巴马长寿村：探寻自然与人文

丹丹爷爷

　　2025年1月2日，我与友人踏入了巴马长寿村。这里不仅有秀美的自然风光，更蕴含着深厚的文化底蕴，每一处景致都似诗画，让人流连忘返，沉醉于自然与人文交织的和谐之美。

广西巴马村简介

广西巴马村‌位于广西河池市西北部的巴马瑶族自治县，是世界著名的长寿之乡。巴马村以其高比例的长寿老人而闻名，全县人口约30万人，百岁老人达到94位，百岁老人占总人口的比例是国际长寿乡标准的近5倍，是世界五个长寿乡之首。‌

　　走进长寿村，首先映入眼帘的是那块刻有“长寿村”三个遒劲大字的巨大石碑。站在石碑前拍照留念，背后是绿树环绕的小山丘，空气中弥漫着宁静祥和的气息。不远处，另一块大理石标志上镌刻着深奥的汉字和神秘符号，在阳光下熠熠生辉，仿佛在默默诉说着古老的故事。这些碑刻不仅为旅途增添了浓厚的人文色彩，也让我对这个地方的历史有了更深的理解，仿佛穿越时光，与古人对话。

　　继续前行，我们仿佛置身于一幅如诗如画的山水画卷之中。远处的山峰高耸入云，山顶上的“福”字格外醒目，它象征着幸福、好运等吉祥意蕴。这里的建筑群落独具东方风格，屋顶色彩斑斓，与周围的绿色植被相得益彰，展现出人与自然和谐共生的美好画面。沿着蜿蜒的小径漫步，清澈见底的河流穿过茂密的森林，河岸两旁生长着各种新鲜草木，为这片土地注入了无限生机，宛如世外桃源。

一段短视频

地理环境位置

巴马村地处东经106°51'-107°23'，北回归线附近，属于亚热带季风气候，年无霜期超过337天。盘阳河流经村内，河水冬暖夏凉，保持在17.5摄氏度左右。这里的空气负离子含量较高，达到4.5个每立方厘米，日照的百分之八以上为远红外线，肥胖症、高血压、高血糖等疾病的发病率较低。

百魔洞

百魔洞位于巴马县城25公里外的坡月村旁，被誉为“天下第一洞”。这个国家AAAA级景区以其雄伟壮观的天然溶洞和丰富的植被而闻名，洞内负氧离子浓度高达每立方厘米6万个，是一个养生长寿的理想之地。洞内有各种形态各异的钟乳石景观，如“孔雀开屏谢观音”和“天马行空”，让人仿佛进入一个奇观世界‌。

　　最令人难忘的是参观百魔洞的经历。这个溶洞系统隐藏在青山绿水间，入口处刻有“白魔洞”字样，周围环绕着茂密翠绿的树木。进入洞内，五彩斑斓的灯光照亮了形态各异的钟乳石和石笋，形成了一幅梦幻般的景象。狭窄的人行道蜿蜒曲折，通向一个瀑布和水池区域，顶部垂下的钟乳石在柔和光芒下闪闪发光。洞内的观音菩萨雕像庄重慈祥，守护着这片神奇的土地。

我们在洞中探索时遇到了几位轮椅使用者，这表明该地对所有年龄层的人都具有吸引力，并且易于访问，体现了人文关怀。

　　溶洞里千奇百怪的万年形成钟乳石造型，在彩灯照耀下十分好看。

长寿秘诀

巴马村的长寿秘诀主要归功于其独特的自然环境和健康的生活方式。这里的空气富含负氧离子，被称为“空气维生素”和“长寿素”，能够促进新陈代谢、增强免疫系统、改善心血管健康。此外，巴马村的水源主要是地下水和富含矿物质的山泉水，具有抗氧化和清除自由基的能力。当地居民的饮食习惯也以素食为主，饮食清淡，少油少盐，主要食物包括五谷杂粮、新鲜蔬菜和水果。

一段短视频

　　百魔洞内布置为三个区域：1、钟乳观赏区，2、高地磁体验区，3、吸氧区。宣传主打是负氧离子浓度高，养生理想地，钟乳石景观，孔雀开屏谢观音景地等。

　　走出洞穴，眼前是一片开阔的广场，许多人在此拍照留念。站在广场中央偏右的位置，望向远处景色如画的大山，心中充满了对大自然鬼斧神工的敬畏之情。天空万里无云，整个场景洋溢着宁静祥和的气息。不远处，“吸氧区”的标识牌提醒着游客此处是良好的氧气补给地，让人心旷神怡，仿佛心灵也得到了净化。

　　此次巴马之行，不仅让我领略了壮丽的自然风光，更深刻感受到了中国传统文化的魅力。每一个角落都散发着独特的韵味，让人陶醉其中，难以忘怀，仿佛找到了心灵的归宿，感受到了自然与人文和谐共生的美好。

旅游发展

随着巴马村的长寿现象被越来越多的人所知，这里已经成为一个热门的旅游胜地。游客们前来探访长寿老人、体验当地的生活方式、欣赏美丽的自然风光。盘阳河、百鸟岩、水晶宫等景点吸引了大量游客。此外，巴马村的特产如巴马香猪、火麻仁油、山茶油等也备受关注。