<p class="ql-block"><b> 每天多说一些乐观积极的话</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">语言是有能量的。我们所说的每一句正能量的话，都是一粒无形的种子，让我们变得更加积极向上。与其沉溺在对昨天的遗憾和对未来的担忧中，不如活在每一个实实在在的当下，鼓励自己去努力，相信一切都会变好。</p> <p class="ql-block"> 多读几页手边的书</p><p class="ql-block">生活中，我们仿佛越来越离不开手机。一有时间，我们总会习惯性地拿起手机，打打游戏、刷刷剧、闲聊一会儿。看似带来短暂的放松，实则在不断消磨我们的时间和精力。不如在随手可及的地方放几本书，养成随时阅读的好习惯。读书，总能给予我们精神的滋养和提升。</p> <p class="ql-block"> 认真过好自己的生活</p><p class="ql-block">幸福的人，总能看到自己已经拥有的东西；而不快乐的人，却总是羡慕别人拥有的东西。放平心态你会发现，每个人都有快乐和不快乐的事，去发现和珍惜属于自己的快乐，比羡慕他人更有意义。生活，适合自己的就是最好的。热爱生活的你，定会与更多美好不期而遇。</p> <p class="ql-block"> 多一些具体的行动</p><p class="ql-block">你是否也有过这样的经历：一件事还没开始做，就被想象中的困难吓退了。有时候，我们的问题正是想得太多却做得太少。勇敢迈出第一步，会发现很多事并没有那么难。也许会遇到一些坎坷，但只要我们用心解决，办法总比困难多。行动力，正是拉开人与人差距的关键。</p> <p class="ql-block"> 南石医院@临床心理科</p><p class="ql-block">科室简介： 临床心理科特色开放病区，擅长中西医结合、特色物理治疗、心理治疗，特别是脑血管疾病引起的精神障碍及精神分裂疗效显著！帮您解决头痛失眠、胃肠及心脏型神经官能症、抑郁、焦虑、双相情感障碍、学生厌学，戒酒等心身问题。 科室团队： 南石医院心理科，学科创始人，南阳市心理学会临床心理分会，会长赵素萍主任：13838769756 </p><p class="ql-block">科主任熊飞/副主任医师：13949329946</p><p class="ql-block">燕瑞平护士长：15938848132 </p><p class="ql-block">席三赢主治医师:13673898910</p><p class="ql-block">苏艳荣住院医师:15139085708</p><p class="ql-block">刘晓华住院医师:13838753267 </p><p class="ql-block">杨钦住院医师：15839703750 </p><p class="ql-block">科室电话：0377—635689 科室地址：南阳南石医院南院区正大门1楼</p>