<p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">中医上有种说法是“内伤脾胃，百病由生”，意思是如果脾胃的功能弱了，那么就会影响到心、肝、肺、肾其余四脏的功能。当五脏都开始衰弱的时候，各种疾病就会找上门来。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">这也是为什么很多中医名家给人治病，多从调理脾胃入手，脾胃好了，经脉通畅了，人自然就气血足了，疾病也就治愈了。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">也正是如此，如果你家也有脾虚的孩子，那么一定要抓紧调理脾胃。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">01、捏脊</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">将手搓热，用双手的大拇指、食指、中指捏住脊柱两旁的皮肤，从孩子尾椎骨开始，沿着脊柱往上“爬行”，直到大椎穴处，每天捏5-10遍。刚开始力度轻柔一些，接受后可以“三捏一提”。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">02、揉腹</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">将手搓热，自然地放在孩子的腹部上，以肚脐为中心，顺时针按操整个腹部，每天5分钟。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">03、推脾经</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">从隐白穴一路向上，到阴陵泉。用我们的大拇指指腹，画圈式的向上推，每天做100次，脾经通顺后，孩子慢慢也会看出变化。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">这3个动作，会让我们的孩子脾胃越来越强健，阳气越来越充足，然后少积食，少生病，胃口变好，吸收变好，自然而然就长得更强壮。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">文字：来自甘草慧养（致谢）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">提供：中医专家李心健主任（致谢）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">编辑：松龄</b></p>