<p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 人老了，多关心如何养生。想长寿不假，更在意康寿。寿很长，却躺在床上，靠旁人侍候，有何生的意义？故长寿不如康寿。能吃能睡，两便通畅，社交自如，老而不衰，此乃康寿也。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 古人有云：养生之道，一在慎嗜欲，二在慎饮食，三在慎忿怒，四在慎寒暑，五在慎思索，六在慎烦劳。触犯其中一条，便足以致病。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 早年，吾曾在南疆采访过一位维吾尔族百岁老人，问其长寿秘诀，老人嗫嚅半天，答不上来。与老人厮混了半日，熟了，老人无意中说了一句话：“一辈子只是快乐，从不知忧恼。”不由联想起孔子所言：“乐在其中”，《论语》开首说乐，颜回所言：“不改其乐”。百岁老人道出了圣贤之乐！当年，吾乃身陷名利场中之人，何敢妄想！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 古人有言：“人心至灵至动，不可过劳，亦不可过逸，惟读书可以养之。”当下，吾乃闲适无事之辈，若整日好吃懒做，身心无所栖泊，耳目无所安顿，势必心意颠倒，妄想生嗔，处逆境不乐，处顺境亦不乐也！故读书作文，身载于书卷，心栖于文墨。福佐于读书，乐甘于诗文，万念注入一念，能知足，能得闲，清福巳具，斯为自得其乐，晚年养生也！</span></p>