：比如要求学生坚持写感恩日记，每天记录下至少一件令他们感激的事情；或者撰写感恩拜访信，向想要感谢的人表达诚挚的谢意；此外，还可以组织感恩分享会，让学生们在班级中分享自己的感恩故事和感受；同时，鼓励学生将感恩付诸行动，通过实际行动来回报他人的帮助和关爱。

5、建立心理健康档案：为每位学生建立心理健康档案，记录其性格、兴趣爱好、情绪变化等，以便及时发现和解决心理问题，关注特殊学生群体：对存在心理问题或特殊需求的学生进行重点关注，制定个性化的辅导方案。鼓励同学之间互相关心、支持，形成互助的氛围。

6、设立老师心理辅导站，为年级学生提供心理咨询服务，帮助他们解决成长过程中遇到的困惑和问题。

7、 营造积极的年级氛围：通过组织年级活动，如团队建设、文体活动、拔河比赛、跑操比赛、羽毛球赛等，营造积极向上的氛围，缓解学生的学习压力。

8、加强家校共育：组织家长会或家庭教育讲座，向家长普及心理健康知识，提升家长的心理健康教育能力。目前各班级均有班级家委会，可以成立班级家长读书会，一个月共读一本有关心理健康的书籍，比如《非暴力沟通》《孩子的品格》《活出心花怒放的人生》等，通过读书会，以此来提升家长的心理健康意识，学习有效沟通的技巧和育儿方法，促进家庭和谐和孩子健康成长。

综上所述，提升学生心理健康教育水平是一个系统工程，需要教师、学生与家长三方面的共同努力与配合。通过增强教师的幸福感、培育轻松愉悦的班风、构建积极的课堂氛围、鼓励学生感恩行动、建立心理健康档案、设立心理辅导站、营造积极的年级氛围以及加强家校共育等多措并举，我们能够为学生营造一个更加健康、和谐、积极向上的成长环境。这不仅有助于提升学生的心理健康水平，更为他们的全面发展奠定坚实的基础。