<p class="ql-block"> 2025年伊始，我们多元循环太极拳拳友，在桂林园林植物园、“勾味王”饭店举办了一场意义非凡的年会。到会的拳友和嘉宾共有一百多人，大家欢聚一堂，联络拳友之间的感情，交流修炼拳法的心得体会，切磋拳艺、提高水平 ，分享健身成果。这场年会不仅是对过去一年的回顾与总结，更是我们情谊的见证。其中的抽奖环节，更是成为了我们难以忘怀的精彩篇章，至今仍如璀璨星辰般在我记忆的天空闪耀。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(21, 100, 250);"> 👇宋仁彬老师展示：多元循环太极拳（少年式）是今年年会上最大亮点👍👍👏👏</b></p> <p class="ql-block"> 抽奖活动由馨慧和英雄哥哥精心筹划。活动伊始，英雄哥哥率先为来宾抽取幸运奖，首颗幸运之星竟奇妙地落在了我们老兵队的乔红妹妹身上。哇塞！那一声惊喜的欢呼，如同为年会拉开了欢乐的序幕……</p> <p class="ql-block"> 紧接着，抽奖的热潮一波高过一波。当我们尊敬的老兵宋仁彬老师上台抽取幸运奖时，不可思议的事情发生了，幸运如绚烂的礼花般纷纷落在馨慧、何老师、黄教授和我等几个拳友身上。那一刻，喜悦如同决堤的潮水，将我们彻底淹没，心中满是对这份幸运的感恩与惊叹！</p> <p class="ql-block"> 而最让我难以忘怀的，是年会总导演馨慧特意安排我进行的“压轴”抽奖。面对仅有两个中奖名额，抽奖箱里却还有不少写着号码的签条，我双手捧起箱子，用力地摇晃，心中满是紧张与期待。当我伸手抽出001和100这两个充满魔力数字的签条，映入眼帘的刹那间，我被巨大的惊喜震撼得大脑一片空白，完全呆住了！更令人称奇的是，中奖的是咱们太极拳友中那对最年轻的夫妻。先生是我们陆院毕业的优秀学员，气质不凡；妻子美丽又贤惠，恰巧与我母亲同姓，这份奇妙的缘分，宛如上天精心编织的锦缎，珍贵而难得。现场近百名拳友先是被这突如其来的惊喜惊得目瞪口呆，随即爆发出震耳欲聋的惊呼声。我的心脏砰砰狂跳，激动得语无伦次，仿佛置身于一场美轮美奂的梦境之中！</p> <p class="ql-block"> 宋仁彬先生来自空军，作为陆军的我们，一直对空军老大哥怀着深深的崇敬。而今天，这份奇妙的抽奖缘分，让我们紧密地连接在一起，如同天地交融般和谐而震撼。“001”和“100”，这两个数字蕴含着“久久归一”的美好寓意，象征着阴阳平衡、循环往复，无疑是宋仁彬先生独创的多元循环太极拳对我们的特别垂青。在此，我衷心地祝福这对幸运的夫妻，愿在未来的漫长岁月里，在多元循环太极拳的温柔陪伴下，收获数不尽的健康与快乐 ！</p> <p class="ql-block"> 一直以来，我都觉得自己是个幸运的人。但亲身经历了今年年会的奇迹，这份荣幸更是令我刻骨铭心。这绝非仅仅靠运气，它有力地证明了多元循环太极拳的无穷魅力。多元循环太极拳，是生活里贴心的“伴侣”，时刻给予我们温暖与力量；又似守护健康的坚固“护身符”，帮我们抵御疾病与疲惫。</p> <p class="ql-block"> 这场充满惊喜的抽奖活动，就像我们太极老兵队的一个缩影，充满着意外与美好。回顾我们的太极老兵队，2024年3月17日在桂林植物园正式成立，今年年会同样在此举办，大家都格外欣喜。目前，队伍虽仅有八名成员，且日常多以独自习练为主，但每个人身上展现出的坚持精神令人由衷钦佩。其中，以我的闺蜜为例，我们在陆院一同长大，小学时还是同班同学，她至今仍在重要岗位上坚守，尚未退休。自从加入老兵队，她在百忙之中抽空坚持练习太极功。她曾评价：“这太极功可比八段锦强多了，我练过八段锦，没啥效果。”</p> <p class="ql-block"> 此次年会，我们老兵太极队虽没有像其他队伍那样在台前向来宾展示拳法，但我们的队员在幕后都承担着不可或缺的工作。</p><p class="ql-block"> 队里潇洒帅气、多才多艺的郭导身兼数职，年会总导演、摄影师和主持人，凭借专业能力和敬业精神，为年会的顺利开展奠定基础。</p><p class="ql-block"> 默默无闻却满腹经纶的英雄哥哥，一直默默奉献；年会的主题词“山水桂林，健康同行，多元循环，太极有我”便是出自他的妙笔，而且年会抽奖奖品也都是他拉来的赞助。</p><p class="ql-block"> 能力、智慧与美貌并存的馨慧，已经是两届年会的“元老级”导演，每次年会她都全程参与、出谋划策，亲力亲为；这次年会的抽奖活动，能如此欢乐、顺利，多亏了她与英雄哥哥的精心策划。</p><p class="ql-block"> 还有美丽善良兼可爱大气的乔妹妹，作为军人后代，骨子里满是热血，红色精神在她身上体现得淋漓尽致！她多次在紧急关头，放下手中繁忙事务，驱车数公里赶到现场，凭借专业能力为年会现场布置提供指导，还拍摄了许多珍贵的照片和视频，为年会留下了美好记录。</p><p class="ql-block"> 才华横溢的运动达人黄哥，入队时间最晚，进步却最为显著；去年8月底，经我举荐，他与我们敬仰的空军老兵宋大哥初次见面便一见如故，仅接触一两次多元循环太极拳，便认定且深深为之着迷，从此开启自学之路；如今，他已独立掌握中级拳法！黄哥退休前后在多个俱乐部兼任要职，还担任多个运动项目的裁判长，即便如此，他仍抽出时间亲临我们太极年会现场，拍摄了多个精彩瞬间的视频，着实让大家对他刮目相看！</p> <p class="ql-block"> 当然，我们老兵太极队的“领头羊”、德艺双馨的老兵宋老师，他不仅吸引了众多有部队情结的战友成为拳友，还吸引了地方的有识之士、各路精英，甚至不少业界大咖大老，汇聚在老兵太极队的旗帜之下 。宋老师不仅仅是我们老兵太极队的“领头羊”，更是我们这个太极“大家庭”的核心灵魂人物！在宋老师的引领下，我们所有拳友齐心协力，群策群力，各显神通。大家无私奉献、尽心尽力的模样，就如同一块块坚实的基石，稳稳地托举着我们这个“大家庭”，撑起一片天空。这样全心全意的付出，所带来的温暖与力量，我深深感受到了。我相信，每一位身处其中的拳友，都和我一样感同身受。也正因如此，我们所有的拳友仿佛得到了上天的格外眷顾，在日复一日的相处与共同进步中，每个人都收获满满。不仅在太极技艺上有了长足的进步，更收获了珍贵的友谊，拥有了如同家人般深厚的情感羁绊！</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">👇宋仁彬先生对今年年会简评</span></p> <p class="ql-block"> 各位拳友早上好！2025年多元循环太极拳友迎新年会，于1月5号在桂林园林植物园、勾味王酒店举行，年会隆重而圆满。会后我颇有些感想，想跟拳友们说说，因老家有些事情要处理，回了湖南几天。多亏馨慧及时搜集素材，用了不少时间与我共同完善，几天前就做出了记录这次年会的美篇，我觉得这个美篇确实完美而精彩! 她希望我和去年一样写点简评，然后再发到群里供拳友们欣赏。结果我的简评还没有写出来，打开微信，看到外面已有6000多人看过这个美篇了! 真的不好意思，现在复盘似乎晚了点。但还是不妨聊一聊。</p><p class="ql-block"> 我觉得，与去年比，今年的年会有以下几个特点:</p><p class="ql-block"> 一、人数多、兴致高。</p><p class="ql-block"> 今年参加年会的拳友和嘉宾共有百余人，个个脸上都漾溢着喜悦与自豪。这是因为我们认识到了一个被世界勿视了的大问题——人是需要终生运动的！而且寻找到，并掌握了保持终生运动的好方法——多元循环太极拳。认识到了一般人还没有认识到的问题，又掌握了一个解决问题的好方法，意义在于: 对自己意味着远离疾病。对家庭意味着少了需要照顾的人，多了有能力照顾他人的人。对社会意味着增加了有幸福感的人，减少了挤占医疗资源的人。因此，我们有理由感到高兴和自豪，兴致自然就高啦！</p><p class="ql-block"> 二、内容多、水平高。</p><p class="ql-block"> 本届年会汇报交流形式多样，精彩纷呈。有五支太极队勇跃参加了汇报表演；虽然各队目前掌握的均为中级拳法以内的入门式、阴阳式和太极功。但是，表演没有雷同，不同的组合，展现了多元循环太极拳可随心所欲的独特风彩；拳艺水平较去年高。溪缘队、妇联队、南溪队三支老队，拳艺都有大幅度的提升；首次登台的桂林理工大学队、总工会学员队两支新队表现不俗。参演各队都有各自的特点，可互相借鉴，取长补短。原计划有5名拳友代表作交流发言的，因时间不够，只有韩教授和标哥作实际发言；小坤仅作简介，用“美篇”发言；强哥和黑牡丹两个人写好了书面材料，只能在《拳友心得录》中与大家见面。他们的发言都是切身体会，情真意切，感人至深。由此可见，已有相当部分拳友为了自身健康，已深深爱上并受益于多元循环太极拳；彰显了他们用实际行动，响应国家号召，投身到了全民健身的主旋律之中。 </p><p class="ql-block"> 三、惊喜多、趣味浓</p><p class="ql-block"> 伍志军先生，是中国老年保健协会“品牌工程”管理委员会负责人，是年会唯一特邀嘉宾。他在年会上发表了满怀深情的讲话。他说，自己也是学生。他认为多元循环太极拳，简易、高效、安全、有趣、可伴随终生，在山水甲天下的桂林，一定会有很好的发展前景，并希望将它引入到中国老年保健协会，让更多的人受益。</p><p class="ql-block"> 英雄哥哥，刚从桂林市文联领导岗位上退休，去年是特邀嘉宾，今年成了杰出拳友。经他牵线搭桥，为年会引得了桂林琅音文化公司提供价值5000元的有机生态大米赞助；新广角摄影器材有限公司提供5大类价值近2000元的纪念品赞助。这些赞助全部做为幸运奖，通过抽签发放。大大激发了拳友们争取2025年好彩头的热情。</p><p class="ql-block"> 郭导，是桂林旅游学院教授，刚从领导岗位上退休，去年是嘉宾，今年不但成了我们的拳友，而且担任年会的总导演兼主持人。他的形象与主持风格堪比央视著名主持人。</p><p class="ql-block"> 馨慧，是去年年会总导演，今年她主动让贤郭导，但也同为年会总策划与导演，对筹备组的组织工作，事无巨细皆亲力亲为。特别是对今年的抽奖活动环节做了精心设计和安排，其主持词让赞助单位和每个抽奖嘉宾得到充分展示和敬意，抽奖过程惊喜不断，热闹非凡，为今年的年会画上了圆满的句号。</p><p class="ql-block"> 唐梦宪，是一位资深媒体人、中国新闻网桂林记者站主任、桂林旅游摄影协会主席，于去年与才哥引荐的几位桂林市旅游协会元老一起加入由馨慧组建的“旅游康养群”，并在引导鼓励下，开始向我和伍老师习练多元循环太极拳。别看他学练时间还不到三个月，但对多元循环太极拳已经产生了感情；除偶尔特殊情况以外，几乎天天参练，从不缺席。因此，在同期拳友中，他的健身效果最为明显。这次在年会现场，他用专业相机为整场活动拍了许多高质量的照片，不但发到群里与拳友们分享，还发表到了桂林旅游摄协会公众号上。</p><p class="ql-block"> 刘哥(桂阳），是央视、人民网驻桂林记者站主任。虽然年会时恰逢到北京述职，为表达对老师的感谢，去年他不仅和才哥共同策划了阳朔遇龙河、如意峰游拳活动，又在年会前专门请桂林著名书画家写下:“多循太极不离手，轻松活到九十九”的横幅，送给伍老师，以表达练拳的决心和豪迈。刘哥从北京述职回来后，馨慧还以横幅为宣传题材，专门策划搞了一个赠送仪式，并制作成视频发布在人民网上。</p><p class="ql-block"> 黄革新，是一名老兵、博士，刚从桂林市委党校领导岗位上退休。说他是拳友是因他参加了一次老兵太极队习练多元循环太极拳，从此就天天练上了。其实他没有参加过一次正式的训练，是地地道道的无师自通。这次他从百忙中抽身参加年会，为拳友拍摄了大量的佳作；真的令大家刮目相看。</p><p class="ql-block"> 何老师，令人尊敬的桂林摄影界老前辈。因才哥的引荐接触进而喜欢上多元循环太极拳。他与我同庚 ，一直为我助力，今年自然就请入了年会筹备组。不巧的是，2024本命年 ，他厄运不断，不久前又摔了一跤，正在康养中。我得知后只期待他早日康复，不忍心让他操劳。没想到的是，他冒着危险带着病容突然出现在年会现场，真是令我惊异万分。更令我感动的是，他还用专业设备从专业视角为年会留下了许多美好的时刻……。</p><p class="ql-block"> 妙音Li，是一位多才多艺的虔诚拳友。为了表达对老师的敬意，年会前就特地创作了我和伍老师两幅习拳动作肖像画，年会当场献给我们，令我们十分感动；也感动了在场拳友。</p><p class="ql-block"> 四、事务多、后勤忙。</p><p class="ql-block"> 因今年年会的特点，年会后勤组织工作的难度格外大。小到打印集体合唱歌词人手一份，大到活动场地遴选、布置、音响调试、彩排，与会拳友的报到签名，宴会安排、菜单敲定、座席安排，赞助幸运奖品的接收、存放、派送，费用AA制的告知、收取登记、结算兑现等等……，都是标哥、余姐领着后勤组的一帮人忙前忙后，样样落实，以至精准到位，丝毫不差。活动结束了，结果标哥累倒了，还不得不到久违的理疗室理疗了好些日子。据说，标哥将活动余额退还给每一个与会拳友之后，发现有一笔自己垫付的费用竟忘了报账。真是令人感动。标哥、余姐您们的后勤工作真的做得太完美了! </p><p class="ql-block"> 当然我们不会忘记为各个表演队伍收集节目音乐和对接音响师的两位幕后巾帼英雄宋晓娟和黑牡丹，其间她们遇到了不少困难和突发事件，但都被她们一一化解，最终保障了表演的顺利完成，您们辛苦了！</p><p class="ql-block"> 总之，今年的年会非常精彩！这是所有拳友集体努力的结果！我和伍老师十分感谢大家，道一声: 拳友们，您们辛苦了！加油！最后给大家拜个早年:</p><p class="ql-block"> 预祝大家新春快乐，阖家幸福安康！</p><p class="ql-block"> 谢谢！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 宋仁彬</p><p class="ql-block"> 2025 01 22</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 👇宋仁彬先生著</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 多元循环太极拳谱诵</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 多元循环太极拳，</p><p class="ql-block"> 强身健体迎新春! </p><p class="ql-block"> 一、序势 </p><p class="ql-block"> 开元调息养元气，</p><p class="ql-block"> 白鹤亮翅开福门；</p><p class="ql-block"> 拗步推掌排万难，</p><p class="ql-block"> 云孤搓球走鸿运；</p><p class="ql-block"> 掤捋挤按驱虎豹，</p><p class="ql-block"> 野马分鬃定乾坤。</p><p class="ql-block"> 二、循环势</p><p class="ql-block"> 仆步下势纳五福，</p><p class="ql-block"> 撤步云手六六顺；</p><p class="ql-block"> 转身鎖喉聚财气，</p><p class="ql-block"> 缠腕劈打长豪情；</p><p class="ql-block"> 摩拳擦掌求吉祥，</p><p class="ql-block"> 击掌蹬推万事兴；</p><p class="ql-block"> 到此转折揽雀尾，</p><p class="ql-block"> 无限循环自由行。</p><p class="ql-block"> 三、收势</p><p class="ql-block"> 掤捋挤按驱虎豹，</p><p class="ql-block"> 野马分鬃定乾坤；</p><p class="ql-block"> 仆步下势纳五福，</p><p class="ql-block"> 云手踏步作调整；</p><p class="ql-block"> 收定自然归原位，</p><p class="ql-block"> 久炼自得精气神!</p><p class="ql-block"> 🍃🍎🙏❤️🌺🍃</p> <p class="ql-block"> 在桂林，☯️多元循环太极拳历经三年的推广，成果显著。它不仅为大众带来了科学、简易、安全且高效的健身方式，更在文化传承层面发挥着关键作用：</p><p class="ql-block"> 一是传承传统武术：多元循环太极拳是宋老师凭借几十年习武健身的经验，依据太极基本原理，融合古人“上医治未病，中医治欲病，下医治已病”的养生智慧，将中国传统武术的多元元素与现代健身理念相融合，从而独创的太极拳有氧健身体系。推广多元循环太极拳，能够让更多人接触并了解传统武术文化，亲身感受其独特魅力，为传统武术在现代社会的传承与发展注入活力。</p><p class="ql-block"> 二是培育文化自信：在练习多元循环太极拳的过程中，练习者深入探索其文化内涵，不断加深对中华优秀传统文化的理解，从而增强对传统文化的认同感与自豪感。这种文化自信的树立，进一步推动了传统文化在全民健身领域的创造性转化与创新性发展，使其在新时代焕发出新的生机与活力！👍👍👍🌹🌹🌹</p><p class="ql-block"> 三是促进人际交流：这三年，我们陆续发展了南溪山、龙船坪、植物园、理工大、妇联、总工会和老兵队等多个太极队，近三百人加入其中，大家均获益良多。这些大大小小的习练场地，宛如一个个温暖的港湾，成为拳友们交流互动的温馨平台。不同年龄、不同职业、不同民族，爱好广泛、多才多艺的朋友，无论是公务员、大学教授、退休工人，还是普通群众，都因对多元循环太极拳的共同热爱而相聚于此。在一招一式的切磋中，拳友们分享着习练心得与生活感悟，拉近了彼此的距离，增进了情谊。在这里，和谐互助的良好氛围如春风化雨般弥漫开来，传统武术文化成为连接人与人情感的坚固纽带，让传统文化在人际互动中绽放出全新的魅力！🌹🌹🌹👍👍👍</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 多元循环太极拳笃定者：</p><p class="ql-block"> 唐桂芳🌹坤</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2025年1月28日</p> <p class="ql-block"> 今日除夕，年味愈发浓郁！再次回想起第三届年会，那些热烈又温馨的场景仍历历在目，每一个瞬间都仿佛带着光，在记忆中熠熠生辉！</p><p class="ql-block"> 我制作的这篇美篇，主要留存年会上的部分高光时刻和兴奋的抽奖时刻。每一个笑容、每个瞬间都凝聚着我们共同的美好回忆，承载着我们对多元循环太极拳的热爱与执着！</p><p class="ql-block"> 特别要和大家分享的是，宋老师为这次年会的成功举办给出了暖心的“简评”。一字一句，都饱含着对我们的肯定与鼓励，让我们备受鼓舞。这些珍贵的文字，我必须收集，希望能将这份温暖长久留存！❤️🙏</p><p class="ql-block"> 新春的钟声即将敲响，在这辞旧迎新的美好时刻，我 小坤衷心祝愿每一位拳友，都能被幸运女神眷顾，往后的日子里，所盼皆所念，所念皆所得，一路顺遂，毫无阻碍。愿健康常伴左右，护佑大家岁岁平安！🍎🙏</p><p class="ql-block"> 在此，我诚挚地感恩二位恩师无私奉献，是你们的悉心传授，让我们在太极拳的道路上不断成长，获益良多！感恩每一位拳友，在平日里的相互帮助、彼此切磋，我们快乐健康，共同进步！</p><p class="ql-block"> 新的一年，愿我们大家继续携手同行，让我们在热爱的多元循环太极拳世界里，不断沉淀，持续绽放出更加耀眼的光芒！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">最后，祝大家除夕快乐，阖家幸福安康！🎉🎉🎉🌹🌹🌹🍎🍎🍎</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 小 坤🌹</p><p class="ql-block"><br></p>