<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">～岁暮冬藏尽～</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">～寒冬又春生～</b></p> <p class="ql-block"> 寒到深处冬将去,</p><p class="ql-block"> 冷到极致暖自来。</p><p class="ql-block"> 人间至此冬色尽,</p><p class="ql-block"> 春暖花开不久时。</p><p class="ql-block"> 跟着农历走了一年，终于走进一年中最后一个节气——大寒。冬天在最后的回眸中，即将远去，春的消息已经在来的路上。我国最热闹、最隆重的传统节日——春节也将悄然而至🎉🎉🎉</p> 大 寒 由 来 <p class="ql-block"> 大寒是二十四节气中的最后一个节气，公历1月20-21日交节，今年的大寒节气是1月20日。<span style="font-size:18px;">过了大寒，又迎来新一年的节气轮回。</span>寒气逆极，终藏有尽。春息暗涌，新律遂启。</p><p class="ql-block"> 大寒仅表明了古人看待寒冷气候变化的一种趋势。“大寒为中者，上形于小寒，故谓之大……寒气之逆极，故谓大寒。”(《授时通考·天时》引《三礼义宗》)，这时寒潮南下频繁，是我国大部分地区一年中的最冷时期，风大，低温，地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。大寒时节，中国南方大部分地区平均气温多为6℃至8℃，比小寒高出近1℃。“小寒大寒，冷成一团”的谚语，说明大寒节气也是一年中的寒冷时期。</p> 大 寒 物 候 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b> 一候鸡始乳</b></p><p class="ql-block"> “鸡始乳”的意思是鸡开始繁育哺乳后代了。母鸡下蛋需要一定的阳光，在大寒之前，由于光照比较少，所以极少下蛋。母鸡卵巢需要光照紫外线的刺激，而且光照比较少的话，产蛋所需的矿物质元素也会少，所以不易繁育哺乳后代。大寒节气开始，光照一增加，母鸡就可以下蛋繁衍了。</p> <p class="ql-block"><b> 二候征鸟厉疾</b></p><p class="ql-block"> “征鸟”的也可以叫做“老鹰”、“隼”，是一种比较凶猛的鸟。这里"历疾"是指凶狠快速。虽然大寒已经来临，但是这种鸟却正处于捕食能力极强的状态，天气越冷，它需要的能量就越多，只能在这时增强自己的捕食能力以补充身体所需的能量，从而抵御严寒。越受到饥寒交迫之苦，越遨翔于天际，因杀戮本能而追捕猎物。征鸟之所以要变得凶狠快速，是因为大寒时节天气更加寒冷，他要强悍抢夺更多食物抵御寒冷。</p> <p class="ql-block"><b> 三候水泽腹坚</b></p><p class="ql-block"> “水泽”指的的是湖水，“腹”指的是湖水中央，"坚"是坚固的意思。这句话可以理解为即使是湖水的中央也会被冻得异常坚固。到了大寒时节，一年中的最后几天时，湖面上的冰会结到湖中央，使得整个冰面变得非常坚固。这个时候可以在上面自由地玩耍。湖水中央都能坚固的站在上面自由玩耍，可想大寒这几天的温度是多么的低了。</p> 大 寒 习 俗 <p class="ql-block"> 这时节，人们开始忙着除旧饰新，腌制年肴，准备年货，因为中国人最重要的节日—— 春节就要到了。大寒节气中充满了喜悦与欢乐的气氛，是一个欢快轻松的节气。</p> <p class="ql-block"> 1.吃糯米：在我国南方广大地区，有大寒吃糯米的风俗，糯米是热量非常高的食物，有极佳的御寒功效。</p> <p class="ql-block"> 2.除尘：就是大扫除，“家家刷墙，扫除不祥”，把穷运扫除掉，反之“腊月不除尘，来年招瘟神”</p> <p class="ql-block"> 3.糊窗：就是用新纸裱糊窗户，“糊窗户，换吉祥”，为了美观有的人家会剪一些吉祥图案贴在窗户上，故又称“贴窗花”。</p> <p class="ql-block"> 4.喝鸡汤：传统的一九一只鸡食俗仍被不少市民家庭所推崇。</p> <p class="ql-block"> 5.做牙：做牙又称牙祭。原指每逢月初、月中吃一顿有荤菜的饭。后泛指吃肉加菜。偶尔享用丰盛的菜肴。古代中国“做牙”完，总会把祭拜过土地神的肉类，分送食用，俗称“打牙祭”。</p> 节 气 养 生 <p class="ql-block"> 冬三月是生机潜伏、万物蛰藏的时令，此时人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候，所以此时应该早睡晚起，不要轻易扰动阳气，凡事不要过度操劳，要使神志深藏于内，避免急躁发怒。大寒是冬季六节气之一，此时天气寒冷已极，故名大寒。</p> <p class="ql-block"> 大寒的养生，要着眼于“藏”。意思是说，人们在此期间要控制自己的精神活动，保持精神安静，把神藏于内不要暴露于外。这样才有利于安度冬季。大寒时节天气较为寒冷，可以通过晒太阳来补充人体阳气，增强身体抵抗力哟。</p> 大 寒 饮 食 <p class="ql-block"> 应遵守保阴潜阳的原则。饮食宜减咸增苦以养心气，使肾气坚固，切忌粘硬、生冷食物，宜热食，防止损害脾胃阳气，但燥热之物不可过食。食物的味道可适当浓一些，要有一定量的脂类，保持一定的热量。此外，还应多食用黄绿色蔬菜，如胡萝卜、油菜、菠菜等。</p> <p class="ql-block"> 二十四节气，首尾相接，周而复始。大寒，意味着四季的终结，也预兆着新春的开始。大寒之后，便是立春，即迎来新一年的节气轮回。让我们一起静候春天，等待着美好的未来吧！</p> <p class="ql-block"> 寒尽，春来。大寒时节，春姑娘已经悄悄地露出了它的绿衣裙的一角。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:18px;"> 从立春到大寒，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:18px;">春花秋月，夏风冬雪，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:18px;">我们一起走过</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:18px;"><span class="ql-cursor"></span>二十四个节气</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:18px;">大寒已至，翘首待新年，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:18px;">愿所有美好如约而至 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 愿银奥幼儿园的宝贝们</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:18px;">带着欢喜和幸福，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:18px;">健康快乐过大年！</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:18px;">🎉🎉🎉🏮🏮🏮</span></p>