<p class="ql-block">【自天子以至于庶人，</p><p class="ql-block"> 壹是皆以修身为本】</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">上至天子皇帝，下至普通老百姓（普通老百姓做足了功德也可以投生为皇帝，所以皇帝也是普通人）都是要以文化做根本。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">这叫内养之学，儒家叫它内圣。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">无论是信佛、修道，都不是让我们迷信那一套，而是回归我们自己。</p><p class="ql-block">修身，有两个方面</p><p class="ql-block">①动以修身:动是指合理的运动，不是强烈的运动，强烈的运动有时候会伤身体，要多修习一些内养的功夫，气功、太极拳等，但也要注意要有师父教，盲修瞎练也不行。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">②静以修心:打坐、冥想</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">身心两健，动静相因，就是在修身。</p>