谷物精微

西藏窗

谷物精微

人不会生病。

合理膳食，适当运动，良好的工作习惯，良好的生活习惯，人怎么会生病？

一个患病多年的人一般需要两到三个月就能完全调理好，慢点的也就半年，一定不需要一年的时间，当然，癌症晚期只能坦然面对死亡。

　　心情决定一切，好的心情什么病都好对付，怕死只能加快死亡。视死如归，死亡可能会拖后，也可能慢慢疏远你。让你逍遥着日子。

人体的健康细胞一定来自五谷精微，人所吃的食物决定你健康的整体。偏食一定影响人的健康。越是普通的食品，也就是大众食品，对人体可能越好，讲究高精食品，偶尔吃一次可以，天天都那么讲究，那就是过分，对食品过分挑点，让身体无常，普通人最好享用五谷杂粮，一定不是鱼虾海怪，那些东西难以消化。那些怪味只能使人的血液混乱。

血液乱了，人体各种疾病突现，我的牙龈总是发炎，牙齿松动，很是让人无奈！我每天早上正规做饭，做玉米稀饭，加点碱面，不稀不糊，买两个馒头，煮个鸡蛋或者两个鸡蛋，炒一盘素菜，吃饱就好，午饭照常，晚饭照常，肉少，基本都是素菜，我洗菜，我做饭，我洗碗，饭后到公园里去走路，两公里或三公里，我在公园树多的地方，选个人少的点，我练习呼吸，两腿分开，早上面向日出，下午面向西斜的太阳，中午只要在树荫下就好，一口气吸到最大，然后缓慢呼出，也就二十几分钟的练习，天天如此。吸气也就吸氧，让自己的肺部扩大，让自己的血液、细胞最大限度感受氧气的力量。三个礼拜下来，胃口好了，饭量大增，睡眠由不安稳到踏踏实实，牙龈不疼了，牙齿坚固了，当然在医生朋友的建议下用了两瓶中成药：一瓶金匮肾气丸、一瓶知柏地黄丸。一点也不复杂，一点也不麻烦，几乎没有什么高档的食品，都是普通食品。五谷精微，自然吸收。大自然很微妙，我们不知道其中的道理，但就是这么简单的生活方式竟然很养人！

　　在察隅县几个山沟里，古树参天 ，树围需要几个人手拉手才能抱拢，树冠上百米的圆周，树高很多都是三、四十米。这里有柏树、油松、青杠树、金丝楠木最不值钱，老百姓当柴火烧 ，油松特别香，直径1米5的油松，老百姓劈成柴签，用以生火 ，

这里的气候到底有多好？一株大丽花，花枝的高度有两米多，整个花冠上有两百多个花和花蕾 ，这么多的花，在深秋的寒天 都谢了！都焉了！都干了！好的气候不只是植物生长的好环境，一定是人生存的好环境。中国南北气候差异很大，你住的地方气候不合适，那就得想办法离开 ，否则 ，心情不好，身体难受 那还怎么活？

　　谷物精微，到底微妙在哪里，我们不知道，小的时候，父母总是说好好吃饭，没有说过好好吃菜，不像现在 ，肉菜、素菜、啥菜都有，现在的人总是说多吃菜，上古的人一再强调多吃饭，吃饭是吃植物的种子，小麦、大米、玉米、小米，都是植物的种子，种子是植物的精华，人吃的是地里产出的精华，纯粹吃饭没有问题，纯粹吃菜一定有问题，上海的朋友有钱，去养生馆，一年给养生馆交八万，星期六星期天只吃素菜，喝黄瓜水，一年过去了，两年过去了，患上了直肠癌，前后化疗八十多次，三次切除癌细胞，四、五年花去了两百多万，没死，当然，这么多钱一般人花不起，他也花不起，是他离了的老婆帮他花的钱，她老婆的想法很简单：这个让她不开心男人死了，对她自己无所谓，主要是他们俩那个还没成年的儿子就没爸了，所以给主治手术医生说得很清楚，让医生一定尽最大努力，医生跟这女的曾经是初高中的同学，就这样，已经八年过去了，这位朋友还好好地活着，没死，每年检查两、三次，主治医生纳闷，他作过的直肠癌手术的患者，一般手术后能活两年的都没有，没想到这个人手术后八年过了还好好的，颠覆了他的三观，现在常以这个人为例说服新来的患者。不过我的这位朋友从手术开始到手术后再没去养生馆，不像以前那样，只吃素菜，喝黄瓜水，按时吃饭，请了个保姆，一天三顿饭。不知道这三顿饭是不是对他活这么多年起了作用。

　　前些天，听一老者讲阴阳，说到人吃的东西，必须阴阳平衡，他说的阴阳平衡是指地下、地上生长的人能吃的东西，地上为阳，地下为阴，感觉他说得很有道理，红薯、土豆、萝卜都是地下产，爱吃、常吃，一年四季。同样是素菜，豆角、白菜、所有的地上素菜都是菜，都成了阳物，以前从来不想这样的问题，现在听了老者的话，一想很对呀！有一部分小孩不吃素菜，结果是拉不下，我那小外孙，六岁，他就是个典型，不好好吃菜，在幼儿园素菜本来就不多。常常拉不下，每次在家吃饭，都得我鼓励，我有一次对他说，你那天从幼儿园回来，在厕所拉臭，我冲了四大盆水，他问我问啥，我说你吃菜太少，拉的是硬疙瘩，跟石头一样，快把厕所堵住了，从那次一后，他勉强着也要吃几口素菜。

　　不管大人、小孩，吃饭都一样，不能挑食，一定得阴阳平衡，否则，就很难受，我那外甥就是大人里面的典型，吃菜少、喝水少，三天大便一次，想都不敢想，三天吃的东西装在肚里，多难受呀！不听劝告，成年人的不良习惯，谁说也没用。也许他不难受吧？

最近我跟一个老中医聊天，我说最好的医生是不开药，一般的医生是见病人就开药，最坏的医生是主刀医生，他问我怎么讲，我说：一般的病都有简单方法可以治好，不需要用药，他说有道理，我再说，给病人用药是为了钱，还损坏了人的正常免疫系统，破坏了人的血液循环，他想了想说我讲的有道理，我再说明为什么做手术的医生最坏，因为手术后的患者大多数很快就死了，多的活几年，少的几个月，如果不做手术，尤其用中药，有的人可能活的时间更长，他想了好大一会儿，最后说：“你说的完全对！”我也知道我说的话很对，不需要别人认可，自己知道就是了。