中医故事（二）

栀子花开

这种充饥野菜可以益寿延年

传说，古时候在广西金秀大瑶山下，有一个樵夫，因为不堪忍受财主的欺压，悄悄逃进了深山。

正逢深秋，樵夫又累又饿晕倒在一条小溪旁，半梦半醒中，一位白胡子老人对他说，吃长在溪边的一种藤蔓状野草，不仅可以充饥，还可以延年益寿，说完便消失不见了。

樵夫惊醒后环顾四周，看到不远处的一块大石头后面就长着梦中那种藤蔓状野草，饥饿难忍的樵夫拽过一把就往嘴里送，味道虽微苦，但吃下后不久便觉得神清气爽。

就这样，樵夫靠着藤蔓状野草在深山里一呆就是40年。再下山时，樵夫鹤发童颜、身强体健，而山下的人早已是风烛残年。这种藤蔓状野草就是绞股蓝。

【养生解读：血脂高试试绞股蓝】

有“不老长寿药草”之称的绞股蓝，原本是用来度过荒年的充饥野菜，后来人们才发现了它的药用价值，其中就包括降血脂。

中医认为，血脂高与痰饮上泛、痰湿不化有关，而绞股蓝具有清热解毒、祛除痰浊的功效，有助防治高脂血症。

绞股蓝不仅药用价值高，而且口感非常独特，适合泡茶饮用。日常生活中，可以取绞股蓝3~5克，用开水冲泡(以500毫升水为宜)，加盖焖泡3分钟左右饮用。

与泡茶水不同，绞股蓝第一泡有大量气泡，正是其有效成分，无需倒掉。初次饮用最好先从少量开始，3~5克是保健用量。若是治疗用量，一般每天在9克以上，建议在医生指导下使用。

绞股蓝药性偏凉，脾胃虚寒、大便溏泻等人群谨慎服用。不可自行用绞股蓝代替常规的药物治疗。

腰膝疼痛与杜仲

传说，洞庭湖上的纤夫成年累月低头弯腰拉纤，积劳成疾，十之八九患上了腰膝疼痛的顽症。纤夫中有一位名叫杜仲的青年，从一位采药老翁的口中得知，天门山的天子峰上有一种树，其树皮可以治疗腰膝疼痛。

杜仲一路攀爬奇峰突兀的天门山，到达了高耸入云的天子峰，为了稳住自己，抱住身旁的一棵树，发现与采药老翁描述的那种树十分相似。杜仲采集树皮放入药篓，用绳子扎好，却不慎被山风吹落，坠入山涧，随着水流被冲入洞庭湖。

纤夫们看到杜仲的身体与一篓树皮紧紧地缠在一起，知道这些树皮定是他生前苦苦寻找的良药，含泪服了药，没过多久腰膝疼痛全好了。从此，人们将这种树皮叫作“杜仲”。

【养生解读】自古有“腰痛必用杜仲”的说法，杜仲尤擅于补肾健腰，可以调治肝肾不足，改善腰膝酸痛、筋骨无力、头晕目眩等病症。

年老体弱的人，或者肝肾亏虚、气血不足的人，出现腰膝酸痛、筋骨无力、畏寒肢冷、夜尿频多、头晕耳鸣等症状，不妨用杜仲调理。

将乌鸡、黑豆、生姜片、红枣一起炖煮1~1.5小时，加入用杜仲、牛膝煮成的药汁，再煲15分钟，调味后饮汤食肉，能起到补益肝肾、强筋健骨、温阳益气、活血止痛的作用。

汤中与杜仲搭配使用的牛膝，也有补肝肾、强筋骨的功效，二者一同使用，能进一步增强改善腰膝酸痛、筋骨无力的效果。感冒发热、内火旺盛、痰湿重等人群不宜饮用此汤。

蛇岛的草药种子治好了痒病

相传很久以前，江南地区一座小村庄流行起一种怪病，患病之人皮肤长疙瘩且奇痒难忍，村里的大夫无计可施。

从海外来了一位游方术士，说起百里之外的一座海岛，遍布毒蛇，却有一种药草，长着羽毛般的叶子，开着像伞一样的小白花，用它的种子熬水擦洗，可治此病。

村里的青年王福自告奋勇探岛采药，五月初五，王福与同去的几个年轻人带着雄黄酒登上蛇岛。一边往毒蛇身上洒雄黄酒，一边找草药，年轻人们终于在毒蛇的身子底下发现了这种草药，赶紧趁着蛇不能动弹采挖了很多，满载而归。

王福等人将草药带回村庄，让村民们用这种草的种子煮水洗擦，连洗几天，大家的奇痒病全好了。因为这种药草是在毒蛇的身子底下发现的，如同蛇的床，故起名蛇床，它的种子就称为蛇床子。

【养生解读：湿疹瘙痒可以外用蛇床子】如今已来到农历蛇年，不少中药都与蛇有关，比如蛇床子，具有燥湿祛风、杀虫止痒的作用。

中医认为，湿疹是外界的风邪与身体内的湿热相遇而引发，蛇床子本身能祛风，对湿疹引起的瘙痒效果卓著。

蛇床子尤其擅长应对外阴、腰背部位的瘙痒问题，还可以搭配上止痒部位偏于足下的花椒，能够更好地应对湿疹瘙痒位置不定的情况。

对于慢性湿疹的人来说，血虚不能濡养皮肤，湿热又逗留在体内，此时可以在蛇床子、花椒的基础上搭配苦参，清热燥湿，效果更好。

蛇床子止痒多是外用，一般取蛇床子30克、花椒30克、苦参15克，加适量水煎煮 15~20分钟，取药汁沐足、擦浴或坐盆。孕期忌用。

此外，蛇床子归肾经，还有温肾壮阳的作用，可以用来调治湿痹腰痛、肾虚阳痿、宫冷不孕等病症。

理中丸加冰治好了宋徽宗

由医圣张仲景所创的理中丸虽然只有简单的四味药，温中祛寒、补气健脾的功效却很强，相传，宋徽宗的胃病便是由这理中丸治愈的。

有一年夏天，酷暑难耐，宋徽宗批阅奏折挥汗如雨，喝了冰镇酸梅汤，又叫宫女不停打扇，仍不能解暑，于是叫太监送来了宫内冰窖存放的冰块，连吃了好几块，果然酣畅淋漓，却突然开始喊肚子痛，太监直呼:“快传太医!”

太医诊脉，判断宋徽宗是由饮食寒凉所致的寒湿困脾急症，只需一味理中丸即可，可药制好了，宋徽宗却不能入口。

太医院新招的一位民间神医再来诊脉，说宋徽宗的病确实需要服用理中丸，但由于病因是食冰过多，所以理中丸需要加冰来服。众太医匪夷所思，宋徽宗也是半信半疑，但服药后肚子舒坦了许多。

民间神医解释，理中丸能够温中焦阳气，但正所谓水火不相容，宋徽宗过量服用冰块，体内已聚集大量寒气，怎能允许热药入口?冰块虽不治疗疾病，却是极好的引子，引导这些药物直达病所，顺势而为。

【养生解读:脾胃虚寒试试理中丸】

理中丸是治疗脾胃虚寒的名方。如今脾胃虚寒的人不少，有内在原因，比如多思多虑，导致忧思伤脾，脾气虚慢慢发展成了脾阳虚;也有外在原因，尤其是贪凉喜冷，进食雪糕、水果、牛奶、啤酒等不加节制，损伤脾胃阳气。

脾胃虚寒的人，舌头最有特点，即舌头胖、舌边有齿痕。如果摸摸手脚，会发现并不暖和，因为脾主四肢，脾阳虚的时候就无法给四肢供应足够的能量，冬天就更加冰冷。而且，脾胃升降的平衡被打破，还会经常胃痛、腹痛、大便不成形或腹泻、呕吐等。腹痛的时候，按着会更舒服，喜欢暖和一点。

此时要想到理中丸，“中”指的就是中焦脾胃。先用干姜解决阳虚，又用人参解决气虚，以免气虚发展到阳虚，白术强健脾胃同时除去脾胃虚寒带来的水湿，简单有效。

（据《健康时报》）