不易人生，自爱为上

蒋铸友

随笔　

不易人生，自爱为上

蒋铸友

“这一生，活着不易！”当我看到这句话时，心中不禁泛起一阵涟漪。是啊，生活的道路从来都不是一帆风顺的，其间充满了曲折、坎坷与挑战。

在这个快节奏的时代，我们常常为了工作、为了梦想、为了责任而奔波忙碌。在忙碌中，我们似乎忘记了自己，忘记了去照顾那个在生活中奋力前行的自己。我们总觉得工作是首要的，事情是永远做不完的，于是乎，我们牺牲了吃饭的时间，压缩了休息的时间，甚至不惜熬夜去完成那些似乎永远也完成不了的任务。

然而，当身体发出抗议的信号，当疲惫和疾病来袭，我们才恍然醒悟，原来，没有什么比健康更重要。规律的作息、适当的运动、良好的心态，这些看似简单的事情，却是我们对自己健康最真挚的呵护。只有拥有健康的体魄，我们才能有精力去追求梦想，去拥抱生活。

成年人的世界，确实没有“容易”二字。我们背负着太多的期望和压力，在生活的舞台上默默承受着一切。痛了，只能自己咬牙坚持；累了，找不到一个可以完全依靠的肩膀；哭了，只能在无人的角落里悄悄抹去泪水。因为我们知道，生活还在继续，责任还在肩头，我们没有退缩的余地。

生活的冷暖，只有自己最清楚。那些在深夜里辗转反侧的时刻，那些在挫折面前感到无助的瞬间，那些在喜悦无人分享的孤独时分，都是生活给予我们的真实体验。我们在其中学会了坚强，学会了承受，也学会了在困境中寻找希望的曙光。

我们常常渴望得到他人的理解和喜爱，渴望在这个世界上找到一份无条件的关爱。但现实往往是残酷的，没有人会不求回报地对我们好。我们不能总是依赖他人的温暖来照亮自己的生活，而是要学会自己成为自己的太阳，自己给自己力量。

在有限的生命里，我们要学会疼自己、爱自己，不遗余力。这不是一种自私，而是一种对生活的智慧和勇气。爱自己，意味着在忙碌的工作中，给自己留出片刻的宁静，泡一杯热茶，读一本好书，让心灵得到滋养；爱自己，意味着在面对挫折时，不轻易否定自己，而是给自己一个鼓励的微笑，相信自己有克服困难的能力；爱自己，意味着在生活的琐碎中，不忘记给自己制造一些小惊喜，一束鲜花、一件心仪的衣服，都能让生活增添几分色彩。

我们要学会照顾好自己的情绪，不被外界的负面评价所左右。每个人都有自己的价值观和生活方式，我们不必为了迎合他人而改变自己的初心。保持内心的阳光，让那份温暖照亮自己前行的道路。

当我们真正学会爱自己时，会发现我们能够以更加饱满的热情和积极的心态去面对生活的挑战。我们会变得更加自信、更加从容，也更有能力去关爱身边的人。因为，只有先爱自己，才能更好地去爱这个世界。

生活不易，但我们不能因此而放弃对美好的追求。让我们在这漫长而又短暂的人生旅途中，珍惜每一个当下，关爱自己的身心健康，守护好内心的那片净土。愿我们都能以爱己之心，拥抱生活的每一份温暖与苦涩，书写出属于自己的精彩篇章。