<p class="ql-block"> 一次偶然的机会，被视频中形体老师的卓姿风姿和优雅气质所吸引，于是，去尔雅形体上课。第一次与老师见面，就被她们的形象和气质所征服，几位老师都是精英，个个才华出众，我甚是佩服。我很幸运能有这么好的老师指导，专业的场地、温馨的学习氛围和提升自己的空间。</p> <p class="ql-block"> 最能打动我的还是老师们的专业、认真、负责、敬业的精神，每节课老师首先演示的问好，伴随着“好”，老师在右肩上角轻柔的舒展兰花指“很好，越来越好”。老师的兰花指在空中优雅的翻转，越翻越高，那种脱俗的美让我无法形容，犹如行云流水间灵魂脱指而出，那是一种爱的清流，一股洒脱的正能量！</p> <p class="ql-block"> 形体课通过舒展优美动感的动作，结合古典神韵的姿态，肌肉、经络、关节的拉伸，形成一系列简单、快速、直接有效的魅力课程，课程全程有音乐的伴奏，自己的动作与音乐融合，让我们沉静在快乐喜悦的学习训练中。</p> <p class="ql-block"> 当看到镜子中自己练习的身影越来越挺拔，动作越来越流畅，更惊喜的是，每节课的运动让我感到身体更加轻盈。坚持练习塑造出了健康的体态，美丽的形态，高雅的姿态，阳光的心态，从而让自己更显女性气质的高级美。</p> <p class="ql-block"> 形体课巳成为我钟爱的一门功课，它让我学会了热爱自己的身体，关爱自己的健康，正如我们的老师所说：“要不断坚持，才突破自己，才能收获想要的结果”。</p><p class="ql-block"> 尓雅形体平台是一个大家庭，每节课都充满欢声笑语，有时老师会精心准备一些小游戏让学员互动，置身其中我忘记自己的年龄，感觉做回了年轻的自己，老师那些暖心的小细节，把爱植入每个学员的心里。有时候上课我好几次在练习过程中，眼泪不由自主的下来，过往的委屈、不甘、伤心、辛苦等各种情绪随着汗水流出体外，几位老师的课程给到我一份心灵上的滋养，这是跟其他培训课程不一样的地方，越来越能感受到为什么优体雅学是一门身心美学。</p> <p class="ql-block"> 坚持一年多，看到镜子里的自己越发的容光焕发，肌肉线条更加流畅，形体上肉眼可见的变化，瞬间自信满满。很多人都惊讶我是怎么做到，在七十岁的年纪还能这样有热情，浑身充满一种特别的力量感，饱满的精气神，让好多人投来羡慕的目光。</p><p class="ql-block"> 健身这件事上，我对自己有要求，对我而言，最重要的就是力求动作标准，不搞花架子，其次是坚持，不能“三天打鱼 两天晒网”，肌肉是有记忆的，要保持一个坚持的节奏，我暗暗对自己说，我要练到我不能练为止，要健健康康的，在变老的路上活成自己想要的样子。</p> <p class="ql-block"> 不知不觉巳经上了一年多的形体礼仪课程了，我的每一次拉伸和练习，都是对身体和意志力的挑战，它改变和调整了我的身姿，让我学会了正确的站、坐、行、走的方法，这些都是形体训练带给我的快乐和改变。</p><p class="ql-block"> 随着课程的深入，从形体到理论，从体态到心态，从仪表到礼仪的全方位梳理，感恩各位尔雅形体老师，让我感受到的不仅仅是形体的塑造，更是一种心灵的文化，一种让女人内外兼修的文化，让所有的女性由内而外散发出健康、优雅、自信的文化。</p><p class="ql-block"> 这里我非常感谢尔雅形体这个平台，感谢几位老师对我的悉心教导，让我一步步走出自信的步伐，遇见更好的自己。</p> <p class="ql-block"> 优雅的气质能治愈一切，健康和美丽能激活人的青春，日常的言谈举止、站坐行表里藏着我们的教养与学识，美丽是你的标签，气质是你的灵魂，让我们跟随尔雅形体的老师们一起修炼，做一个形体受过教育的女人，做一个形体有表现力的女人，做一个有思想、有教养的女人，成为孩子的榜样，父母的骄傲，自己的女王！</p>