我和我的孩子（第569篇）

醒来日记

———谨以此文感谢我的孩子，感谢我们的那些经历，感谢我们共同走过的路。

曾经，我和我的家庭是众多人羡慕的对象，有稳定的工作环境，中等家庭收入，良好的人际关系，工作成绩突出。然而，女儿抑郁了。这对我们整个家庭甚至家族来说如同晴天霹雳，我无法接受，不敢相信。

我陷入了深深地恐惧和自责中，我芒然失措，不知道怎么办。

曾经那么风光那么优秀那么强势的我不见了，我就像一个犯错的、小心翼翼的孩子，每天如履薄冰，度日如年，甚至女儿的一个喷嚏都会把我吓个半死。

我该怎么办？

无比幸运的是，在陪伴女儿住院期间，在朋友的推荐下，我开始学习心理学，并扎下根来，把自己和女儿重新养一遍。

因为太痛了，我拼命学习，是老师同学眼中妥妥的学霸。一年零九个月，女儿完全停药。同时，在我的帮助下，女儿找到了自己的兴趣爱好——演播配音，还考取了国家级演播配音证书。

第三年，女儿重新回到了工作岗位，依旧受到了领导的重视和同事的信任。她信心满满，踌躇满志，准备重新启航。

我无比欣慰。我和女儿成功穿越了抑郁的恐惧，活出了生命最自然的状态。

在陪伴女儿期间，我系统学习了生命之源冥想、本体疗法和家庭系统整合，考取了心理咨询师、冥想疗愈师、本体潜能指导师、家庭教育指导师、家庭系统整合师五个证书，成为一名专业的心理工作者。

如今，我和孩子的亲子关系非常好，她每天都会给我打电话，什么都能聊，什么都可以聊。我和丈夫都退休了，开始了幸福的二人世界。我把自己从高高的云端拉了回来，过着柴米油盐酱醋茶的平淡日子，我们又成为了周围人羡慕的对象。

我的孩子为什么会抑郁？

她从小生活在一个高控制高要求低回应的家庭。我们不懂孩子的需求，从来不问孩子要什么，而是按我们的想法去给予。

比如，她明明不冷，我却要给她穿很多衣服。因为，我觉得她冷。她需要同伴，想跟隔壁的小孩一起玩，我却觉得那些孩子没素质，会把我女儿带坏不让她们玩。她在外面受欺负了，我会说她，一定是因为你不好，别人才欺负你。

为了激励孩子的感恩心，我会跟她说，爸爸妈妈这么辛苦都是为了你。等等。从此压抑了孩子的天性，孩子变得孤僻不自信。

最后，变成了孩子被同学霸凌，不敢告诉我们，导致她一面再再而三地被人欺负；导致她变成了讨好型人格，害怕冲突。在工作中屡屡受挫，却得不到家人的关心。

每当我回忆起这些，我就深感内疚。

我为什么会这样对她？

我生下来10个月就被送到外婆家，与父母长期的分离，导致我有分离创伤，我有深深地恐惧和不安全感。加上父亲对我要求严厉极少肯定，导致我更加不自信。

我感受不到妈妈的爱和爸爸的支持，我大半辈子都在追求完美、证明自己和自我否定中度过。我每天都很焦虑，忧心忡忡，总是有很多灾难性思维。所以，我把孩子看得非常紧，她几乎没有自己的成长空间。

我和丈夫的关系也是时好时坏，用他的话说，我就是个神经病，一会儿晴一会儿雨。

这样的家庭环境怎么养出心智健全的孩子？

这些，都是因为我学了心理学才懂得。

在女儿生病期间，我和她都在做心理咨询，我也做了很多疗愈自己的个案。因为我知道，孩子的症状反射的是我的问题。

不是孩子生病，是我生病了，她在用生病的方式告诉我，妈妈，你要把自己活好。你活得不好，我也没资格活好。你不幸福，我也没资格幸福。这就是孩子生病的原因。

真正的教育是生命的教育。拼爹拼妈，拼的是父母的生命状态、思想觉悟，而不是那些房子、车子和票子。

我们做父母的，不仅要力所能及的给孩子创造物质条件，更要给孩子创造精神财富，做孩子的心灵导师，而不是教育孩子成为物质的奴隶。

我们要懂孩子，知道他想什么要什么，引导孩子探索自己的内在世界，并同外在世界达到和谐。

也就是说，当孩子想到你的时候，心中充满了温暖和力量，这样的孩子才有能力应对纷繁复杂的社会，才会所向披靡。

曾经在罗秋兰老师的课堂上看过一段视频，一个妈妈用双手抱着一个婴儿，凝视着她的眼睛，不停地说，宝贝我爱你。小婴儿感受到了妈妈的爱，竟然感动得哭了。

如果我们没有从原生家庭里感受到爱，我们就无法给我们的孩子传递爱；如果我们不疗愈原生家庭的创伤，这样的创伤就会代际传承给我们的孩子。

所以，我想告诉大家的是，如果你真的爱孩子，就让自己成为爱。如果你希望你的孩子幸福，你先让自己幸福。

生命本没有意义，是我们赋予它意义。

正如花荣所说，生命的意义在于不断探索并全身心的经历和投入，发现其内在的美和奥秘。甚至，我觉得生命只是一种流动，就如同水。我们生活的态度是个容器，拿什么样的容器盛装它，它就会呈现什么样的状态。

最后，我分享一段女儿上个月发到朋友圈的短文和我的回复：

我的娜娜找到不记得是哪一年的照片，看到它们，我还是没有印象，因为这个，觉得心里挺难过的。我想那个时候，我的父母和爱我的朋友一定为我做了很多很多，特别是爸爸妈妈，心力交瘁之余，也依然想着一切办法，尽着自己最大的努力让我变成最好的沐沐，想一想会很心酸但又觉得自己超幸运的。

当然，我也会想，那个时候的我一定把自己活得非常糟糕，要不然我怎么会忘记那么多只是看起来就觉得很美好的回忆？

不过没关系，虽然时光不会再回来，记忆也可能找不到了，但是发生过的就永远不会消失，因为可爱的时光机原来会留下这么多珍贵的照片呀……

谢谢你们，爱我的人们……

谢谢自己，努力挣扎着让自己活了下来……

谢谢爸妈，下辈子如果可以，想不再拖累的继续做你们的孩子……

以下是我的回复：

因为你是爸爸妈妈的孩子，我们所做的一切，既是为了你，也是为了我们自己，为了不让自己辜负父母这个身份。

孩子，你的爱和感谢我们收到了。

因为有了彼此，我们的生命变得如此的完整。

下辈子，我还愿意做你的妈妈，我们继续做一对幸福快乐的母女，迎风而立，向阳而生。

亲爱的读者朋友，我衷心祝愿你在生活的一地鸡毛当中也能找到生命的意义，并与你的孩子分享。

感恩生命中所有的遇见！