太极之美

素莲

诵读：素莲

爱美之心，人皆有之。人人喜欢美，人人向往美，都想得到美；太极之美，美妙无穷。然而什么是美？美是一种享受、一种追求、一份挚者、一种状态。平衡就是美，和谐就是美，健康就是美。太极拳让女性更美。

1、太极拳是艺术

太极拳是武术，但也是文化，更是艺术。太极拳是形体美的艺术，是动态美的艺术，是真善美的艺术。

台湾有位书法家讲：太极拳的一举手、一投足，无不是山水的灵气，诗词的韵致，书画的态势，戏曲的情理，音乐的节奏，舞蹈的语汇。

太极拳是一种难以形容的美的享受。还有一位学者说太极拳是移动的雕塑、肢体的诗词、无声的小夜曲，太极拳的美好与神韵是无与伦比的、无法形容的美的旋律。

2.太极拳的美表现在哪里？

动作形态之美：太极拳舒展大方，绵绵不断，刚柔相济，浑然一体，像行云像流水。

自然灵动之美：太极拳动作圆活流畅，空灵舒静，一气呵成，给人以自然圆活灵动之美。

心灵意境之美：太极拳内外兼修，修身养性，不仅动作美，而且心灵美，且可抒发情怀，陶冶情操，塑造美的形体和心灵。

包容之美：太极乃无极而生，阴阳之母，能包容宇宙自然万物之变。

中和之美：太极取中庸之道，中正安舒，无过不及，恰到好处。

动静之美：太极静如山岳，动若江河，动静相辅，如山河相依。

刚柔之美：太极讲去僵求柔，柔极生刚，终至刚柔相济，便不可催。

飘逸之美：太极之招式，如清风摆柳，似行云流水，气质神韵浑然自成。

养生之美：太极重导引吐纳，舒经通络，终达“延年益寿不老春”。

因此，习练太极拳的女性占到绝大多数，太极拳是最适合女性健美的运动。

这样直接可以改变女性因气血不足而花容失色的状况，也只有气血充盈了，女性肌肤才更加红润，焕发青春光彩。这样，靓丽容颜的效果就呼之欲出了。

3、太极拳讲究“敬”和“静”。

拳理云：“学太极拳不可不敬，不敬则外慢师友，内慢身心，心不敛束如何能学艺？”拳理又云：“学者初上场时先洗心涤虑去其妄念，平心静气以待其动，如此而后可以学拳。”

练习太极拳的过程中阴阳相合，刚柔相济，一动而无有不动，一静而百骸皆静，对人的耐力和承受力都是一个考验的过程。

所以习练太极拳的过程又是一个修炼身心的过程，能使浮躁归于宁静。长期习练太极拳可以使女性娴静优雅、淡定从容，使女性更富有阴柔之美，充满女性魅力。

同时，长期的练习可以锻炼女性养成遇事冷静的心理素质，让女性变得更加迷人！

49式太极剑

24式太极拳

摄影：北冰洋.燕芳