<p class="ql-block">亲爱的黄小学子们：</p><p class="ql-block">你们好！</p><p class="ql-block"> 冬日的暖阳轻拂时光，2025年寒假的脚步悄然来临，学校为大家精心编织了一幅色彩斑斓的作业画卷，你们将踏上一场奇妙的探索之旅，在阅读中激发无限想象，在运动中强健自身体魄，在实践中锻炼动手能力。期待你们在放松之余，可以收获知识与成长，感受趣味与喜悦。</p> 阅读：灵蛇启程 阅览世界 <p class="ql-block">寒假是心灵的休憩，阅读是思维的升华。在这个美好的假期里，我们可以陶醉在经典名著的深邃里 ，或是沉浸于童话世界的奇幻中。每一个故事都是一段旅行，引导我们探索未知，思考人生的意义。来吧，在这个冬天，让我们挥动阅读的“斧头”，劈开冰封的书海，寻找生命蓬勃的力量。</p> 阅读指南 <p class="ql-block">1.每日阅读，持之以恒。“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。”建议孩子们每天坚持阅读至少 30 分钟，让阅读成为一种如呼吸般自然的习惯。亲子共读更是这段时光中最温馨的旋律，家长与孩子依偎在一起，共同探索书中的奇妙世界。这样的互动不仅能够加深亲子间的深厚情谊，还能为孩子营造浓厚的阅读氛围，让知识与爱交织流淌，成为他们心灵成长的沃土。 </p><p class="ql-block">2.阅读记录，点滴珍藏。可以精心编制寒假阅读手册和阅读卡，孩子们每天阅读后，用稚嫩却认真的笔触记录下自己的感悟、收获，或是书中那些触动心灵的瞬间。这一张张阅读卡，犹如成长过程中璀璨的星星，汇聚成孩子们知识的宝藏，见证他们在阅读中探索世界的每一步成长。随着时间的推移，这些记录将成为孩子们值得珍藏的记忆，承载着他们对知识的热爱与追求。</p><p class="ql-block">3.分享交流，传递美好。每天选取书中的一段好词好句，或是一个精彩绝伦的故事，如同传递温暖的火种，与家人分享。在这样的分享中，孩子们不仅能够加深对书籍的理解，更可以锻炼他们的表达能力。让阅读的喜悦在家庭中蔓延，共同浸润在书香的熏陶之中，形成一种积极向上的家庭氛围。这不仅让亲情更加紧密，还能培养孩子对语言的敏感度和对故事的热爱，真正实现知识的传承与情感的交流。</p> 运动：蛇行健体 活力无限 <p class="ql-block">寒假每日运动作业，如同冬日里的暖阳，督促着学生们在假期保持良好的运动状态，让孩子们在运动中收获健康，茁壮成长。</p> 一年级：提高身体协调能力
（每天10~15分钟） 二年级：加强腰腹力量、核心力量（每天10~15分钟） 三年级：加强下肢力量、核心力量
（每天15~20分钟） 四年级：加强腰腹力量、下肢力量
（每天15~20分钟） 五年级：加强腰腹力量、上肢力量（每天15~20分钟） 六年级：加强核心力量、上肢力量
（每天15~20分钟） 运动小贴士 <p class="ql-block">1.逐步适应锻炼强度：初次进行体育锻炼时，强度不宜过大，应循序渐进，以确保身体能够逐步适应锻炼的过程。建议每天坚持锻炼，逐步增加强度和时间，帮助提高体能，避免因过度运动引起的疲劳或伤害。</p><p class="ql-block">2.安全第一的准备工作：在锻炼之前，务必做好场地和器材的检查，确保运动环境的安全性和器材的正常使用，从而确保运动安全。请关注场地的平整度和器材的完好性，以便进行更安全的锻炼。</p><p class="ql-block">3.合理选择运动项目：体育锻炼应结合实际场地条件和个人身体状况来合理选择运动项目。例如，针对体能较弱的学生，可以选择较为温和的慢跑或散步，而对于体能较好的学生，则可以尝试更具挑战性的跑步或篮球等项目，以促进身心全面发展。</p><p class="ql-block">4.热身与放松的重要性：运动前应进行充分的热身活动，帮助身体适应即将到来的运动强度，降低受伤风险。运动结束后，务必进行放松活动，并保持适当的保暖，切忌立即坐下或躺下，以免导致肌肉僵硬或抽筋。</p><p class="ql-block">5.饮食与补水的注意事项：运动前应避免进食，以免对运动造成不良影响。在锻炼过程中，应遵循“少量多次”的补水原则，适量饮水，保持身体水分充足，切忌大量饮水，以免引发不适。</p><p class="ql-block">6.合适的运动装备：进行锻炼时，请穿着适合的运动服和运动鞋，以确保在运动过程中舒适且具备良好的支持性。合适的装备能够有效降低运动损伤的风险，使锻炼更为安全高效。</p><p class="ql-block">7.家长的参与和支持：鼓励低年级学生的家长多参与亲子运动，例如共同进行户外活动或体育项目，这不仅能增进亲子感情，还能有效促进孩子的身心健康发展，为他们的成长打下良好的基础。</p> 劳动：蛇勤四体，奋斗不止 <p class="ql-block">拥有独自生活的能力，是孩子必须培养的生活技能。当他们能够熟练完成日常生活中的小事，那份成就感与自信心的提升，将如阳光般照耀着内心，这种自我效能感也会在无形中滋养着生命，在面对学习和生活的种种挑战时，我们的孩子会变得更为坚韧与乐观。</p> 一年级劳动清单 <p class="ql-block">1.学洗袜子、红领巾。</p><p class="ql-block">2.会用扫把扫地。</p><p class="ql-block">3.初步学习叠衣服、裤子、袜子等。</p><p class="ql-block">4.坚持每天自己按时洗漱。</p><p class="ql-block">5.会剥水果给长辈吃。</p><p class="ql-block">6.会分类整理玩具。</p><p class="ql-block">7.会叠被子、折叠家人的衣服，并给衣服、裤子、袜子等分类摆放。</p> 二年级劳动清单 <p class="ql-block">1.自己的小衣物自己洗。</p><p class="ql-block">2.学会系鞋带、打绳结。</p><p class="ql-block">3.会整理书包和学习桌。</p><p class="ql-block">4.帮父母择菜、洗菜。</p><p class="ql-block">5.学习叠衣服、裤子、袜子等。</p><p class="ql-block">6.学会给长辈捶背。</p><p class="ql-block">7.学习用拖把拖地。</p><p class="ql-block">8.家里有客人到访会礼貌问好，学会给客人端茶、倒水等简单劳动。</p> 三年级劳动清单 <p class="ql-block">1.把干净的衣服叠起放好，并学会分类。</p><p class="ql-block">2.饭后收拾碗筷、洗碗。</p><p class="ql-block">3.学会叠被子、整理床铺。</p><p class="ql-block">4.自己洗袜子、内衣裤。</p><p class="ql-block">5.烹饪简单的食物，如炒青菜、西红柿炒蛋。</p><p class="ql-block">6.能自己洗头、梳头、洗澡。</p><p class="ql-block">7.能整理自己的书柜、书架。</p><p class="ql-block">8.给长辈做表达孝心的事，洗脚等。</p> 四年级劳动清单 <p class="ql-block">1.换床单，并放进洗衣机里清洗。</p><p class="ql-block">2.按购物清单买东西，购物时进行比较。</p><p class="ql-block">3.能归类整理书架。</p><p class="ql-block">4.打扫自己的房间。</p><p class="ql-block">5.爱护花草,学会正确给花浇水。</p><p class="ql-block">6.尝试种植植物。</p><p class="ql-block">7.餐前摆碗筷、帮家人盛饭，餐后收拾餐桌、洗碗筷。</p><p class="ql-block">8.会擦玻璃，布置美化家居环境。</p> 五年级劳动清单 <p class="ql-block">1.定期和父母一起进行一次大扫除。</p><p class="ql-block">2.清洁厨房用具。</p><p class="ql-block">3.清洗个人衣物。</p><p class="ql-block">4.购物前列出购物清单。</p><p class="ql-block">5.换洗被单、被套。</p><p class="ql-block">6.学习管理植物,定期浇水、修剪等。</p><p class="ql-block">7.会独立烹饪一顿简单的家常菜。</p> 六年级劳动清单 <p class="ql-block">1.会自己更换床单、被套。</p><p class="ql-block">2.能按季节整理自己的衣柜，将衣物按季节和使用频率进行分类整理。</p><p class="ql-block">3.会制作主食，如蒸馒头、包水饺，用电饭煲煮米饭、煲粥。</p><p class="ql-block">4.掌握简单菜品制作方法，如蒸蛋、煮汤、炒蔬菜等。</p><p class="ql-block">5.会用洗衣机帮家人清洗衣物。</p><p class="ql-block">6.养护绿植。</p><p class="ql-block">7.定期清理厨房。</p> 给孩子的温馨提示 <p class="ql-block">1.长期坚持，培养习惯：养成主动做家务劳动的习惯，并且能够坚持下去。</p><p class="ql-block">2.力所能及，量力而行：做家务时应视自身能力范围而定，做力所能及的事情。</p><p class="ql-block">3.避免危险，注意安全：家务劳动过程中，尤其是使用刀具或危险工具时，一定要保证安全。</p> 给家长的温馨提示 <p class="ql-block">1.不要强迫，接受不完美想培养孩子家务劳动的习惯，可多激发他们的兴趣，而不是一味强迫。对于孩子的家务劳动成果，家长不要要求太高，以一种放松的心态来对待会更好。</p><p class="ql-block">2.要有耐心，忌过度插手在引导孩子做家务过程中，家长千万不要操之过急，也不要过度插手，可以慢慢地让孩子尝试，从简单的家务活开始做起。有耐心地引导，让孩子知道，做好家务也是他们必须学习的课程。</p><p class="ql-block">3.确定目标，恰当用鼓励可以为孩子制定一个合理计划，把孩子能独立完成的家务劳动绘制成一张图表，顺利完成一项任务或所有任务时，就鼓励表扬孩子。但要注意，尽量少用物质奖励来让孩子做家务，以免让孩子形成错误的价值观。</p><p class="ql-block">4.做好榜样，全家齐参与尽可能为孩子做好劳动榜样，不当孩子的面抱怨做家务的繁琐和无聊，而是以身作则让孩子意识到做家务是每个家庭成员应尽的责任和义务。</p> 假期安全提醒 <p class="ql-block">为了幸福愉快的寒假生活，平平安安，高高兴兴的度过寒假，学生应拒绝到非法办学机构培训学习。</p> <p class="ql-block">祥蛇贺岁，福满人间。亲爱的黄小学子，行动起来吧！在阅读中滋养心灵，在运动中强健体魄，在劳动中收获成长。愿你们每一份付出都能带来幸福与安康，愿你们每一个愿望都能在新的一年里实现，愿你们的未来如灵蛇般逶迤前行，饱满而绚丽！</p> <p class="ql-block">编辑：曹泽辉</p><p class="ql-block">审核：邱兴荣</p><p class="ql-block">签发：张小平</p>