最好的养生是远离人群

向昌贵

最好的养生是远离人群

最好的养生，并不是运动，也不是保养，而是远离人群，少和人打交道，销声匿迹，与世无争。

说真的，人群，常常就是烦恼的来源，有人的地方，就有江湖。

作家马尔克斯有段深刻的话：世界上凡是人群聚集的地方，谈论的话题无外乎三个，拐弯抹角的炫耀自己，添油加醋的贬低别人，互相窥探的搬弄是非。

江湖从来多风波，只因人太多。人聚集的地方，就有攀比，争斗，和相互踩踏的竞争。

这世上多的是人吃着自家的饭，却操心着别人家的闲事。多的是人明明揣着私心，却要求你大度。

有的人总喜欢凡尔赛，明里诉苦，实则炫耀，惹你眼红；还有人总喜欢话里话外贬低你，来抬高自己，给你添堵；你过得好了，也总有人看不惯你，搬弄是非，让你不痛快。

现代社会，每个人都活得很累，因为在乎的东西太多。为了迎合他人的期待，我们不得不压抑自己的内心。

思想家叔本华曾说：在这个世界上，真正可供我们选择的路只有两条，要么享受孤独，要么沦入世俗。

我们活在人群中，所以不得不与人周旋，与恶龙缠斗，最后让自己也变成了恶龙。

出走半生，当我们活到了一定年纪，才活明白。干嘛要在别人那儿找怒气，生怨气？干嘛要在别人的眼里找快乐，在别人的嘴里找尊严？生活是自己的，不是活给别人看的。幸福是养自己的心，而不是养别人的眼。

人生不长，与其在虚假的和谐中，身心俱疲，不如在独处中，远离让自己产生负能量的人和事。

独处，就不用再戴着虚假的面具，陪人演戏；不争，就可以放过自己的内心。

减少和人打交道，就可以让我们远离大部分的烦恼，何乐而不为呢？

所以中年以后，我们阅尽繁华，反而更喜欢静默如水。不是没有与人相处的能力，而是没有了逢场作戏的兴趣。

除了赚钱和日常生活外，不再参与过多的社交和喧闹。而更喜欢独处的时光，安静，自在，辽阔。在不被打扰中，享受自己的生活，愉悦自己。

研究发现，当一个人总是焦虑、烦躁、生气时，身体就会产生郁结，堆积毒素垃圾，越积越多，就成了疾。

相反，当一个人越快乐，他的免疫力就会越强大，经脉就会越畅通。

所以说，世上最好的养生是养心，而最好的养心，就是远离人群。

因为少和人打交道，就可以远离是非，与世无争。寡欲就能心静，心静就能情绪稳定。知足就能常乐，常乐就是生活最好的状态。

好的心情，愉悦的心态，就是一个人最好的养生法宝。